VHS Prüm
Kurstermine
Fachvortrag: Pflege und Versorgung nach Krankenhausaufenthalt
Montag, 27.02.2022, 19.00 h in Prüm, Aula Altes Konvikt:
Nach einem Krankenhausaufenthalt ist die Rückkehr nach Hause häufig problematisch - vor allem, wenn dort niemand ist, der Pflege und Versorgung sicherstellt. Wird die im Krankenhaus begonnene Behandlung nicht ausreichend fortgeführt, kann dies schwerwiegende Folgen für die PatientInnen haben. Krankenhäuser sind daher verpflichtet, ein Entlass-Management zur Unterstützung des Übergangs in die Anschlussversorgung durchzuführen, um die Versorgung der Patientin auch nach deren Rückkehr nach Hause sicher zu stellen. Wie dies genau funktioniert, welche Voraussetzungen bestehen etc., verrät der Abendvortrag.
Referentin: Frau Michaela Zechner, Pflegeüberleitung St. Joseph-Krankenhaus Prüm
Die Veranstaltung ist offen für alle Interessierten - besonders auch für Rechtliche Betreuer und Bevollmächtigte.
Veranstalter: SKFM Prüm und VHS Prüm.
Keine Anmeldung erforderlich
10311-1 Info-Abend: Finanzanlagen - Was steckt dahinter?
In der nun schon lange anhaltenden Niedrigzinsphase suchen viele Menschen nach alternativen zum altgedienten Sparbuch. Tagesgeld oder Bitcoin? Aktie oder Investmentfonds? Oder doch lieber der angebotene ETF oder Rentenfond? Einen ersten Überblick in diesem Dschungel an Informationen und Möglichkeiten möchte dieser Informationsabend bieten. Vor- und Nachteile der angesprochenen Angebote werden aufgezeigt, ohne jedoch allzu sehr in die Details zu gehen bzw. eine Musterlösung zu präsentieren.
Leitung: Jürgen Krämer, Finanzökonom
1x donnerstags, 19:30-21:00 Uhr bei Bedarf
Kursgebühr: 10,00 €
10609-1 Was funktioniert für Dich?
Vortrag
Täglich erleben wir das Handeln, Planen und Funktionieren nach alten Mustern.
Inwieweit ist das in unserer Zeit noch möglich?
Dabei spielt es keine Rolle, ob der Alltag Dich praktisch überrennt oder ob Du Dich allein fühlst und nicht weißt, wie Du das ändern kannst.
„Was funktioniert für Dich?“ möchte der Frage nachgehen, wie alles unter einen Hut gebracht werden bzw. wie Änderung gelingen kann - ganz individuell und jede/r nach ihren/seinen Fähigkeiten.
Dabei beziehen wir das persönliche Umfeld und die Mitmenschen mit ein.
Wie wär‘s? Eine Runde Wohlfühlen gefällig?
Leitung: Doris Wio
Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr am 21. März
Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 211
Kursgebühr: 10,00 €
20550-2 Seniorentanz 60 Plus
Seniorentanz vermittelt nicht nur Lebensfreude, sondern schult auch gleichzeitig Motorik, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Konzentration und ist damit der perfekte Sport für Senioren.
Tanzen, ein Gefühl, das man nie vergisst.
Leitung: Renate Neuhäuser
4x dienstags von 17:30 - 18:30 Uhr ab dem 2. März
Wo? Tanzschule "tanzkultur prüm", Am Stadtwald 21, 54595 Prüm
Kursgebühr: 15,00 €
20705-3 Wecke den Künstler in Dir - Leinwandbilder modern, trendy und künstlerisch gestalten
Sie erlernen verschiedene Techniken und erfahren Grundkenntnisse der Farbtheorie und Gestaltung sowie Kenntnisse über das abstrakte oder auch realistische Malen. Lassen Sie sich von Vorlagen und Büchern inspirieren oder bringen Sie eigene Ideen und mit. Ob moderne Malerei, Landschaft, Blumen, Phantasiebilder, etc. Ihnen bietet sich eine sehr große Bandbreite an Ausdrucksmöglichkeiten. Ihrer Kreativität sind sozusagen keine Grenzen gesetzt.
Es werden keine Vorkenntnisse benötig. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.
Kinder unter 9 Jahren können in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen.
Leitung: Gabi Peters
Samstag, der 04. März von 10:00 - 17:30 Uhr,
Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 26
Kursgebühr: 21,50 € zzgl. Material
Leinwände (80x80cm, 50x50cm, 30x30cm, 20x20cm) können von der Kursleiterin erworben werden.
21101-3 Grundkurs Fotografie
Der Kurs ist als Basiskurs zum Einstieg in die Digitalfotografie ausgelegt und kann auch als Entscheidungshilfe für den Kauf einer Ausrüstung dienen.
Die ersten beiden Kurstermine vermitteln die Grundlagen zum Einstieg in die Digitalfotographie.
Am letzten Kurstermin werden Praxisübungen mit der eigenen Ausrüstung durchgeführt und die Bilder anschließend ausgewertet und besprochen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Leitung: Rolf Ademes
3x samstags von 9:00-15:30 Uhr, bei Bedarf
Wo? Konvikt-Haus der Kultur
Kursgebühr: 110,00 €
Lerninhalte: Gehäuse und Aufbau einer Kamera, Objektive und deren Aufbau, Speichermedien, Grundlagen der Bildgestaltung, Einblick in die digitale Bildbearbeitung.
21361-2 Ukulele Workshop - Aufbaukurs
Somewhere, over the rainbow... Die Ukulele hat uns schon viel Spaß bereitet und wir möchten in diesem Kurs die Lied-Begleitung weiter ausbauen und neue Spieltechniken üben. In der
Auswahl von Stilrichtungen sind wir offen. Die Freude am gemeinsamen Spielen und eine gute Grundlage zur eigenen weiteren Übung sind Ziel des Workshops.
Der Kurs baut auf dem ersten Ukulele Workshop auf.
Ein Einstieg ist aber problemlos möglich, wenn bereits Vorkenntnisse mit anderen Instrumenten, insbesondere Gitarre, vorhanden sind.
Leitung: Boris Siuda
4 x dienstags von 19:30- 21:00 Uhr ab dem 07. März
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 209a
Kursgebühr: 20,00 €
21358-1 Schulpraktisches Klavierspiel
Dieser Kurs richtet sich an Lehrer, Erzieher, Pädagogen, Chorleiter und Interessierte mit Grundkenntnissen im Klavierspiel. In Form von Gruppenunterricht üben die Teilnehmer das Klavierspiel für die konkrete Begleitpraxis. Inhalte: Instrumentalunterricht Tasteninstrumente, Improvisation, Musikpädagogik, Gehörbildung, Harmonielehre und Satztechnik.
Leitung: Christian Rolke
1x samstags, 09:00-13:00 Uhr, bei Bedarf
Kursgebühr: 24,00 €
Bewegung/Entspannung
30106-2 Werde "Waldbademeister/in"
Der Ansatz des Waldbadens stammt aus Japan: Shinrin Yoku 森林浴 nennt es sich dort, was so viel bedeutet wie „tiefes Eintauchen in die Waldatmosphäre“, so dass alle Sinne in Anspruch genommen sind. Diese ganzheitliche Erfahrung hat positive Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit.
Beim Waldbaden gehst du langsam und bewusst und versuchst, den Alltag hinter dir zu lassen. Du nimmst bewusst den Wald wahr, öffnest deine Sinne, siehst, hörst, riechst und fühlst deine Umgebung und vertiefst, mithilfe von unterstützenden Übungen, diese sanften Sinneseindrücke.
In unserem Kurs erleben die Teilnehmenden zwei Waldbaden- Gänge, durchgeführt von der Kursleiterin. Sie lernen Sinnes- und Achtsamkeitsübungen eines Waldbades kennen, erproben, von ihnen gewählte, Übungen, gestalten ein eigenes Waldbad … für sich selbst, für Familie und Freunde. Berufstätige (z.B. in sozialen Berufen) können Waldbaden in ihre Tätigkeit einbinden.
Freitag, den 14.04.23.von 14.30 Uhr - 17.00 Uhr
Erleben eines Waldbades, durchgeführt von der Kursleiterin
Samstag, den 15.04.23 von 14.30 Uhr - 17.00 Uhr
Theoretischer Hintergrund: Shinrin Yoku 森林浴 - Waldbaden
Erleben eines weiteren Waldbades, durchgeführt von der Kursleiterin.
Besprechen einzelner Sinnes- und Achtsamkeitsübungen im Anschluss.
Freitag, den 21.04.23 von 14.30 Uhr - 17.00 Uhr
Eigene Gestaltung von Sinnes- und Achtsamkeitsübungen der Teilnehmer. Anregungen zur Gestaltung einer „Solozeit “ : Gedichtschreiben (z.B. eines Haikus
Samstag, den 22.04.23 von 14.30 Uhr - 17.00 Uhr
Gemeinsames Gestalten eines Waldbades durch die Gruppe.
Anregungen zur Gestaltung einer „Solozeit“: „Zentangle“ Zeichnen
Kursleiterin: Anna Elisabeth Weichert, zertifizierte „Kursleiterin Waldbaden“
Kursgebühr: 36,00 €
30106-1 Waldbaden
Der Ansatz des Waldbadens stammt aus Japan: Shinrin Yoku 森林浴 nennt es sich dort, was so viel bedeutet wie „tiefes Eintauchen in die Waldatmosphäre“, so dass alle Sinne in Anspruch genommen sind. Diese ganzheitliche Erfahrung hat positive Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit.
Beim Waldbaden gehst du langsam und bewusst und versuchst, den Alltag hinter dir zu lassen. Du nimmst bewusst den Wald wahr, öffnest deine Sinne, siehst, hörst, riechst und fühlst deine Umgebung und vertiefst, mithilfe von unterstützenden Übungen, diese sanften Sinneseindrücke
Unsere Kursleitung Frau Weichert ist zertifizierte Kursleiterin in Waldbaden.
Die Veranstaltung findet bei (fast) jedem Wetter statt, eine Telefonnummer für Nachfragen erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung.
Leitung: Anna Weichert
Freitag, 14.04.2023 von 14:30-17:00 Uhr
Wo? Wanderparkplatz Wolfsschlucht
Kursgebühr: 10,00 €
30102-2 Entspannungskurs
In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennen, die Ihnen helfen können, mit Stresssituationen und Ängsten besser umzugehen, sich ausgeglichener zu fühlen, die Konzentration zu verbessern oder einen erholsamen Schlafrhythmus zu erlangen.
Die Übungen werde im Sitzen durchgeführt.
Die im Kurs erlernten Übungen können später an Ihre individuelle Situation angepasst und angewendet werden.
Leitung: Dianne Veenendaal
8x mittwochs, von18:00 - 19:15 Uhr ab dem 01. März
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 211
Kursgebühr: 37,00 €
30108-9 Dru-Yoga
Das Dru Yoga ist eine sanfte Form des Yogas mit dem Ziel, durch bestimmte Bewegungsabläufe Blockaden im Körper zu lösen.
Klassisch hinzu kommen Asanas-Positionen zur Stärkung und Unterstützung der Körperhaltung und die dazugehörigen Dehnungen.
Die Einübung von Atemtechniken (Pranayana) rundet die Wahrnehmung im Körper ab.
Im Anschluss darf sich das Erarbeitete im Körper und Geist setzen und durch eine Tiefenentspannung verankert werden.
Der Kurs richtet sich an alle, die mit dem Yoga beginnen und jene, die bereits Erfahrungen mit anderen Yoga-Richtungen gesammelt haben.
Auch Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen sind herzlich willkommen, da die Übungen individuell abgewandelt werden können.
Leitung: Sylvia Wittlinger
10x montags von 17:45 - 19:15 Uhr am dem 27. März
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 207
Kursgebühr: 46,00 €
30108-10 Dru-Yoga
Leitung: Sylvia Wittlinger
10x montags von 19:30 - 21:00 Uhr ab dem 27. März
Kursgebühr: 46,00 €
30108-11 Dru Yoga
Leitung: Sylvia Wittlinger
10x mittwochs von 09:00 - 10:30 Uhr ab dem 29. März
Kursgebühr: 46,00 €
30108-12 Dru Yoga
Leitung: Sylvia Wittlinger
10x mittwochs von 10:45 - 12:15 Uhr ab dem 29. März
Kursgebühr: 46,00 €
30211-2 Fitness-Training für Frauen
Durch rhythmische Bewegungen mit motivierender Musik wird Koordinationsfähigkeit geübt und Ausdauer trainiert. Funktionelle, wirbelsäulenschonende Übungen kräftigen die gesamte Muskulatur, insbesondere Problemzonen Bauch, Beine, Po. Wohltuende Dehnübungen runden das Programm sinnvoll ab.
Leitung: Marlene Wanken
10x dienstags von 18:30 - 19:30 Uhr ab dem 07. März
Wo? Bertrada Grundschule, Kalvarienbergstraße 25, 54595 Prüm, Turnhalle
Kursgebühr: 24,00 €
30210-2 Fitness-Training für Frauen
Durch rhythmische Bewegungen mit motivierender Musik wird Koordinationsfähigkeit geübt und Ausdauer trainiert. Funktionelle, wirbelsäulenschonende Übungen kräftigen die gesamte Muskulatur, insbesondere Problemzonen Bauch, Beine, Po. Wohltuende Dehnübungen runden das Programm sinnvoll ab.
Leitung: Marlene Wanken
10x dienstags, von 17:15 - 18:15 Uhr ab dem 07. März
Wo? Bertrada Grundschule, Kalvarienbergstraße 25, 54595 Prüm, Turnhalle
Kursgebühr: 24,00 €
30214-3 Fitness für Männer und Frauen (in Pronsfeld)
Das Bewegungsprogramm für Männer und Frauen nach ausgewählter Musik bringt den Kreislauf in Schwung, kräftigt und dehnt die Muskulatur, optimiert die Beweglichkeit und schult die Körperwahrnehmung. Ziel des Kurses ist ein gesundes Wohlbefinden.
Leitung: Katja Knauf
10x donnerstags von 19:00 - 20:00 Uhr ab dem 09. März
Wo? Grundschule St. Remigius, Schulstraße 6, 54597 Pronsfeld, Turnhalle
Kursgebühr: 24,00 €
30214-4 Fitness für Männer und Frauen (in Pronsfeld)
Das Bewegungsprogramm für Männer und Frauen nach ausgewählter Musik bringt den Kreislauf in Schwung, kräftigt und dehnt die Muskulatur, optimiert die Beweglichkeit und schult die Körperwahrnehmung. Ziel des Kurses ist ein gesundes Wohlbefinden.
Leitung: Katja Knauf
10x donnerstags von 20:00 - 21:00 Uhr ab dem 09. März
Wo? Grundschule St. Remigius, Schulstraße 6, 54597 Pronsfeld, Turnhalle
Kursgebühr: 24,00 €
30222-2 Tanz Dich fit! (in Schönecken)
Tanzen bringt uns in Bewegung, vertreibt den Stress, kräftigt die Muskulatur, verbessert die Haltung, trainiert das Gedächtnis, schult den Gleichgewichtssinn und macht glücklich!
Leitung: Maria Weber
11x dienstags von 18:00 - 19:00 Uhr ab dem 07. März
Wo? FIF Schönecken, Am Forum 1, 54614 Schönecken
Kursgebühr: 27,00 €
30241-1 Eltern-Kind-Turnen mit psychomotorischen Grundelementen
- Kurs für zwei- und dreijährige Kinder mit jeweils einer Begleitperson -
Kinder brauchen und lieben Bewegung. Sie sind neugierig darauf, sich und ihren Körper in verschiedenen Bewegungsbaustellen auszuprobieren. Mit Unterstützung der Begleitperson lernen die Kinder, sich und ihren Körper wahrzunehmen und einzuschätzen sowie das Selbstbewusstsein zu stärken. Auch werden erste Sozialkompetenzen erlernt wie z.B. das Verhalten in einer Gruppe, Regelakzeptanz und Kontaktfreude zu anderen Kindern. Ziel des Kurses ist primär die Freude an Bewegung im Umgang mit verschiedenen Turngeräten und Materialien.
Leitung: Martina Lehnertz
10x mittwochs von 16:00 - 17:00 Uhr ab dem 08.März
Wo? Bertrada Grundschule, Kalvarienbergstraße 25, 54595 Prüm, Turnhalle
Kursgebühr: 26,50 €
30246-1 Kinderturnen mit psychomotorischen Grundelementen
- Kurs für vier- und fünfjährige Kinder -
Kinder lieben und brauchen gerade in der heutigen Zeit viel Bewegung. Mit verschiedenen Bewegungsangeboten (zum Teil auch themenbezogen) mit und ohne Geräte werden vor allem die visuelle Wahrnehmung, die Körperkoordination und der Gleichgewichtssinn geschult. Im Erleben mit der Gruppe werden den Kindern soziale Kompetenzen wie Offenheit, Hilfsbereitschaft, Erkennung und Beachtung von Regeln, Toleranz und Erkennen von eigenen Grenzen nähergebracht. Ziel ist die Verfeinerung der bisher erlernten Bewegungen sowie der Spaß an der motorischen Erfahrung in der Gruppe.
Leitung: Martina Lehnertz
10x mittwochs von 17:00 - 18:00 Uhr ab dem 08. März
Wo? Bertrada Grundschule, Kalvarienbergstraße 25, 54595 Prüm, Turnhalle
Kursgebühr: 26,50 €
30604-2 Aufbaukurs Sitz- und Atemmeditation
Die Sitz- und Atemmeditation ist die grundlegende Form der Meditation, wie sie seit Jahrtausenden praktiziert wird. Die Meditation kann uns in unseren hektischen Alltagsabläufen helfen Körper und Geist wieder zur Ruhe zu bringen. Im Kurs werden die innere Haltung und die Durchführung der Meditation für die eigene Übepraxis trainiert. Hierbei wird insbesondere auf die persönliche Erfahrung der Teilnehmer eingegangen. Meditative Texte unterstützen unsere Übepraxis.
Es handelt sich um einen Aufbaukurs, der in Form einer Sitzgruppe stattfindet. Interessierte sollten bereits erste Erfahrungen mit der Sitzmeditation gemacht haben und einen längeren Zeitraum auf einem Meditationskissen sitzen können.
Leitung: Jan-Sören Haas
10x freitags von 16:30 - 17:15 Uhr ab dem 03. März
Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 207
Kursgebühr: 23,00 €
Sprachen
40201-1 Chinesisch I für den Alltag
- in Kooperation mit dem Konfuzius-Institut Trier -
In diesem Kurs für Anfänger und Wiedereinstiger werden Sie mit den Grundregeln der chinesischen Sprache vertraut gemacht. Sie erhalten auch einen Einblick in die chinesische Kultur.
Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der mündlichen Kommunikation. Es wird Ihnen ein alltagstaugliches Chinesisch vermittelt, das Ihnen als Reisender in China in typischen Situationen behilflich sein wird.
Leitung: Chen Jiang
bei Bedarf
15 x dienstags, 18:00-19:30 Uhr bei Bedarf
Kursgebühr: 75,00 € zzgl. Lehrmittel
40401-2 Deutsch für Ausländer II
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Der Kurs baut auf dem Vorgängerkurs auf und richtet sich an Lernende mit Vorkenntnissen. Im Vordergrund stehen Themen des alltäglichen Lebens und ihre sprachliche Bewältigung. Dabei werden die Grundfertigkeiten wie Sprechen, Lesen, Schreiben und Hören systematisch trainiert.
Seiteneinsteiger mit entsprechenden Kenntnissen sind herzlich willkommen.
Leitung: Verena Nahrings
15x mittwochs von 19:45 - 21:15 Uhr ab dem 15. März
Wo? Bertrada Grundschule, Kalvarienbergstraße 25, 54595 Prüm, Raum 16
Kursgebühr: 75,00 € zzgl. Lehrmittel
40402-2 Deutsch für Ausländer III
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Der Kurs baut auf dem Vorgängerkurs auf und richtet sich an Lernende mit Vorkenntnissen. Im Vordergrund stehen Themen des alltäglichen Lebens und ihre sprachliche Bewältigung. Dabei werden die Grundfertigkeiten wie Sprechen, Lesen, Schreiben und Hören systematisch trainiert.
Seiteneinsteiger mit entsprechenden Kenntnissen sind herzlich willkommen.
Leitung: Verena Nahrings
15x mittwochs von 18:00 - 19:30 Uhr ab dem 15. März
Wo? Bertrada Grundschule, Kalvarienbergstraße 25, 54595 Prüm, Raum 16
Kursgebühr: 75,00 € zzgl. Lehrmittel
40903-2 Italienisch IV
Der Kurs ist für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Leitung. Daniela Tomio
10x montags von 18:00 - 19:30 Uhr ab dem 27.Februar
Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 212
Kursgebühr: 50,00 €
Beruf
50133-1 Textverarbeitung am PC - Grundkurs
Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse in WINDOWS.
Den Teilnehmer/innen werden Kenntnisse über die Leistungsfähigkeit, Einsatzmöglichkeiten und Funktionen eines typischen Textverarbeitungsprogramms (Word) vermittelt. Texte werden erfasst, gespeichert, gestaltet und ausgedruckt. Tabellen und Serienbriefe werden erstellt.
Leitung: Kerstin Ewertz
8x4 U-Std, donnerstags, 18:30 - 21:30 Uhr bei Bedarf
Kursgebühr: 192,00 €
50137-1 Datenverwaltung mit MS-Access
In vielen Arbeitsbereichen sind Datenbanken ständige Begleiter bei der Bewältigung der täglichen Arbeit. Lernen Sie ein Datenbanksystem zu verstehen und zu nutzen. Lerninhalte: Tabellen mit Datenfeldern anlegen, Daten erfassen, ändern, löschen, Daten auswerten, Eingabeformulare erstellen, Datenlisten drucken und, und, und.
Der Kurs richtet sich an jeden, der Microsoft Access erlernen möchte. Kenntnisse von Access werden nicht vorausgesetzt, jedoch Grundfertigkeiten im Umgang mit einem Computer.
Leitung: Harald Palms
5x mittwochs, von 18:00 - 21:00 Uhr ab dem 01. März
Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 210
Kursgebühr: 120,00 €
50139-1 Einführung in Microsoft Power-Point
Lernen Sie als Neueinsteiger oder Wiedereinsteiger die Möglichkeiten des Microsoft PowerPoint 2010 kennen. Wir zeigen Ihnen auf, welche Einstellungen und Funktionen sich im Hintergrund des Programms befinden, welche Vorteile diese für den einzelnen Nutzer bringen, aber auch welche Folgen/Auswirkungen sich verbergen.
Mit tollen multimedialen Möglichkeiten werden Sie Ihre PowerPoint-Präsentationen erstellen und gestalten. Sie können die Folien mit Fotos, Tabellen (z. B. aus MS Word oder MS Excel), Grafiken, Diagrammen (aus MS Excel) sowie mit Film- und Tondateien erstellen und dabei die Präsentation mit vielen Animationen und Effekten versehen. Zusätzlich werden Sie die "Druck-Möglichkeiten" kennenlernen, um z. B. diese als eine Art Handout für Zuhörer oder als Gedankenstütze in Notizform für sich selbst zusammenzustellen.
Leitung: Kerstin Ewertz
5x4 U-Std, donnerstags, 18:30 - 21:30 Uhr bei Bedarf
Kursgebühr: 120,00 €
Weitere Infos und Anmeldung bei der VHS-Geschäftsstelle sowie unter