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Prümer Rundschau
Ausgabe 31/2020
Verbandsgemeinde Prüm
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VHS Prüm

Die Sprechstunden der Pädagogischen Leitung finden während der Sommerferien nicht statt.

Kursangebote nach den Sommerferien: Bereich Gesundheit

30101-1 Autogenes Training - Grundkurs

Der Kurs bietet die Möglichkeit, die konzentrative Selbstentspannung zu erlernen. Dabei wird der Organismus in einen "natürlichen" Ruhestand versetzt, in dem sich Ruhe und Gelassenheit wohltuend auf die seelische und vegetative Stabilität auswirken.

Ziel des Kurses ist es, dass der Übende unabhängig von Gruppe und Leiter das Gelernte im Alltag für sich nutzen kann. Wichtigste Voraussetzung für das Erlernen der Methode ist die Bereitschaft, etwa zehn Minuten täglich zu üben.

8 x dienstags, 19:30-21:00 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 56,00 €

Leitung: Dorothea Ferber

30107-1 Yoga für den Einstieg

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.

10 x dienstags, 17:45-19:15 Uhr ab 15. September

Teilnehmerbeitrag: 46,00 €

Leitung: Helga Esch

30108-3 Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene

Zielgruppe: Menschen, die bereit sind, in die Stille zu gehen und durch gezielte, behutsame Yoga-Übungen Geist und Körper zu formen.

Arbeitsgrundlage für den Kurs ist der VHS-Leitfaden "Ankommen in Körper, Atem, Geist"

10 x mittwochs, 10:00-11:30 Uhr ab 28. Oktober

Teilnehmerbeitrag: 46,00 €

Leitung: Helga Esch

30108-1 Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene

Zielgruppe: Menschen, die bereit sind, in die Stille zu gehen und durch gezielte, behutsame Yoga-Übungen Geist und Körper zu formen.

Arbeitsgrundlage für den Kurs ist der VHS-Leitfaden "Ankommen in Körper, Atem, Geist"

10 x montags, 17:45-19:15 Uhr bzw. 19:30-21:00 Uhr ab 14. September

Teilnehmerbeitrag: 46,00 €

Leitung: Helga Esch

30109-1 Yoga für Fortgeschrittene

- für Teilnehmer, die bereits längere Zeit geübt haben

10 x donnerstags, 10:00-11.30 Uhr ab 17. September

Teilnehmerbeitrag: 46,00 €

Leitung: Helga Esch

30111-1 Geführte Klangreise: Nada Brahma - Die Welt ist Klang

Erfahren sie in diesem Kurs, dass sie durch diese Entspannungstechnik mit Klangschalen zur Ruhe kommen. Meditation mit Klang ist Entspannung, ist wacher Geist, ist ruhiger Atem, ist im Moment sein, ist akzeptieren was ist, geschehen lassen, zu sich selbst finden. Der Ansatz beruht auf der Annahme, dass Schallschwingungen entspannend auf Körper und Geist wirken.

Ziel des Kurses ist es, dass der Übende das Gelernte auch im Alltag für sich nutzen kann.

10 x freitags, 19:30-20:30 Uhr ab 25. September

Teilnehmerbeitrag: 30,70 €

Leitung: Susanne Aloé

30112-1 Sanfte Yoga-Atemübungen begleitet mit Klangschalen

Sie erfahren die Welt des Klanges während der Yogastunden mit Klangschalen und mit sanften Atemübungen. Der Ansatz beruht auf der Annahme, dass Schallschwingungen entspannend auf Körper und Geist wirken. Somit kommen Sie besser in die Asanas hinein, können sich hineinfallen lassen und die Konzentration lenken. Klangyoga unterstützt eine sehr tiefe Muskelentspannung und kann helfen, Verspannungen und Blockaden sanft zu lösen.

Ziel des Kurses ist es, dass der Übende das Gelernte auch im Alltag für sich nutzen kann.

10 x freitags, 17:45-19:15 Uhr ab 28. August

Teilnehmerbeitrag: 46,00 €

Leitung: Susanne Aloé

30116-1 Qigong für Fortgeschrittene

Der Kurs baut auf den im Anfängerkurs vermittelten Kenntnissen auf.

10 x donnerstags, 18:15-19:30 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 47,00 €

Leitung: Alexandra Thelen

30119-1 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene IX

Tai Chi Chuan ist eine tausend Jahre alte Bewegungskunst, die Körper, Geist und Seele in eine ganzheitliche Art vereint. Im Fortgeschrittenenkurs erweitern und intensivieren wir unsere Übungsformen.

10 x donnerstags, 19:45-21:15 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 56,00 €

Leitung: Alexandra Thelen

30130-1 Mit TRE zu mehr Wohlbefinden

Mit TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises, entwickelt von dem Amerikaner Dr. David Bercelli) wird eine wirkungsvolle Methode vorgestellt, bei der Anspannungen und Belastungen einfach abgeschüttelt werden.

Ursprünglich wurde TRE® in Krisen- und Katastrophengebieten zur Unterstützung von großen Gruppen traumatisierter Menschen konzipiert. Bei der Durchführung der Übungen erfuhren die Betroffenen effektive und wirkungsvolle Linderungen. Inzwischen wird TRE® weltweit angewendet und findet Einzug in den Alltag vieler Menschen.

TRE® basiert auf einer Reihe von einfach zu erlernenden Übungen, durch die körpereigene Vibrationen in Gang gesetzt werden, die tief sitzende Spannungen lösen. Damit ist TRE® eine wunderbare, sehr effektive Methode zur Stressprävention, Stressbewältigung und zur Selbsterfahrung für alle, die sich mehr Ausgeglichenheit und Vitalität im Alltag wünschen. Menschen, die beruflich oder privat starke Belastungen und Stress erfahren, profitieren besonders von TRE®.

5 x dienstags, 19:30-21:00 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 23,00 €

Leitung: Birgit Arimond

30605-1 Naturbezogene Meditation: Natur und wir

Wir betrachten die Natur und uns selbst gerne als voneinander getrennte Welten. Dabei sind wir untrennbar miteinander verwoben. Die Naturmeditation kann uns helfen die äußere, und damit auch unsere innere Natur, wieder wahrhaft wahrzunehmen und in Einklang mit uns selbst zu kommen.

Im Kurs werden zunächst grundlegende Meditationstechniken kennengelernt (Sitzmeditation, Stehmeditation, Atemmeditation). Darauf aufbauend werden Meditationstechniken mit Naturobjekten, Geräuschen und Naturimpressionen vermittelt. Der inneren Haltung bei der Meditation sowie dem Nachspüren von Meditationserfahrungen in der Gruppe kommt dabei eine wichtige Rolle zu.

Die gelernten Techniken können von den Teilnehmern selbständig weiter vertieft und als Grundlage für weiterführende Meditationserfahrungen genutzt werden.

Der Kurs ist für Meditationseinsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

6 x freitags, 16:00-17:30 Uhr ab 2. Oktober

Teilnehmerbeitrag: 27,60 €

Leitung: Jan-Sören Haas

30603-1 Resilienz - so Stärke ich meine seelische Widerstandskraft

Resilienz bedeutet die Fähigkeit, in Lebenskrisen und nach Schicksalsschlägen wieder das innere Gleichgewicht zu finden und zu behalten. Es besteht das ganze Leben lang die Möglichkeit, Resilienz zu entwickeln und sich fehlende Kompetenzen anzueignen. Zu den entsprechenden sieben Schlüsselkompetenzen (Akzeptanz, Optimismus, Lösungsorientierung, Selbstwirksamkeit, Selbstverantwortung, Netzwerkorientierung, Zukunftsorientierung) werden wir für jedes Thema Übungen durchführen, miteinander diskutieren und gemeinsam reflektieren.

4 x dienstags, 19:00-21:00 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 25,00 €

Leitung: Anita Legde-Pähler v.d. Holte

30201-2 Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

In der Feldenkrais-Arbeit erkunden wir in sanften Bewegungsabläufen unsere Gewohnheiten und lernen auf spielerische Weise neue Bewegungsmöglichkeiten kennen.

10 x mittwochs, 18:00-19:00 Uhr bzw. 19:15-20:15 Uhr ab 2. September

Teilnehmerbeitrag: 44,00 €

Leitung: Gertrud Roskoni-Dores

30202-1 Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

In der Feldenkrais-Arbeit erkunden wir in sanften Bewegungsabläufen unsere Gewohnheiten und lernen auf spielerische Weise neue Bewegungsmöglichkeiten kennen.

10 x freitags, 10:30-11:30 Uhr ab 4. September

Teilnehmerbeitrag: 44,00 €

Leitung: Gertrud Roskoni-Dores

30205-1 Pilates - Aufbaukurs

Im Aufbaukurs werden die erlernten Übungen erweitert, neue Übungen erarbeitet und die Technik verfeinert.

Pilates-Grundkenntnisse sind Teilnahmevoraussetzung.

7 x montags, 11:00-12:00 Uhr ab 31. August

Teilnehmerbeitrag: 24,60 €

Leitung: Janina Hontheim

30206-1 Pilates - Aufbaukurs

Im Aufbaukurs werden die erlernten Übungen erweitert, neue Übungen erarbeitet und die Technik verfeinert.

Pilates-Grundkenntnisse sind Teilnahmevoraussetzung.

10 x donnerstags, 15:45-16:45 Uhr bzw. 17:00-18:00 Uhr ab 5. November

Teilnehmerbeitrag: 30,70 €

Leitung: Janina Hontheim

30207-1 Pilates intensiv

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer, die bereits über gute Vorkenntnisse in dieser Trainingsart verfügen und schon längere Zeit hier aktiv sind. Die Übungen werden komplexer gestaltet, die Technik weiter verfeinert, der Schwierigkeitsgrad steigt individuell an. Gewichte und Handgeräte kommen zum Einsatz… immer nach dem Leitmotto: Der Weg ist das Ziel.

10 x montags, 08:30-09:30 Uhr ab 2. November

Teilnehmerbeitrag: 23,00 €

Leitung: Janina Hontheim

30210-1 Fitness-Training für Frauen

Durch rhythmische Bewegungen mit motivierender Musik wird Koordinationsfähigkeit geübt und Ausdauer trainiert. Funktionelle, wirbelsäulenschonende Übungen kräftigen die gesamte Muskulatur, insbesondere Problemzonen Bauch, Beine, Po. Wohltuende Dehnübungen runden das Programm sinnvoll ab.

10 x mittwochs, 18:30-19:30 Uhr bzw. 19:45-20:45 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 24,00 €

Leitung: Marlene Wanken

30214-1 Fitness für Frauen (in Pronsfeld)

Das Bewegungsprogramm für Frauen nach ausgewählter Musik bringt den Kreislauf in Schwung, kräftigt und dehnt die Muskulatur, optimiert die Beweglichkeit und schult unsere Körperwahrnehmung.

10 x donnerstags, 19:30-20:30 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 24,00 €

Leitung: Katja Knauf

30215-1 Fitness für Männer und Frauen (in Pronsfeld)

Das Bewegungsprogramm nach ausgewählter Musik bringt den Kreislauf in Schwung, kräftigt und dehnt die Muskulatur, optimiert die Beweglichkeit und schult die Körperwahrnehmung.

10 x donnerstags, 20:45-21.45 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 24,00 €

Leitung: Katja Knauf

30219-1 BodyShape: Bring deinen Körper in Form

Das abwechslungsreiche, gelenkschonende Ganzkörpertraining mit Musik für Einsteiger und Fortgeschrittene bringt den Kreislauf in Schwung, verbessert die Körperhaltung, strafft das Bindegebe und fördert eine gleichmäßige Muskeldefinition.

10 x donnerstags, 18:30-19:30 Uhr ab 29. Oktober

Teilnehmerbeitrag: 24,00 €

Leitung: Michaela Zechner

30221-1 Tanz Dich fit! (in Schönecken)

Line-Dance, Round und internationale Folklore sorgen für Kondition, Training der grauen Zellen und gute Stimmung.

7 x dienstags, 18:00-19:30 Uhr (14-tägig) ab 1. September

Teilnehmerbeitrag: 32,20 €

Leitung: Maria Weber

30225-1 Zumba® - Fitness

Bei diesem Kurs handelt es sich um eine leichtere Version von Zumba®-Fitness. Angesprochen sind Insbesondere Sport-/Tanzanfänger, die sich unabhängig vom Alter nach lateinamerikanischen Rhythmen mit Spaß bewegen möchten.

10 x dienstags, 18:45-19:45 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 36,00 €

Leitung: Daniela Becker

30227-1 Sambuca-R-Bootcamp

Pulsierende Beats, fordernde Trainingsintervalle und eine einmalige Gruppendynamik - das ist Sambuca-R-Bootcamp.

Bei Sambuca liegt der Focus auf Kraftübungen und Ausdauer. Mit Squats, Lunges und Gifts wird die Muskulatur auf das kommende Programm vorbereitet: Fire up, auf Tempo ausgelegte High Intensive Intervalle. Es gibt aktive Erholungsphasen; aber dennoch bleibt man weiterhin richtig in Bewegung.

Der Kurs eignet sich für Menschen, die weniger auf choreographische Elemente, dafür aber auf auspowernde Workouts stehen.

10 x donnerstags, 18:45-19:45 Uhr ab 20. August

Teilnehmerbeitrag: 41,00 €

Leitung: Ramona Braun

30228-1 4STREATZ Dance-Fitness

4STREATZ ist das dynamische Dance-Fitness-Workout für Menschen mit Spaß an Bewegung! Egal mit welchem Level Du zu uns kommst: 4STREATZ passt sich Deiner Fitness-Stufe an, damit Du nie den Spaß am Schwitzen verlierst!

4STREATZ heißt Spaß - Variabilität - Struktur - Fitness.

10 x donnerstags, 20:00-21:00 Uhr ab 20. August

Teilnehmerbeitrag: 41,00 €

Leitung: Ramona Braun

30229-1 Latino Dance - Workout

- Tanzen ohne Partner zu lateinamerikanischen Rhythmen

Im Anfängerkurs starten wir mit einfachen Schrittkombinationen und Bewegungen. Wir lernen nach und nach das Latino-Feeling kennen. Es macht einfach Spaß und ist nicht nur für Frauen geeignet.

10 x donnerstags, 17:15-18:15 Uhr ab 20. August

Teilnehmerbeitrag: 36,00 €

Leitung: Ramona Braun

30230-1 Aquarobic

In diesem Kurs bekommen Sie Anleitung für ein effektives Herz-Kreislauf- sowie auch Ausdauer-Training im Wasser. Hierzu werden Bewegungen im mindestens hüfttiefen Wasser durchgeführt. Fester Bestandteil bei der Aquarobic ist das Laufen im Wasser.

9 x freitags, 09:15-10:15 Uhr ab 23. Oktober

Teilnehmerbeitrag: 54,00 €

Leitung: Paula Raskopp

30232-1 Aqua-Power (in Gondelsheim)

Das effektive Ganzkörpertraining dient der Steigerung der allgemeinen Fitness und Beweglichkeit. Zu passender Musik werden verschiedene Übungen durchgeführt, die unterschiedliche Muskelgruppen ansprechen. Teilnehmen kann grundsätzlich jeder, der Spaß an Bewegung im Wasser hat. Die Intensität des Trainings kann individuell angepasst werden, eine gewisse Grundfitness sollte aber jeder mitbringen. Wer Lust auf „auspowern“ im Wasser hat, ist hier genau richtig.

Bedingt durch die Wassertiefe ist eine Teilnahme nur ab einer Körpergröße von mindestens 1,60 m möglich.

10 x dienstags, 18:00-19:00 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 84,00 €

Leitung: Viviane Neumann

30233-1 Wassergymnastik - Funktionstraining (in Gondelsheim)

Im Wasser erfährt der Körper eine Entspannung und Entlastung. Gleichzeitig verlangt der Wasserwiderstand von der Muskulatur mehr Arbeit. Bedingt durch die Wassertiefe ist eine Teilnahme nur ab einer Körpergröße von mindestens 1,60 m möglich.

15 x mittwochs, 14.30-15.30 Uhr ab 30. September

Teilnehmerbeitrag: 141,00 €

Leitung: Anneliese Forwick

30234-1 Wassergymnastik - Funktionstraining (in Gondelsheim)

15 x mittwochs, 10:30-11:00 Uhr ab 30. September

Teilnehmerbeitrag: 121,00 €

Leitung: Anneliese Forwick

30240-1 Eltern-Kind-Turnen (in Schönecken)

Sobald Kinder laufen können sind sie nicht mehr aufzuhalten. Da entdecken Sie die Welt aus einer anderen Sicht. In diesem Kurs können die Kinder (1-2 Jahre) mit Hilfe von Mama, Papa, Oma oder Opa beim Klettern, Hüpfen, Rutschen und Krabbeln an den verschiedenen Geräteaufbauten ihre motorischen/körperlichen Fähigkeiten kennen lernen und weiter entwickeln. Es werden Alltagsgegenstände und Kleingeräte in die Turnstunde integriert. Kinderlieder und Reime unterstützen die spielerische Entwicklung. All das gibt den Kindern die Möglichkeit ihren Bewegungsdrang auszuleben und neue Freunde kennen zu lernen.

7 x montags, 16:00-17:00 Uhr ab 24. August

Teilnehmerbeitrag: 16,80 €

Leitung: Ellen Kaufmann

30240-2 Eltern-Kind-Turnen (in Schönecken)

für Kinder (2-3 Jahre) mit Hilfe von Mama, Papa, Oma oder Opa

7 x montags, 17:15-18:15 Uhr ab 24. August

Teilnehmerbeitrag: 16,80 €

Leitung: Ellen Kaufmann

30251-1 Funktionelle Gymnastik 50+ (III. Quartal)

- Seniorengymnastik

7 x montags, 09:00-10:00 Uhr bzw. 10:15-11:15 Uhr ab 17. August

Teilnehmerbeitrag: 16,80 €

Leitung: Maria Weber

30259-1 Golf - Schnupperkurs

- In Zusammenarbeit mit dem Golfclub Eifel, Berndorf-Hillesheim -

Schnupperkurs für Interessierte ohne Vorkenntnisse

Aufbaukurse können ausschließlich direkt beim Golf-Club gebucht werden unter wdg.golf@t-online.de oder telefonisch unter 0141/6972424. Die Kosten für 2-4 Unterrichtsstunden (je nach Belegung) betragen 50,00 €/Termin (Terminplan: 26.04.20, 10.05.20, 07.06.20, 26.07.2020, 16.08.2020).

Termin: Sonntag, 9. August, 12:00-16:00 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 15,00 €

Leitung: Wolfdieter Gotschlich

30261-1 Judo-Kurs mit Prüfung zum weiß-gelben Gürtel

- mit Elementen der Selbstverteidigung

Der Judosport bewegt nahezu alle Muskeln und Körperpartien. Die Beweglichkeit wird so auf lange Zeit erhalten.

20 x mittwochs (montags) 19:30-21:00 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 92,00 € plus Prüfungsgebühr

Leitung: Helmut Mohr

30262-1 Judo-Kurs für Mädchen (13-16 Jahre)

- mit Elementen der Selbstverteidigung

20 x mittwochs, 19:30-21:00 Uhr (alternativ: donnerstags, 17:45-19:15 Uhr)

Teilnehmerbeitrag: 92,00 € plus Prüfungsgebühr

Leitung: Mohr Helmut

30401-1 Homöopathische Erste Hilfe / Hausapotheke

Welches Mittel sollte man zu Hause haben? Was muss man sich unter den sog. "Potenzen" vorstellen? Wann und wie oft sollte man die weißen Kügelchen nehmen, die auch noch alle gleich aussehen? Für wen sind homöopathische Mittel geeignet? MUSS MAN DARAN GLAUBEN?

Diese und andere Fragen möchte ich Ihnen im Kursverlauf beantworten und Sie mitnehmen auf eine spannende Reise in die Homöopathie. Es werden die Möglichkeiten aber auch Grenzen der Homöopathie aufgezeigt.

6 x dienstags, 18:00-19:30 Uhr ab 27. Oktober

Teilnehmerbeitrag: 27,60 €

Leitung: Gabriele Weißenfeld

30501-1 Kochen für Anfänger

Im Anfängerkurs werden einfache, schnelle Gerichte zubereitet. Ein Einstieg in das Kochen wird vermittelt.

3 x montags, 18.00-21.00 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 27,60 € plus Zutatenumlage

Leitung: Christine Kohl

30502-1 Zubereiten mit dem Wok

Der Wok als traditionelles Kochgerät der asiatischen Küche steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Die verschiedenen Garmethoden werden ausprobiert und Elemente der fernöstlichen Küche finden Einlass in unsere Küche.

2 x mittwochs, 18:00-21:00 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 18,40 € plus Zutatenumlage

Leitung: Christine Kohl

30503-1 Kochkurs für Männer

Im Anfängerkurs werden einfache, schnelle Gerichte zubereitet. Ein Einstieg in das Kochen wird vermittelt.

3 x mittwochs, 18.00-21.00 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 27,60 € plus Zutatenumlage

Leitung: Christine Kohl

30508-1 Vegetarische Küche

In der vegetarischen Küche wird auf Fleisch und Fisch verzichtet. Alternativen werden aufgezeigt und Sie bekommen wertvolle Hinweise für eine ausgewogene und gesunde vegetarische Ernährung. Gemeinsam bereiten wir abwechslungsreiche und schmackhafte Gerichte zu.

2 x montags, 18.00-21.00 Uhr ab 7. September

Teilnehmerbeitrag: 18,40 € plus Zutatenumlage

Leitung: Christine Kohl

30511-1 Leichte Küche im Frühling

Leichte Gaumenfreude genießen - so lautet das Motto des Kurses.

Gemeinsam kochen wir leckere Gerichte mit und ohne Fleisch. Alle Gerichte sind fett- und energiebewusst ausgewählt. Schwerpunkt sind die typischen Frühlingsgemüse und -früchte. Vielfältige Salate und auch Wildkräuter werden zubereitet.

3 x mittwochs, 18:00-21:00 Uhr ab 13. April

Teilnehmerbeitrag: 27,60 € plus Zutatenumlage

Leitung: Christine Kohl

30512-1 Leichte Küche im Herbst und Winter

Leichte Gaumenfreuden genießen - so lautet das Motto des Kurses.

Herbst und Winter haben mit Rote Bete, unterschiedlichen Kohlsorten, Sellerie, Rettich, Lauch, Rüben und anderen eine Vielzahl verschiedener Gemüsesorten zu bieten. Auch Hülsenfrüchte und Keimlinge bereichern das Essen in der lichtärmeren Zeit. Gemeinsam kochen wir leckere Gerichte mit und ohne Fleisch. Alle Rezepte sind fett- und energiebewusst ausgewählt.

3 x mittwochs, 18:00-21:00 Uhr ab 4. November

Teilnehmerbeitrag: 27,60 € plus Zutatenumlage

Leitung: Christine Kohl

30515-1 Grundkurs Motivtorten herstellen - vom einfachen Kuchen zum Kunstwerk!

Eine Motivtorte als Geschenk zur Hochzeit, Taufe, Geburtstag oder für die eigene Festtafel ist etwas ganz besonderes. In diesem Kurs lernen Tortenkunst-Anfänger direkt in der Praxis was es mit Isoliertechnik, Ganache, CMC, Fondant und Blütenpaste auf sich hat und wie man mit den nötigen Tipps und Tricks eine Torte zaubert, die den Beschenkten oder die eigenen Gäste in Staunen versetzt.

7 x samstags, 10:00-17:00 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 21,50 € plus Zutatenumlage

Leitung: Erika Plattes-Krämer

30516-1 Mehrstöckige Motivtorten herstellen - Aufbaukurs

Sie haben schon Vorerfahrungen und wollen sich jetzt an Größeres heran wagen? Dann sind Sie in diesem Aufbaukurs richtig!

Hier lernen Sie, wie man mehrstöckige Torten fachgerecht und sicher aufbaut, stapelt, transportiert; wie man essbare Spitze herstellt und wie man die Torte stilgerecht ausgestaltet und präsentiert.

7 x samstags, 10:00-17:00 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 21,50 € plus Zutatenumlage

Leitung: Erika Plattes-Krämer

30518-1 Kochkurs: Vom Hirsch zum Braten

In diesem Kurs werden leckere Wildgerichte zubereitet. Sie erfahren aber auch etwas über den Wildeinkauf, über die Jägersprache in der Wildküche, über Hygiene im Umgang mit Wildfleisch, über Garzeiten sowie über das Zerlegen von Hirsch und Reh usw.

An den Kochkurs schließt sich der Verzehr in gemütlicher Runde an, zu der die Kursteilnehmer - um die Ergebnisse ihrer Kochkunst zu würdigen - jeweils einen Gast einladen können.

1 x mittwochs, 18.00-21.00 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 30,00 €

Leitung: Hubert Rick

30520-1 Traditionelle chinesische Küche

Einfache Zubereitung, frische Zutaten, kurze Garzeiten und exotische Gewürze und Soßen machen die chinesische Küche zu einem leichten, sinnenfrohen Genuss ohne Reue. Sie erlernen die Zubereitung traditioneller chinesischer Spezialitäten, das Garen in der Pfanne, das Essen mit Stäbchen und erhalten einen Überblick in die chinesische Kochphilosophie.

4 x montags, 18:00-21:00 Uhr ab 9. November

Teilnehmerbeitrag: 36,80 € plus Zutatenumlage

Leitung: Chen Jiang

30521-1 Sushi - die beliebte japanische Küche

Sushi-Variationen mit verschiedenem Gemüse und Fisch werden unter Anleitung zubereitet.

4 x montags, 18:00-21:00 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 9,20 € plus Zutatenumlage

Leitung: Sureeporn Schwarz

30522-1 Thailändische Küche und Kultur

Haben sie Lust auf original thailändisches Essen und möchten sie etwas über die Kultur des Landes erfahren? Die Kursleiterin ist gebürtige Thailänderin und wird mit Ihnen nicht nur leckere thailändische Gerichte zubereiten, sondern auch über Land, Leute und Kultur berichten.

3 x montags, 18:00-21:00 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 27,60 € plus Zutatenumlage

Leitung: Sureeporn Schwarz

Wegen noch bestehender Einschränkungen und Auflagen aufgrund der Corona-Pandemie ist die Durchführung der Maßnahmen von den dann geltenden Bestimmungen abhängig.

Weitere Infos und Anmeldung bis spätestens eine Woche vor Kursbeginn bei der VHS-Geschäftsstelle sowie unter www.vhs.pruem.de