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Prümer Rundschau
Ausgabe 6/2019
Verbandsgemeinde Prüm
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VHS Prüm

Sprechstunden der Pädagogischen Leitung im Konvikt, Raum 215:

1. und 3. Donnerstag im Monat, 17.00-19.00 Uhr und nach Vereinbarung, E-mail: vhsleitung@pruem.de

Kurstermine Februar/März

10201-2 Erfahrungsaustausch für ehrenamtliche Betreuer, Vorsorgebevollmächtigte und sonstige Interessierte

- in Kooperation mit dem SKFM Prüm e.V. -

Das Angebot richtet sich an alle Interessierten, an alle ehrenamtlichen Betreuerinnen und Betreuer, an Bevollmächtigte, die Rat und Unterstützung in ihrer Arbeit wünschen.

Themen: Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht, Betreuungsrecht sowie Themen auf Wunsch.

Leitung: Reinhold Seiwert, Dominik Kirschbaum, SKFM Prüm e.V.

Termin: Dienstag, 19. Februar, 19:00-20:30 Uhr

Die Teilnahme ist kostenfrei.

Leitung: Reinhold Seiwert, Dominik Kirschbaum

Es ist keine Anmeldung erforderlich. Infos unter 06551/980887.

10602-1 Mut zur Veränderung - Ein Workshop für Menschen, die ihre Ziele erreichen möchten

Wer kennt das nicht? Du möchtest etwas verändern: weniger Stress, Konflikte beilegen, schlechte Gewohnheiten ablegen, etwas Neues anfangen, mehr Sport treiben, öfter „nein“ sagen, die Stelle wechseln. Doch irgendwie will es nicht (dauerhaft) gelingen.

Der Einführungsworkshop ermöglicht es den Teilnehmenden, die individuellen Muster zu erkennen, mit denen die eigene Lebenssituation wahrgenommen und bewertet wird.

Darauf aufbauend ermitteln wir anhand eines Lebensbalance-Modells individuell jene Bereiche, die derzeit eher vernachlässigt werden. Wir lernen, diese Anteile zu stärken, damit sie mehr Beachtung in unserem Leben finden und definieren konkrete Ziele.

Seminar am Freitag, 8. Februar, 17:00-21:00 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 15,00 €

Leitung: Stefan Becker

20501-2 Tanzkurs für Anfänger

Um auf dem Parkett eine gute Figur abzugeben, lernen Sie u.a. Walzer, Fox und tolle Kombinationen im Disco-Fox - und somit den richtigen Schwung für die nächste Party. Lassen Sie sich begeistern und machen Sie den ersten Schritt.

7 x donnerstags, 20.00-21.30 Uhr ab 14. März

Teilnehmerbeitrag: 38,50 €

Leitung: Renate Neuhäuser

20520-4 Tanzen ohne Partner - Einsteigerkurs

Das ADTV Tanz - und Fitnessprogramm für Erwachsene ohne Tanzpartner holt Sie aus dem Alltag.

Dieser Kurs ist Gold wert für alle, die keine Lust haben auf einsame Jogging-Runden, sondern sich nach gefühlvollem Walzer, fetzigem Jive oder feurigen Tänzen aus Südamerika bewegen möchten. Die Vielfalt der Tänze garantiert ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm.

5 x dienstags, 17:30-18:30 Uhr ab 12. Februar

Teilnehmerbeitrag: 18,50 €

Leitung: Renate Neuhäuser

20521-3 Tanzen ohne Partner - Aufbaukurs

Aktiv, beschwingt und voller Freude übers Parkett tanzen: Line Dance, temperamentvolle Tänze aus Südamerika, der elegante Walzer und der fröhliche Lindy Hop; Tänze aus aller Welt kommen nach und nach aufs Parkett. Das ADTV Tanz - und Fitnessprogramm für fortgeschrittene Tänzer ohne Tanzpartner holt Sie aus dem Alltag.

10 x dienstags, 18:30-20.00 Uhr ab 12. Februar

Teilnehmerbeitrag: 55,00 €

Leitung: Renate Neuhäuser

20705-4 Wecke den Künstler in Dir - Leinwandbilder modern, trendy und künstlerisch gestalten

Ich zeige Ihnen die verschiedenen Techniken und vermittle Ihnen die Grundkenntnisse der Farbtheorie und Gestaltung sowie Kenntnisse über das abstrakte oder auch realistische Malen. Ob moderne Malerei, Landschaft, Blumen, Phantasiebilder, etc. Ihnen bietet sich eine sehr große Bandbreite an Ausdrucksmöglichkeiten. Ihrer Kreativität sind sozusagen keine Grenzen gesetzt.

Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.

Kinder unter 9 Jahren können in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen.

Tages-Workshop, am Samstag, 9. März, 10:00-17:30 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 21,50 € (plus Material)

Leitung: Gabi Peters

20721-1 Ölmalerei: Stillleben

Ziel dieses Malkurses ist ein gelungener Start in die Stillleben-Malerei mit Ölfarben. Teilnehmer mit Grundkenntnissen in der Ölmalerei bekommen weitere Tipps und Anregungen für die Gestaltung von Stillleben. Sie werden in den zeichnerischen Grundlagen für eine stimmige Komposition unterstützt sowie auch in der Ölmaltechnik. Die Entwicklung Ihres persönlichen Malstils wird gefördert. Die Bilder werden anschließend von der Gruppe betrachtet und kommentiert.

4 x samstags, 10:00-13:00 Uhr ab 16. März

Teilnehmerbeitrag: 36,80 €

Leitung: Perla Gandarillas

20930-2 Nähen für Anfänger und Wiedereinsteiger

Entdecken Sie Ihr neues Hobby oder frischen Sie Ihre Nähkenntnisse auf. Nähen Sie unter fachlicher Anleitung aus tollen Stoffen z. B. Ihr Lieblingsshirt, Rock oder Hose oder auch Baby-/Kinderbekleidung wie z.B. Mützen, Pumphosen oder Shirts.

6 x montags, 19:00-21:15 Uhr ab 11. März

Teilnehmerbeitrag: 50,40 €

Leitung: Renate Post

21101-1 Grundkurs Fotografie

Der Kurs ist als Basiskurs zum Einstieg in die Digitalfotografie ausgelegt und kann auch als Entscheidungshilfe für den Kauf einer Ausrüstung dienen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

2 x samstags, 09:00-15:30 Uhr ab März/April

Teilnehmerbeitrag: 72,00 €

Leitung: Rolf Ademes

30116-2 Qigong für Fortgeschrittene

Der Kurs baut auf den im Anfängerkurs vermittelten Kenntnissen auf.

10 x donnerstags, 18:15-19:30 Uhr ab 14. Februar

Teilnehmerbeitrag: 47,00 €

Leitung: Alexandra Thelen

30204-1 Pilates - Einsteigerkurs

Das sanfte Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching, bringt schnelle Erfolge und ist für jedes Alter geeignet.

Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt.

Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Intensität des Trainings können sie individuell variieren. Es sind keine Vorkenntnisse Erforderlich.

6 x donnerstags, 16:00-17:00 Uhr ab 7. März

Teilnehmerbeitrag: 18,40 €

Leitung: Janina Hontheim

30214-2 Fitness für Frauen (in Pronsfeld)

Das Bewegungsprogramm für Frauen nach ausgewählter Musik bringt den Kreislauf in Schwung, kräftigt und dehnt die Muskulatur, optimiert die Beweglichkeit und schult unsere Körperwahrnehmung.

12 x donnerstags, 19:30-20:30 Uhr ab 7. März

Teilnehmerbeitrag: 28,80 €

Leitung: Katja Knauf

30215-1 Fitness für Männer und Frauen (in Pronsfeld)

Das Bewegungsprogramm nach ausgewählter Musik bringt den Kreislauf in Schwung, kräftigt und dehnt die Muskulatur, optimiert die Beweglichkeit und schult die Körperwahrnehmung.

12 Zeitstunden, donnerstags, 20:30-21.30 Uhr ab 7. März

Teilnehmerbeitrag: 28,80 EUR

Leitung: Katja Knauf

30219-2 BodyShape: Bring deinen Körper in Form

Das abwechslungsreiche, gelenkschonende Ganzkörpertraining mit Musik für Einsteiger und Fortgeschrittene bringt den Kreislauf in Schwung, verbessert die Körperhaltung, strafft das Bindegebe und fördert eine gleichmäßige Muskeldefinition.

10 x donnerstags, 18:30-19:30 Uhr ab 7. März

Teilnehmerbeitrag: 24,00 €

Leitung: Michaela Zechner

30221-2 Tanz Dich fit! (in Rommersheim)

Line-Dance, Round und internationale Folklore sorgen für Kondition, Training der grauen Zellen und gute Stimmung.

7 x dienstags, 18.00-19.30 Uhr (14-tägig) ab 19. März

Teilnehmerbeitrag: 32,30 €

Leitung: Maria Weber

30401-1 Homöopathische Erste Hilfe / Hausapotheke

Welches Mittel sollte man zu Hause haben? Was muss man sich unter den sog. "Potenzen" vorstellen? Wann und wie oft sollte man die weißen Kügelchen nehmen, die auch noch alle gleich aussehen? Sind diese auch für Kinder geeignet? Und für meine Haustiere? MUSS MAN DARAN GLAUBEN?

Diese und andere Fragen möchte ich Ihnen im Kursverlauf beantworten und Sie mit auf eine spannende Reise in die Homöopathie nehmen.

6 x dienstags, 18:00-19:30 Uhr ab 12. März

Teilnehmerbeitrag: 27,60 €

Leitung: Gabriele Weißenfeld

30511-1 Leichte Küche im Frühling

Leichte Gaumenfreude genießen - so lautet das Motto des Kurses.

Gemeinsam kochen wir leckere Gerichte mit und ohne Fleisch. Alle Gerichte sind fett- und energiebewusst ausgewählt. Schwerpunkt sind die typischen Frühlingsgemüse und -früchte. Vielfältige Salate und auch Wildkräuter werden zubereitet.

3 x montags, 18:00-21:00 Uhr ab 27. März

Teilnehmerbeitrag: 27,60 €

Leitung: Christine Kohl

30515-1 Grundkurs Motivtorten herstellen - vom einfachen Kuchen zum Kunstwerk!

Eine Motivtorte als Geschenk zur Hochzeit, Taufe, Geburtstag oder für die eigene Festtafel ist etwas ganz besonderes. In diesem Kurs lernen Tortenkunst-Anfänger direkt in der Praxis was es mit Isoliertechnik, Ganache, CMC, Fondant und Blütenpaste auf sich hat und wie man mit den nötigen Tipps und Tricks eine Torte zaubert, die den Beschenkten oder die eigenen Gäste in Staunen versetzt.

Termin: Samstag, 9. März, 10:00-17:00 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 21,50 € (plus Zutatenumlage)

Leitung: Erika Plattes-Krämer

40401-3 Deutsch für Ausländer I

- für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse

Dieser Kurs will ausländischen Interessenten Grundkenntnisse in der deutschen Sprache vermitteln, ihnen zu einer Kommunikationsfähigkeit verhelfen, die es ihnen ermöglicht, Alltagssituationen - sei es am Arbeitsplatz, beim Einkauf, bei Behörden usw. - sprachlich zu bewältigen, d.h. Informationen zu verstehen und eigene Absichten auszudrücken. Kennen auch Sie ausländische Personen, die gerne Kenntnisse in der deutschen Sprache erwerben möchten, dann weisen Sie bitte auf diesen Kurs hin.

15 x mittwochs, 19:00-20:30 Uhr ab 6. März

Teilnehmerbeitrag: 75,00 €

Leitung: Pirimze Dressler

40601-1 Englisch I

- für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse

15 x mittwochs, 19:30-21:00 Uhr ab Februar/März

Teilnehmerbeitrag: 75,00 €

Weitere Infos und Anmeldung bis spätestens eine Woche vor Kursbeginn bei der VHS-Geschäftsstelle sowie unter www.vhs.pruem.de.