VHS Prüm
Sprechstunden der Pädagogischen Leitung im Konvikt, Raum 215:
1. und 3. Donnerstag im Monat, 17:00-19:00 Uhr nach Vereinbarung,
E-Mail: vhsleitung@pruem.de
Kurstermine
10311-1 Info-Abend: Finanzanlagen - Was steckt dahinter?
In der nun schon lange anhaltenen Niedrigzinsphase suchen viele Menschen nach alternativen zum altgedienten Sparbuch. Tagesgeld oder Bitcoin? Aktie oder Investmentfonds? Oder doch lieber der angebotene ETF oder Rentenfond? Einen ersten Überblick in diesem Dschungel an Informationen und Möglichkeiten möchte dieser Informationsabend bieten. Vor- und Nachteile der angesprochenen Angebote werden aufgezeigt, ohne jedoch allzu sehr in die Details zu gehen bzw. eine Musterlösung zu präsentieren.
1x donnerstags, 19:30-21:00 Uhr Winter 2023
Kursgebühr: 10,00 €
Referent: Jürgen Krämer, Finanzökonom
10600-1 Am besten ins Gespräch kommen
– Tagesseminar –
Wie kommt man am besten ins Gespräch? Mit wirkungsvollen Strategien! Richtig gut zu kommunizieren, beruflich wie privat, kann jede/r lernen. Missverständnisse aus dem Weg zu räumen, auch. In diesem Tagesseminar dreht sich alles um gelingendes miteinander Reden, um leicht umsetzbare Techniken und darum, die eigene Wahrnehmung zu trainieren, damit Gespräche zum unschätzbaren Genuss werden.
Leitung: Martina Schneider
Samstag, 24.Februar 2024 von 10:00 - 18:00 Uhr
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 209a
Kursgebühr: 30,00 €
10602-1 Fitness beginnt im Kopf – Gedächtnistraining & Neurobics
Genau wie der Körper muss das Gehirn trainiert werden, um fit zu werden und zu bleiben. Mit kurzweiligen und abwechslungsreichen Übungen fällt es leicht, die „grauen Zellen“ zu mehr Leistung zu motivieren, das Gedächtnis zu stärken und spielend neue Informationen aufzunehmen. Der Kurs ist für junge und ältere Menschen geeignet, die ihre Merk- und Konzentrationsfähigkeit erhalten oder steigern möchten. Die Teilnehmer lernen verschiedene Möglichkeiten der Gedächtnis- und Wahrnehmungsschule und Konzentrationsübungen kennen und sie entdecken Neurobics, den Fitnesstrend für sinn- und spaßvolles Lernen.
Leitung: Martina Schneider
6x dienstags von 10:30 - 11:30 Uhr ab dem 16. Januar 2024
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 212
Kursgebühr: 20,00 €
10603-1 Pressearbeit- leicht gemacht
Berichte und Meldungen schreiben wie ein Profi: Vertreter*innen oder Schriftführer*innen von Vereinen, Geschäftsleute und jeder, der sich über Medien an die Öffentlichkeit wenden will, können in diesem Tagesseminar lernen und üben, wie sie das am besten machen. Wie formuliert man Pressemeldungen so, dass Zeitungen sie drucken und möglichst viele Leser sie lesen? Wie berichtet man von wichtiger Vereinsarbeit oder Veranstaltungen, wie über Neurungen und Neuigkeiten so, dass sie breite Aufmerksamkeit erreichen? Mit praktischen Übungen lernen sich die Grundlagen für eine effektive Presse- und Öffentlichkeitsarbeit zügig. Gerne dürfen auch bereits gefertigte Textentwürfe mitgebracht werden.
Leitung: Martina Schneider
Samstag, 10:00 - 18:00 Uhr am 20. Januar 2024
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 209a
Kursgebühr: 30,00 €
10604-1 Das Gehirn isst gerne mit
Weshalb macht Käse glücklich? Und Pfeffer lustig? Wie beeinflusst grünes Gemüse Stimmung, Konzentration und Gedächtnis? Mit welcher Ernährung lässt sich besser schlafen? Und sogar abnehmen? Essen für die gute Laune macht oft auch klüger und vitaler. Und wirkungsvoll manchen Krankheiten vorbeugen lässt sich damit ebenfalls. An sechs Abenden geht es um die wichtigsten Facetten von Brain Food, denn das Gehirn isst gerne mit! Und natürlich gibt es ein jeweils passendes Appetithäppchen dazu.
Leitung: Martina Schneider
6x von 17:00 - 18:00 Uhr ab dem 05.03.2024
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 211
Kursgebühr: 21,00 €
10605-1 Gut bei Stimme und überzeugend im Auftreten
– Tagesseminar –
Keine Angst mehr vor dem nächsten Auftritt: Wer gut bei Stimme ist und aufrecht in der Haltung, hat meist schon viel gewonnen im Vorstellungsgespräch, beim Vortrag und während einer Unterhaltung. In diesem Tagesseminar lernen die Teilnehmer ihren Eigenton kennen; unter fachkundiger Anleitung probieren sie aus, wann und wie ihre Tonlage und Lautstärke auf andere motivierend oder beruhigend wirken, wie sie mit dem Atem mehr Klangfülle erreichen und die richtige Haltung und Gestik einnehmen. Schnell wird deutlich, dass Lampenfieber plötzlich nur noch Nebensache ist.
Leitung: Martina Schneider
1x von 10:00 - 18:00 Uhr ab dem 09.03.2024
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 209a
Kursgebühr: 30,00 €
20705-3 Wecke den Künstler in Dir - Leinwandbilder modern, trendy und künstlerisch gestalten
Sie erlernen verschiedene Techniken und erfahren Grundkenntnisse der Farbtheorie und Gestaltung sowie Kenntnisse über das abstrakte oder auch realistische Malen. Lassen Sie sich von Vorlagen und Büchern inspirieren oder bringen Sie eigene Ideen und Vorlagen mit. Ob moderne Malerei, Landschaft, Blumen, Phantasiebilder, etc. Ihnen bietet sich eine sehr große Bandbreite an Ausdrucksmöglichkeiten. Ihrer Kreativität sind sozusagen keine Grenzen gesetzt.
Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.
Kinder unter 9 Jahren können in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen.
Leitung: Gabi Peters
1x samstags von 10:00 - 17:00 Uhr am 13. Januar 2024
Kursgebühr: 21,50 € zzgl. Material
Leinwände (80x80cm, 50x50cm, 30x30cm, 20x20cm) können von der Kursleiterin erworben werden.
21001-1 Schmuckgestaltung nach eigenem Entwurf
Einsteiger erlernen die Grundtechniken wie Sägen, Feilen, Biegen, Löten und Schmieden. Fortgeschrittene vertiefen und erweitern das bereits vorhandene Wissen und erlernen zusätzliche Techniken. Kreative Gestaltung und handwerkliches Arbeiten ermöglichen die Fertigstellung eines individuellen Schmuckstücks. Durch die verschiedenen Techniken und Materialien und durch eigene Form- und Farbfindung können immer wieder neue, eigene Schmuckobjekte entwickelt werden. Nach vorheriger Absprache sind auch Ehe-/Freundschaftsringe möglich. Zur Verfügung stehen Silber, Kupfer und Messing, eine Auswahl von Edelsteinen und Gold in kleineren Mengen. Andere Materialien können gerne mitgebracht werden.
Zu Beginn des Kurses werden 10 EUR für alle Verbrauchsgüter (Silberlot, Sägeblätter etc.) eingesammelt. Edelmetalle und Edelsteine werden extra berechnet.
Weitere Infos unter diana.prokot@icloud.com.
Leitung: Diana Prokot
Freitag, 19.01.2024 von 17:00 - 20:30 Uhr
Samstag, 20.01.2024 von 10:00 - 16:30 Uhr
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 26
Kursgebühr: 80,00 € zzgl. 10 € Materialkosten
30227-2 Sambuca-R-Bootcamp
Pulsierende Beats, fordernde Trainingsintervalle und eine einmalige Gruppendynamik - das ist Sambuca-R-Bootcamp. Bei Sambuca liegt der Focus auf Kraftübungen und Ausdauer. Mit Squats, Lunges und Gifts wird die Muskulatur auf das kommende Programm vorbereitet: Fire up, auf Tempo ausgelegte High Intensive Intervalle. Es gibt aktive Erholungsphasen; aber dennoch bleibt man weiterhin richtig in Bewegung.
Der Kurs eignet sich für Menschen, die weniger auf choreographische Elemente, dafür aber auf auspowernde Workouts stehen.
Leitung: Ramona Braun
10x Do von 19:00 - 20:00 Uhr ab dem 07.12.2023
Wo? Bürgerhaus Dausfeld, Jakob-Fugger-Straße 3, 54595 Prüm, Dausfelder Höhe
Kursgebühr: 41,00 €
30228-2 Latino Dance für Einsteiger
Dieser Kurs ist für alle gedacht, die gerne Ihr Herz-Kreislauf-System trainieren möchten. Zu motivierender, lateinamerikanischer Pop-Musik wird ein aerobes Ausdauertraining angeboten, mit Elementen die auch unsere Beweglichkeit schulen. Im anschließenden Cool-Down werden unterschiedliche Entspannungsmöglichkeiten angeboten und auf Wunsch vertieft.
Leitung: Ramona Braun
10x Do von 17:45 - 18:45 Uhr ab dem 07.12.2023
Wo? Bürgerhaus Dausfeld, Jakob-Fugger-Straße 3, 54595 Prüm, Dausfelder Höhe
Kursgebühr: 41,00 €
30507-1 Wintergemüse
Herbst und Winter haben mit Rote Bete, unterschiedlichen Kohlsorten, Sellerie, Lauch, Rettich, Rüben und anderen eine Vielzahl verschiedener Gemüsesorten zu bieten. Auch Hülsenfrüchte und Keimlinge bereichern das Essen in der lichtärmeren Zeit. Im Kurs werden gemeinsam abwechslungsreiche und schmackhafte Gerichte zubereitet, in denen das Gemüse die Hauptzutat stellt.
Leitung: Christine Kohl
2x mittwochs von 18:00 - 21:00 Uhr ab dem 17. Januar
Wo? Berufsbildende Schule, Kreuzerweg 16, 54595 Prüm, Lehrküche
Kursgebühr: 21,00 €
50101-1 Computer kompakt
Sie sind Neueinsteiger oder Wiedereinsteiger und wollen Grundfertigkeiten am PC in einem kompakten Kurs erlernen. Dieser Anfängerkurs vermittelt an drei Tagen Grundlagen und Fertigkeiten am Computer. Steigen Sie ein in die große Welt der Computerei.
Die Themen: Grundlagen in Word, Grundlagen in Excel, Internet-Surfen und E-Mails, Fotos übertragen/speichern und einfache Bearbeitung.
Leitung: Harald Palms
Donnerstag, 25.01.2024, 09:00 - 15:30 Uhr
Freitag, 26.01.2024, 09:00 - 15:30 Uhr
Samstag, 27.01.2024, 09:00 - 13:00 Uhr
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 210, Computerraum
Kursgebühr: 120,00 €
50135-1 Einführung in MS Excel und MS Word
Teilnahmevoraussetzung: PC-Grundkenntnisse.
Den Teilnehmer/innen werden Kenntnisse über die Leistungsfähigkeit, Einsatzmöglichkeiten und Grundfunktionen eines typischen Textverarbeitungs- sowie Tabellenkalkulationsprogramms vermittelt und erläutert. Erfahren Sie, welche Möglichkeiten zur Verknüpfung / zum Datenaustausch beider Programme möglich sind.
MS Word: Texte werden formatiert und gespeichert, Tabellen und Serienbriefe erstellt.
MS Excel: Kalkulationstabellen werden erstellt und formatiert, ausgewählte Daten werden in Diagrammen anschaulich dargestellt.
Leitung: Kerstin Ewertz
10x Mo von 18:30 - 21:30 Uhr ab dem 20.02.2024
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 210, Computerraum
Kursgebühr: 240,00 €
50137-1 Datenverwaltung mit MS-Access
In vielen Arbeitsbereichen sind Datenbanken ständige Begleiter bei der Bewältigung der täglichen Arbeit. Lernen Sie ein Datenbanksystem zu verstehen und zu nutzen. Lerninhalte: Tabellen mit Datenfeldern anlegen, Daten erfassen, ändern, löschen, Daten auswerten, Eingabeformulare erstellen, Datenlisten drucken und, und, und.
Der Kurs richtet sich an jeden, der Microsoft Access erlernen möchte. Kenntnisse von Access werden nicht vorausgesetzt, jedoch Grundfertigkeiten im Umgang mit einem Computer.
Leitung: Harald Palms
5x mittwochs von 18:00 - 21:00 Uhr ab dem 21. Februar 2024
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 210, Computerraum
Kursgebühr: 120,00 €
Weitere Infos und Anmeldung bei der VHS-Geschäftsstelle
sowie unter www.vhs-pruem.de.