VHS Prüm

Sprechstunden der Pädagogischen Leitung im Konvikt, Raum 215:

1. und 3. Donnerstag im Monat, 17:00-19:00 Uhr nach Vereinbarung, E-mail: vhsleitung@pruem.de

Kurstermine

Beckenbodenschule / Rückenschule

in Kombination mit dem schnell straffenden Therapiegerät Galileo

- in Kooperation mit der „Physiotherapiepraxis Ingrid Schuh", Prüm, Tiergartenstr. 35a

Macht Ihnen ihre Blase Probleme... wenn sie Husten, Niesen oder Lachen?

Macht Ihnen ihr Darm Probleme…, Winde oder Stuhl zu halten?

Macht Ihnen ihr Rücken Probleme?

Bei Inkontinenzproblemen oder Rückenproblemen oder auch als präventive Maßnahme, bietet sich hier die Beckenbodenschule/Rückenschule an:

Auch Einzeltermine sind möglich.

Termine auf Anfrage.

Kostenabrechnung über Rezept möglich

Leitung: Ingrid Schuh, Physiotherapeutin

Informationen und Anmeldung bei der Kursleitung unter der 0171 208 1047 oder 06557/422

10311-1 Info-Abend: Finanzanlagen - Was steckt dahinter?

In der nun schon lange anhaltenen Niedrigzinsphase suchen viele Menschen nach alternativen zum altgedienten Sparbuch. Tagesgeld oder Bitcoin? Aktie oder Investmentfonds? Oder doch lieber der angebotene ETF oder Rentenfond? Einen ersten Überblick in diesem Dschungel an Informationen und Möglichkeiten möchte dieser Informationsabend bieten. Vor- und Nachteile der angesprochenen Angebote werden aufgezeigt, ohne jedoch allzu sehr in die Details zu gehen bzw. eine Musterlösung zu präsentieren.

1x donnerstags, 19:30-21:00 Uhr bei Bedarf

Kursgebühr: 10,00 €

Referent: Jürgen Krämer, Finanzökonom

10604-1 Das Gehirn isst gerne mit

Weshalb macht Käse glücklich? Und Pfeffer lustig? Wie beeinflusst grünes Gemüse Stimmung, Konzentration und Gedächtnis? Mit welcher Ernährung lässt sich besser schlafen? Und sogar abnehmen? Essen für die gute Laune macht oft auch klüger und vitaler. Und wirkungsvoll manchen Krankheiten vorbeugen lässt sich damit ebenfalls. An sechs Abenden geht es um die wichtigsten Facetten von Brain Food, denn das Gehirn isst gerne mit! Und natürlich gibt es ein jeweils passendes Appetithäppchen dazu.

Leitung: Martina Schneider

6x von 17:00 - 18:00 Uhr ab dem 05.03.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 211

Kursgebühr: 21,00 €

10605-1 Gut bei Stimme und überzeugend im Auftreten

– Tagesseminar –

Keine Angst mehr vor dem nächsten Auftritt: Wer gut bei Stimme ist und aufrecht in der Haltung, hat meist schon viel gewonnen im Vorstellungsgespräch, beim Vortrag und während einer Unterhaltung. In diesem Tagesseminar lernen die Teilnehmer ihren Eigenton kennen; unter fachkundiger Anleitung probieren sie aus, wann und wie ihre Tonlage und Lautstärke auf andere motivierend oder beruhigend wirken, wie sie mit dem Atem mehr Klangfülle erreichen und die richtige Haltung und Gestik einnehmen. Schnell wird deutlich, dass Lampenfieber plötzlich nur noch Nebensache ist.

Leitung: Martina Schneider

1x von 10:00 - 18:00 Uhr ab dem 09.03.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 209a

Kursgebühr: 30,00 €

21001-1 Schmuckgestaltung nach eigenem Entwurf

Einsteiger erlernen die Grundtechniken wie Sägen, Feilen, Biegen, Löten und Schmieden. Fortgeschrittene vertiefen und erweitern das bereits vorhandene Wissen und erlernen zusätzliche Techniken. Kreative Gestaltung und handwerkliches Arbeiten ermöglichen die Fertigstellung eines individuellen Schmuckstücks. Durch die verschiedenen Techniken und Materialien und durch eigene Form- und Farbfindung können immer wieder neue, eigene Schmuckobjekte entwickelt werden. Nach vorheriger Absprache sind auch Ehe-/Freundschaftsringe möglich. Zur Verfügung stehen Silber, Kupfer und Messing, eine Auswahl von Edelsteinen und Gold in kleineren Mengen. Andere Materialien können gerne mitgebracht werden.

Zu Beginn des Kurses werden 10 EUR für alle Verbrauchsgüter (Silberlot, Sägeblätter etc.) eingesammelt. Edelmetalle und Edelsteine werden extra berechnet.

Weitere Infos unter diana.prokot@icloud.com.

Leitung: Diana Prokot

Fr, 23.02.2024 von 17:00-20:30 Uhr

Sa, 24.02.2024 von 10:00-16:30 Uhr

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 26/29

Kursgebühr: 80,00 € zzgl. 10 € Materialkosten

20705-3 Wecke den Künstler in Dir - Leinwandbilder modern, trendy und künstlerisch gestalten

Sie erlernen verschiedene Techniken und erfahren Grundkenntnisse der Farbtheorie und Gestaltung sowie Kenntnisse über das abstrakte oder auch realistische Malen. Lassen Sie sich von Vorlagen und Büchern inspirieren oder bringen Sie eigene Ideen und Vorlagen mit. Ob moderne Malerei, Landschaft, Blumen, Phantasiebilder, etc. Ihnen bietet sich eine sehr große Bandbreite an Ausdrucksmöglichkeiten. Ihrer Kreativität sind sozusagen keine Grenzen gesetzt.

Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.

Kinder unter 9 Jahren können in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen.

Leitung: Gabi Peters

1x samstags von 10:00 - 17:00 Uhr am 24. Februar 2024

Kursgebühr: 21,50 € zzgl. Material

Leinwände (80x80cm, 50x50cm, 30x30cm, 20x20cm) können von der Kursleiterin erworben werden.

30107-3 Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene

Yoga heißt vereinen.

Wir vereinen unseren Körper, unsere Seele und unseren Geist.

Mit Hilfe von bewussten achtsamen Atemübungen, Körperbewegungen und der Stille der Meditation üben wir uns in die Achtsamkeit hinein.

Durch das Erlernen bestimmter Atemtechniken lernen wir uns wieder selber hören und können dem Rausch des Lebens wieder zuhören.

Dank der Körperbewegungen lernen wir die Grenzen des Körpers besser kennen und somit auch die Baustellen, an denen wir ‚arbeiten‘ dürfen.

Dank der Stille und der Meditation lernen wir uns besser verstehen.

Wir verbinden Achtsamkeit mit körperlicher Bewegung, verbinden Ruhe mit Kraft.

Wir üben stets, damit wir unser Lächeln nach Außen verbreiten können.

Leitung: Björn Balter

10x Mi von 16:00 - 17:30 Uhr ab dem 21.02.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 207, Bewegungsraum

Kursgebühr: 46,00 €

30224-2 Hip-Hop Tanzkurs für Kinder

Dieser Hip-Hop Tanzkurs bietet die Möglichkeit, sich mit viel Spaß und Abwechslung zu angesagter Musik in Beweglichkeit, Rhythmik und Kreativität zu üben.

Die Kinder lernen ihren Körper und dessen Bewegungsmöglichkeiten besser kennen und bewusst wahrzunehmen.

Der Kurs bietet durch Ideen und Anleitungen Raum zur eigenen Gestaltung von Bewegung und Tanz.

Der Kurs ist für Kinder von 9-12 Jahren geeignet.

Leitung: Macy Braun

10x Mo von 17:30 - 18:30 Uhr ab dem 05.02.2024

Wo? Bürgerhaus Dausfeld, Jakob-Fugger-Straße 3, 54595 Prüm, Dausfelder Höhe

Kursgebühr: 24,00 €

40401-2 Deutsch für Ausländer I

Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse

Dieser Kurs will ausländischen Interessenten Grundkenntnisse in der deutschen Sprache vermitteln. Er will den Teilnehmern zu einer Kommunikationsfähigkeit verhelfen, die es ihnen ermöglicht, Alltagssituationen – sei es am Arbeitsplatz, beim Einkauf, bei Behörden usw. – sprachlich zu bewältigen, d.h. Informationen zu verstehen und eigene Absichten auszudrücken. Kennen auch Sie ausländische Personen, die gerne Kenntnisse in der deutschen Sprache erwerben möchten, dann weisen Sie bitte auf diesen Kurs hin.

Leitung: Nataliia Korshevniuk

15x Mi von 18:00 - 19:30 Uhr ab dem 07.02.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 211

Kursgebühr: 75,00 € zzgl. Lehrmittel

40402-1 Deutsch für Ausländer II

Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen

In diesem Kurs werden bereits vorhandene Sprachkenntnisse vertieft und erweitert.

Die Teilnehmer lernen, Alltagssituationen – sei es am Arbeitsplatz, beim Einkauf, bei Behörden usw. – sprachlich zu bewältigen, d.h. Informationen zu verstehen und eigene Absichten auszudrücken.

Leitung: Pirimze Dressler

15x Mi von 18:00 - 19:30 Uhr ab dem 07.02.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 213

Kursgebühr: 75,00 € zzgl. Lehrmittel

40655-2 Englisch für Reisende- Konversationskurs

English for the traveller: conversation course

You can actively participate in a simple English conversation and would like to acquire more fluidity and confidence in conversation, in general, and specifically while traveling. We’ll practice a number of situations, with a strong focus on issues and challenges one might expect while traveling. You can expect a lot of conversation exercises while in class. Other ingredients will be (British) humor, improvisation, vocabulary expansion, and attention to pronunciation.

Englisch für Reisenden: Konversationskurs

Sie können sich aktiv an einer einfachen englischen Konversation beteiligen und möchten allgemein und speziell beim Reisen mehr Konversationssicherheit erlangen. Wir werden eine Reihe von Situationen üben, während wir verschiedene Kulturen, Landschaften und Gewohnheiten erkunden, und uns auf unerwartete Situationen vorbereiten.

Während des Unterrichts können Sie viele Konversationsübungen erwarten. Weitere Zutaten sind (britischer) Humor, Improvisation, Erweiterung des Wortschatzes und Aufmerksamkeit für die Aussprache.

Der Kurs findet ausschließlich auf Englisch statt; es wird keine Übersetzung ins Deutsche geben.

Leitung: Jacques Loosveldt

10x Mi von 10:00 - 11:30 Uhr ab dem 21.02.2024

Wo?

Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 212

Kursgebühr: 50,00 €

40901-2 Viva le Vacanze: Italienisch für Anfänger (Teil 2)

Für Reisende mit geringen Vorkenntnissen

Einen entspannten und unterhaltsamen Einstieg in die italienische Sprache bietet Ihnen dieser Kurs. Dabei konzentrieren sich die Inhalte auf das, was Sie für die sprachliche Bewältigung der wichtigsten Urlaubssituationen benötigen.

Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich.

Leitung: Daniela Tomio

10x Mi von 18:30 - 20:00 Uhr ab dem 21.02.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 212

Kursgebühr: 50,00 € zzgl. Lernmittel

50135-1 Einführung in MS Excel und MS Word

Teilnahmevoraussetzung: PC-Grundkenntnisse.

Den Teilnehmer/innen werden Kenntnisse über die Leistungsfähigkeit, Einsatzmöglichkeiten und Grundfunktionen eines typischen Textverarbeitungs- sowie Tabellenkalkulationsprogramms vermittelt und erläutert. Erfahren Sie, welche Möglichkeiten zur Verknüpfung / zum Datenaustausch beider Programme möglich sind.

MS Word: Texte werden formatiert und gespeichert, Tabellen und Serienbriefe erstellt.

MS Excel: Kalkulationstabellen werden erstellt und formatiert, ausgewählte Daten werden in Diagrammen anschaulich dargestellt.

Leitung: Kerstin Ewertz

10x Mo von 18:30 - 21:30 Uhr ab dem 20.02.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 210, Computerraum

Kursgebühr: 240,00 €

50137-1 Datenverwaltung mit MS-Access

In vielen Arbeitsbereichen sind Datenbanken ständige Begleiter bei der Bewältigung der täglichen Arbeit. Lernen Sie ein Datenbanksystem zu verstehen und zu nutzen. Lerninhalte: Tabellen mit Datenfeldern anlegen, Daten erfassen, ändern, löschen, Daten auswerten, Eingabeformulare erstellen, Datenlisten drucken und, und, und.

Der Kurs richtet sich an jeden, der Microsoft Access erlernen möchte. Kenntnisse von Access werden nicht vorausgesetzt, jedoch Grundfertigkeiten im Umgang mit einem Computer.

Leitung: Harald Palms

5x mittwochs von 18:00 - 21:00 Uhr ab dem 21.02.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 210, Computerraum

Kursgebühr: 120,00 €

50301-1 3D-CAD mit Inventor - Basiskurs

Autodesk Inventor ist ein leistungsfähiges und modernes parametrisches 3D-Programm für die Konstruktion im Maschinenbau.

Steigen Sie ein in die Welt der 3D-Kontstruktion mit Inventor. Im praxisnahen Unterricht wird die Benutzeroberfläche erklärt und über die geeignete Projektstruktur informiert. Sie erfahren, wie man Einzelteile modelliert und wie Sie aus Einzel- und Normteilen Baugruppen zusammenstellen.

Schließlich lernen Sie auch im Detail, wie Sie aus den modellierten Einzelteilen und Baugruppen normgerechte 2D-Zeichnungen für die Fertigung und Montage erzeugen.

Leitung: Bruno Hemmerling

10x Mi von 18:00 - 21:00 Uhr ab dem 21.02.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 210, Computerraum

Kursgebühr: 240,00 €

Weitere Infos und Anmeldung bei der VHS-Geschäftsstelle

sowie unter www.vhs-pruem.de.