VHS Prüm

Sprechstunden der Pädagogischen Leitung im Konvikt, Raum 215:

1. und 3. Donnerstag im Monat, 17:00-19:00 Uhr nach Vereinbarung,

E-mail: vhsleitung@pruem.de

Kurstermine

Beckenbodenschule / Rückenschule

in Kombination mit dem schnell straffenden Therapiegerät Galileo

- in Kooperation mit der „Physiotherapiepraxis Ingrid Schuh", Prüm, Tiergartenstr. 35a

Macht Ihnen ihre Blase Probleme... wenn sie Husten, Niesen oder Lachen?

Macht Ihnen Ihr Darm Probleme…, Winde oder Stuhl zu halten?

Macht Ihnen Ihr Rücken Probleme?

Bei Inkontinenzproblemen oder Rückenproblemen oder auch als präventive Maßnahme, bietet sich hier die Beckenbodenschule/Rückenschule an:

Auch Einzeltermine sind möglich.

Informationen und Anmeldung bei der Kursleitung unter der 0171 208

1047 oder 06557/422

Termine auf Anfrage.

Kostenabrechnung über Rezept möglich

Leitung: Ingrid Schuh, Physiotherapeutin

10311-1 Info-Abend: Finanzanlagen - Was steckt dahinter?

In der nun schon lange anhaltenen Niedrigzinsphase suchen viele Menschen nach alternativen zum altgedienten Sparbuch. Tagesgeld oder Bitcoin? Aktie oder Investmentfonds? Oder doch lieber der angebotene ETF oder Rentenfond? Einen ersten Überblick in diesem Dschungel an Informationen und Möglichkeiten möchte dieser Informationsabend bieten. Vor- und Nachteile der angesprochenen Angebote werden aufgezeigt, ohne jedoch allzu sehr in die Details zu gehen bzw. eine Musterlösung zu präsentieren.

1x donnerstags, 19:30-21:00 Uhr bei Bedarf

Kursgebühr: 10,00 €

Referent: Jürgen Krämer, Finanzökonom

10600-2 Am besten ins Gespräch kommen

– Tagesseminar –

Wie kommt man am besten ins Gespräch? Mit wirkungsvollen Strategien! Richtig gut zu kommunizieren, beruflich wie privat, kann jede/r lernen. Missverständnisse aus dem Weg zu räumen, auch. In diesem Tagesseminar dreht sich alles um gelingendes miteinander Reden, um leicht umsetzbare Techniken und darum, die eigene Wahrnehmung zu trainieren, damit Gespräche zum unschätzbaren Genuss werden.

Leitung: Martina Schneider

1x Sa von 10:00 - 18:00 Uhr am 20.04.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 209a

Kursgebühr: 30,00 €

10602-2 Fitness beginnt im Kopf – Gedächtnistraining & Neurobics

Genau wie der Körper muss das Gehirn trainiert werden, um fit zu werden und zu bleiben. Mit kurzweiligen und abwechslungsreichen Übungen fällt es leicht, die „grauen Zellen“ zu mehr Leistung zu motivieren, das Gedächtnis zu stärken und spielend neue Informationen aufzunehmen. Der Kurs ist für junge und ältere Menschen geeignet, die ihre Merk- und Konzentrationsfähigkeit erhalten oder steigern möchten. Die Teilnehmer lernen verschiedene Möglichkeiten der Gedächtnis- und Wahrnehmungsschule und Konzentrationsübungen kennen und sie entdecken Neurobics, den Fitnesstrend für sinn- und spaßvolles Lernen.

Leitung: Martina Schneider

6x Di von 10:30 - 11:30 Uhr ab dem 09.04.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 212

Kursgebühr: 20,00 €

10604-1 Das Gehirn isst gerne mit

Weshalb macht Käse glücklich? Und Pfeffer lustig? Wie beeinflusst grünes Gemüse Stimmung, Konzentration und Gedächtnis? Mit welcher Ernährung lässt sich besser schlafen? Und sogar abnehmen? Essen für die gute Laune macht oft auch klüger und vitaler. Und wirkungsvoll manchen Krankheiten vorbeugen lässt sich damit ebenfalls. An sechs Abenden geht es um die wichtigsten Facetten von Brain Food, denn das Gehirn isst gerne mit! Und natürlich gibt es ein jeweils passendes Appetithäppchen dazu.

Leitung: Martina Schneider

6x von 17:00 - 18:00 Uhr ab dem 05.03.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 211

Kursgebühr: 21,00 €

10605-1 Gut bei Stimme und überzeugend im Auftreten

– Tagesseminar –

Keine Angst mehr vor dem nächsten Auftritt: Wer gut bei Stimme ist und aufrecht in der Haltung, hat meist schon viel gewonnen im Vorstellungsgespräch, beim Vortrag und während einer Unterhaltung. In diesem Tagesseminar lernen die Teilnehmer ihren Eigenton kennen; unter fachkundiger Anleitung probieren sie aus, wann und wie ihre Tonlage und Lautstärke auf andere motivierend oder beruhigend wirken, wie sie mit dem Atem mehr Klangfülle erreichen und die richtige Haltung und Gestik einnehmen. Schnell wird deutlich, dass Lampenfieber plötzlich nur noch Nebensache ist.

Leitung: Martina Schneider

1x von 10:00 - 18:00 Uhr ab dem 09.03.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 209a

Kursgebühr: 30,00 €

20705-5 Wecke den Künstler in Dir - Leinwandbilder modern, trendy und künstlerisch gestalten

Sie erlernen verschiedene Techniken und erfahren Grundkenntnisse der Farbtheorie und Gestaltung sowie Kenntnisse über das abstrakte oder auch realistische Malen. Lassen Sie sich von Vorlagen und Büchern inspirieren oder bringen Sie eigene Ideen und Vorlagen mit. Ob moderne Malerei, Landschaft, Blumen, Phantasiebilder, etc. Ihnen bietet sich eine sehr große Bandbreite an Ausdrucksmöglichkeiten. Ihrer Kreativität sind sozusagen keine Grenzen gesetzt.

Es werden keine Vorkenntnisse benötig. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.

Kinder unter 9 Jahren können in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen.

Leitung: Gabi Peters

1x Sa von 10:00 - 17:00 Uhr ab dem 20.04.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 26, Untergeschoss

Kursgebühr: 21,50 € zzgl. Material

Leinwände (80x80cm, 50x50cm, 30x30cm, 20x20cm) können von der Kursleiterin erworben werden.

21301-2 Gitarren Workshop (Teil 2)

Nachdem wir im Workshop Teil 1 nun erste Erkenntnisse und Eindrücke und die Freude am gemeinsamen Gitarrenspielen mit Gleichgesinnten gespürt haben,werden wir nun weitere Akkorde, Tonarten und Anschlagmuster erlernen. Im Focus steht weiterhin sich selbst oder andere beim Singen auf der Gitarre zu begleiten. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Gerne dürfen Teilnehmer dazu kommen,die vielleicht schon mal Gitarre angefangen haben und dann die Gitarre sozusagen in den Winterschlaf gelegt haben. Hier bietet sich die Gelegenheit wieder einzusteigen. Außerdem macht Gitarre üben in der Gruppe einfach mehr Spaß.

Leitung: Therese Müller

5x Mo von 19:30 - 21:00 Uhr ab dem 04.03.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 25, Musik, Untergeschoss

Kursgebühr: 27,50 €

21305-1 Gitarrenkurs für Fortgeschrittene

Verschiedene Schlag- und Zupfmuster werden erlernt. Wir üben gemeinsam den rhythmischen Wechsel von bestimmten Akkordfolgen und erweitern so unsere Gitarrenkenntnisse auch an schwierigen Griffwechseln.

Seiteneinsteiger mit entsprechenden Vorkenntnissen sind nach Rücksprache mit der Kursleitung Frau Therese Müller (06558/8520) herzlich willkommen.

Leitung: Therese Müller

10x Do von 18:00 - 19:30 Uhr ab dem 29.02.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 24, Musik, Untergeschoss

Kursgebühr: 55,00 €

21316-1 Gitarrentreff: Singend in den Abend

14-tägig

Gitarrenspielen und -üben in der Gemeinschaft unter Gleichgesinnten macht Freude und gute Laune. In diesem Kurs zur Festigung, Vertiefung und Erweiterung der Gitarrenkenntnisse werden die Inhalte nach den Wünschen und Kenntnissen der Teilnehmer im Kurs abgesprochen.

Teilnehmer mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.

Leitung: Therese Müller

5x Mo von 19:30 - 21:00 Uhr ab dem 29.02.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 25, Musik, Untergeschoss

Kursgebühr: 27,50 €

21340-6 Kindergitarrenkurs für Anfänger (Teil 7)

Für alle Kinder ab 9, die gerne singen und sich dabei auf der Gitarre nach Akkorden begleiten möchten. Mit Gleichgesinnten zu musizieren garantiert Geselligkeit und gute Laune. Aufbauend auf den vorangegangenen Kurs erweitern wir unsere Gitarrenkenntnisse. Gemeinsam üben wir weitere Akkorde und Tonarten sowie neue Schlag- und Zupfmuster ein.

Gerne dürfen auch Kinder dazu kommen,die schon einmal Gitarre gespielt haben und die Akkorde noch kennen, jedoch der flüssige Wechsel nicht mehr so schnell geht. Wir üben passend zur Jahreszeit auch Advents- und Weihnachtslieder ein. So ist gesichert, dass in diesem Jahr das Fest zuhause mit handgemachter Musik und Gesang umrahmt wird.

Ein besonderes Weihnachtsfeeling wird sich einstellen und den Zauber der Musik wird jeder spüren.

Seiteneinsteiger mit entsprechenden Vorkenntnissen sind nach Rücksprache mit der Kursleitung Frau Therese Müller (06558/8520) herzlich willkommen..

Leihgitarren können zur Verfügung gestellt werden.

Leitung: Therese Müller

5x Fr von 15:00 - 16:00 Uhr ab dem 01.03.2024

Wo? Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 24, Musik, Untergeschoss

Kursgebühr: 20,00 €

30502-1 Kochen mit dem Wok

Im Kurs werden wir den Wok als Kochgeschirr in seiner Vielfalt einsetzen. Wir werden das typische Pfannenrühren anwenden, in ihm Kochen, Dämpfen, Frittieren und auch Räuchern. Es werden nicht ausschließlich asiatische Gerichte zubereitet, der Schwerpunkt liegt auf heimischen Zutaten.

Leitung: Christine Kohl

2x Mi von 18:00 - 21:00 Uhr ab dem 17.04.2024

Wo? Berufsbildende Schule, Kreuzerweg 16, 54595 Prüm, Lehrküche

Kursgebühr: 21,50 €

30546 Brotaufstriche

Es muss nicht immer nur Käse und Wurst sein, was unser Brot bedeckt. Wir werden vegane und vegetarische Aufstriche mit Obst und Gemüse zubereiten. Die sind nicht nur farblich sondern auch geschmacklich von einer großen Vielfalt.

Leitung: Christine Kohl

1x Mi von 18:00 - 21:00 Uhr ab dem 20.03.2024

Wo? Berufsbildende Schule, Kreuzerweg 16, 54595 Prüm, Lehrküche

Kursgebühr: 11,00 €

40901-2 Viva le Vacanze: Italienisch für Anfänger (Teil 2)

Für Reisende mit geringen Vorkenntnissen

Einen entspannten und unterhaltsamen Einstieg in die italienische Sprache bietet Ihnen dieser Kurs. Dabei konzentrieren sich die Inhalte auf das, was Sie für die sprachliche Bewältigung der wichtigsten Urlaubssituationen benötigen.

Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich.

Leitung: Daniela Tomio

10x Mi von 18:30 - 20:00 Uhr ab dem 06.03.2024

Wo?Konvikt, Kalvarienbergstraße 1, 54595 Prüm, Raum 212

Kursgebühr: 50,00 € zzgl. Lernmittel

Weitere Infos und Anmeldung bei der VHS-Geschäftsstelle

sowie unter www.vhs-pruem.de.