vhs Prüm
Sprechstunden der Pädagogischen Leitung im Konvikt, Raum 215:
1. und 3. Donnerstag im Monat, 17:00-19:00 Uhr nach Vereinbarung,
E-mail: vhsleitung@pruem.de
Betreuung nach Schlaganfall in jungen Jahren
Erfahrungsbericht einer ehrenamtlichen Betreuerin
Infoabend für Rechtliche Betreuer, Bevollmächtigte und alle Interessierten.
Frau Irene Frisch-Cremer unterstützt seit vielen Jahren einen jungen Mann, der bereits mit Mitte Zwanzig einen massiven Schlaganfall erlitten hat. Bis dahin stand er „voll im Leben“ – seither ist er auf umfassende Unterstützung angewiesen. Er ist halbseitig gelähmt, kann weder sprechen noch selber essen und stellt sein Lebensumfeld damit ungewollt und unverschuldet vor enorme Herausforderungen. Frau Frisch-Cremer berichtet uns aus ihrem Alltag als ehrenamtliche rechtliche Betreuerin dieses jungen Mannes.
Donnerstag, 21.08.2025, 19:00 Uhr, Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Aula
Referentin und Veranstalter würden sich über Ihr Kommen sehr freuen.
Leitung: Dominik Kirschbaum, Reinhold Seiwert, SKFM Prüm e.V.
Dauer: ca. 60 bis 90 Min; keine Anmeldung erforderlich, Infos unter 06551/809050
50101-2.25 Computer kompakt
Sie sind Neueinsteiger oder Wiedereinsteiger und wollen Grundfertigkeiten am PC in einem kompakten Kurs erlernen. Dieser Anfängerkurs vermittelt an drei Tagen Grundlagen und Fertigkeiten am Computer. Steigen Sie ein in die große Welt der Computerei.
Die Themen: Grundlagen in Word, Grundlagen in Excel, Internet-Surfen und E-Mails, Fotos übertragen/speichern und einfache Bearbeitung.
Leitung: Harald Palms
3x Do, Fr, Sa von 09:00 - 15:30 Uhr ab dem 13.11.2025
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 210, Computerraum, 1. OG
Kursgebühr: 120,00 €
50135-2.25 Einführung in MS Excel und MS Word
Teilnahmevoraussetzung: PC-Grundkenntnisse.
Den Teilnehmer/innen werden Kenntnisse über die Leistungsfähigkeit, Einsatzmöglichkeiten und Grundfunktionen eines typischen Textverarbeitungs- sowie Tabellenkalkulationsprogramms vermittelt und erläutert. Erfahren Sie, welche Möglichkeiten zur Verknüpfung / zum Datenaustausch beider Programme möglich sind.
MS Word: Texte werden formatiert und gespeichert, Tabellen und Serienbriefe erstellt.
MS Excel: Kalkulationstabellen werden erstellt und formatiert, ausgewählte Daten werden in Diagrammen anschaulich dargestellt.
Leitung: Kerstin Ewertz
10x Mi von 18:30 - 21:30 Uhr ab dem 10.09.2025
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 210, Computerraum, 1. OG
Kursgebühr: 240,00 €
50137-1.26 Datenverwaltung mit MS-Access
In vielen Arbeitsbereichen sind Datenbanken ständige Begleiter bei der Bewältigung der täglichen Arbeit. Lernen Sie ein Datenbanksystem zu verstehen und zu nutzen. Lerninhalte: Tabellen mit Datenfeldern anlegen, Daten erfassen, ändern, löschen, Daten auswerten, Eingabeformulare erstellen, Datenlisten drucken und, und, und.
Der Kurs richtet sich an jeden, der Microsoft Access erlernen möchte. Kenntnisse von Access werden nicht vorausgesetzt, jedoch Grundfertigkeiten im Umgang mit einem Computer.
Leitung: Harald Palms
5x Mi von 18:00 - 21:00 Uhr ab dem 25.02.2026
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 210, Computerraum, 1. OG
Kursgebühr: 120,00 €
Kurse ab August
10401-1.25 Unser Garten/Balkon als Trittstein der Biodiversität
Sie fragen sich, wie Sie konkrete Flächen in Ihrem Garten aufwerten oder umgestalten können, damit Sie zu einem Lebensraum für Insekten und andere Wildtiere werden?
Oder haben Sie einen Balkon und möchten kleinräumig eine grüne Oase erschaffen?
Sie haben Ideen, aber für die konkrete Umsetzung fehlt es an Artenkenntnis oder an fachlichem KnowHow?
Lassen Sie sich inspirieren und beraten!
| Dieser Kurs ist in zwei Teilen aufgebaut: | |
| - | Im ersten Termin schauen wir auf die gestalterischen Möglichkeiten und besprechen Ihre Ideen. |
| - | Im zweiten Termin (konkretes Datum wird mit den Teilnehmern besprochen) besuchen wir ein paar Gärten der Teilnehmer/innen und gehen in die konkrete Umsetzung (Sie entscheiden, ob Ihr Garten dabei ist). Sollten es zu viele Gärten sein, ist es möglich, einen weiteren Termin anzusetzen. |
Bringen Sie bitte zum ersten Termin Fotos Ihres Gartens/Balkons oder Luftbilder mit Grundrissen mit.
Leitung: Anna Werner
1x Sa von 13:00 - 15:30 Uhr ab dem 23.08.2025
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 209a
Kursgebühr: 60,00 €
10604-1.25 Mitmachvortrag: Plötzlich Rente!- so geht´s weiter!
Rente im Blick - Chancen nutzen, Zukunft gestalten
„Manche Menschen planen einen zweiwöchigen Urlaub gründlicher, als ihren Ruhestand.“
Dieses anonyme Zitat bringt die Situation auf den Punkt. Obwohl der Verlust des Lebensbereiches Arbeitswelt einen schwerwiegenden Veränderungsprozess zur Folge hat, unterschätzen die meisten Menschen diesen Übergang. Sie müssen für sich eine neue Rolle im Leben finden, neue Rituale verankern, Beziehungen neu definieren und sind stärker mit sich selbst und ihrem Partner konfrontiert. Die Sinnfrage wird ihnen vordringlicher bewusst und sie sehen sich ganz ungewohnten Belastungen ausgesetzt.
Der Ruhestand ist nach dem Erwachsenenalter der längste Lebensabschnitt, der nicht primär leistungsorientiert und fremdbestimmt ist. Diese Phase sollte positiv beginnen-
Das Leben nach dem Beruf ist viel zu wertvoll, um es dem Zufall zu überlassen.
| Ziel und Zielgruppe | |
| • | Menschen 50+, die Lust auf Veränderung haben |
| • | Hilfen beim Übergang in die nachberufliche Zeit |
| • | Anregungen für eine sinnvolle Lebensplanung nach dem Job |
| Inhalt und Ablauf | |
| • | Begrüßung |
| • | Vorstellung des Themas |
| • | Persönlich-berufliche Standortbestimmung, |
| • | Stärken und Ressourcen entdecken |
| • | Wie gestalte ich meine Zukunft in der neuen Realität |
| • | Resümee |
Leitung: Cornelia Bloss
1x Fr von 18:30 - 20:30 Uhr ab dem 29.08.2025
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 209a
Kursgebühr: 10,00 €
21101-2.25 Grundkurs Fotografie
Der Kurs ist als Basiskurs zum Einstieg in die Digitalfotografie ausgelegt und kann auch als Entscheidungshilfe für den Kauf einer Ausrüstung dienen.
Die ersten beiden Kurstermine vermitteln die Grundlagen zum Einstieg in die Digitalfotographie.
Am letzten Kurstermin werden Praxisübungen mit der eigenen Ausrüstung durchgeführt und die Bilder anschließend ausgewertet und besprochen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Leitung: Foto Ademes
3x Sa von 09:00 - 15:00 Uhr ab dem 30.08.2025
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 210, Computerraum, 1. OG
Kursgebühr: 110,00 €
Lerninhalte: Gehäuse und Aufbau einer Kamera, Objektive und deren Aufbau, Speichermedien, Grundlagen der Bildgestaltung, Einblick in die digitale Bildbearbeitung.
30106-3.25 Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga bietet eine Möglichkeit, um aktiv in die Entspannung zu kommen. Durch fließende und dynamische Bewegungen, welche wir synchron mit dem Atem ausüben, gelangen wir in einen Zustand, der Körper, Geist und Seele in den Einklang bringt. Einerseits erreichen wir so einen guten Ausgleich nach einem stressigen Tag und können unseren Geist beruhigen, andererseits haben wir viel Bewegung für alle Muskeln. Dadurch werden Blockaden im Körper gelöst und Energien freigesetzt. Wir schulen und trainieren unsere Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Gepaart mit einer philosophisch-achtsamen Ausrichtung tauchen wir ein in unsere innere Welt und erschließen neue Ressourcen, die uns helfen, unseren Alltag entspannter und gelassener zu bestreiten.
Hinweis: Vinyasa Yoga ist sehr dynamisch und eignet sich daher nicht für schwangere Frauen. Körperliche Beeinträchtigungen und akute Verletzungen sollten vorab mit einem Arzt abgeklärt werden - hier bitte die ärztliche Bestätigung mitbringen. Wer an Osteoporose leidet, darf am Kurs nicht teilnehmen.
Leitung: Rebecka Juchems
8x Mo von 18:20 - 19:50 Uhr ab dem 18.08.2025
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 207, Bewegungsraum
Kursgebühr: 56,00 €
30115-1.25 Sanftes Yoga für Körper, Geist und Seele
In diesem ganzheitlich ausgerichteten Yogakurs erwartet Sie eine achtsame Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Der Fokus liegt auf sanften Bewegungsabfolgen aus dem Hatha-Yoga, ergänzt durch Elemente des Yin-Yoga, bewusster Atmung, kleinen Meditationen und wohltuender Entspannung.
Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger*innen als auch an Teilnehmende mit Vorerfahrung, die eine ruhige, achtsame Yogapraxis schätzen und vertiefen möchten.
Alle Übungen werden individuell angepasst - im Vordergrund steht nicht die Leistung, sondern das bewusste Erleben des eigenen Körpers.
Leitung: Eveline Samol
10x Mi von 16:00 - 17:30 Uhr ab dem 27.08.2025
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 207, Bewegungsraum
Kursgebühr: 70,00 €
30117-1.25 Yoga in der Lebensmitte
Kraft, Ruhe & Neubeginn
Dieser Kurs richtet sich an Frauen in der Lebensmitte, die sich in der Phase der hormonellen Umstellung mehr Ausgleich, Kraft und innere Ruhe wünschen.
Mit sanften Yoga-Übungen, achtsamer Atmung und kleinen Entspannungssequenzen unterstützt die Praxis Körper und Geist dabei, in Balance zu kommen - ganz ohne Leistungsdruck.
Der Kurs fördert Beweglichkeit, Gelassenheit und das bewusste Erleben des eigenen Körpers - auch bei Beschwerden wie Schlafstörungen, Nervosität und Hitzewallungen.
Vorkenntnisse nicht erforderlich.
Leitung: Eveline Samol
10x Mi von 17:45 - 19:15 Uhr ab dem 27.08.2025
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 207, Bewegungsraum
40402-1.25 Deutsch für Ausländer I
Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
Dieser Kurs will ausländischen Interessenten Grundkenntnisse in der deutschen Sprache vermitteln. Er will den Teilnehmern zu einer Kommunikationsfähigkeit verhelfen, die es ihnen ermöglicht, Alltagssituationen – sei es am Arbeitsplatz, beim Einkauf, bei Behörden usw. – sprachlich zu bewältigen, d.h. Informationen zu verstehen und eigene Absichten auszudrücken. Kennen auch Sie ausländische Personen, die gerne Kenntnisse in der deutschen Sprache erwerben möchten, dann weisen Sie bitte auf diesen Kurs hin.
Leitung: Verena Nahrings
15x Mo von 18:00 - 19:30 Uhr ab dem 25.08.2025
Wo? Bertrada Grundschule, Kalvarienbergstraße 25, 54595 Prüm, Raum 16
Kursgebühr: 105,00 € zzgl. Lehrmittel
40404-2.25 Deutsch für Ausländer (B1/B2)
Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen
Der Kurs baut auf dem Vorgängerkurs auf und richtet sich an Lernende mit Vorkenntnissen.
| Folgende Schwerpunkte werden im Kurs vermittelt: | |
| - | Textbasiertes Lernen auf B1 Niveau |
| - | Hörübungen, die den Wortschatz erweitern und dazugehörige Wortschatzübungen |
| - | Wiederholung der wichtigsten Grammatik- und Satzstrukturregeln |
Seiteneinsteiger mit entsprechenden Kenntnissen sind herzlich willkommen. Eine Schnupperstunde ist nach Rücksprache jederzeit möglich.
Leitung: Verena Nahrings
15x Mo von 19:45 - 21:15 Uhr ab dem 25.08.2025
Wo? Bertrada Grundschule, Kalvarienbergstraße 25, 54595 Prüm, Raum 12
Kursgebühr: 105,00 € zzgl. Lehrmittel
Weitere Infos und Anmeldung bei der vhs-Geschäftsstelle sowie unter www.vhs-pruem.de.