Volkshochschule Thalfang am Erbeskopf in der Kreisvolkshochschule Bernkastel-Wittlich

Programm 2024 2. Halbjahr – Neue Kurse

Pädagogische Mitarbeiterinnen/Mitarbeiter:

Allgemeine Hinweise und aktuelles Programm siehe unter:

www.erbeskopf.de

Allgemeine Hinweise

Anmeldungen zu Kursen erbitten wir vor deren Beginn, d. h. spätestens zwei Tage vor der Kurseröffnung, um die Durchführung gewährleisten zu können. Sie können schriftlich oder telefonisch beim pädagogischen Leiter oder beim/bei der Kursleiter/Kursleiterin hereingegeben werden.

Die Veranstaltungen der Volkshochschule (VHS) sind für jeden offen. Regelmäßige Teilnahme an den Lehrgängen kann bescheinigt werden. In jedem Arbeitsabschnitt werden zusätzliche Veranstaltungen angeboten, die nicht in diesem Programm enthalten sind; sie werden rechtzeitig im Amtsblatt der Verbandsgemeinde Thalfang am Erbeskopf „Thalfang Aktuell“ bekannt gegeben.

Gebühren:

Die angegebene Gebühr ist zu Beginn des Kurses fällig und unter Angabe der Bezeichnung des Kurses und der Kursnummer entweder bei der Verbandsgemeindekasse Thalfang bar einzuzahlen oder zu überweisen. Bankverbindung siehe oben.

Teilnehmer, die ihre Zahlungsverpflichtungen nicht fristgemäß erfüllen, werden von den belegten Kursen ausgeschlossen.

Wer trotz Anmeldung an einer Veranstaltung nicht teilnimmt, ist zur Zahlung der vollen Gebühr verpflichtet, sofern er sich nicht vorher bei der Volkshochschule abmeldet.

Ein Kurs, der von weniger als 8, aber mindestens von 5 Teilnehmern besucht wird, kann nur durchgeführt werden, wenn eine Gebühr entrichtet wird, die so bemessen ist, als ob der Kurs von 8 Teilnehmern besucht worden wäre.

Ermäßigungen:

Die Volkshochschule gewährt für Kurse der Erwachsenenbildung folgende Ermäßigung:

Die Ermäßigung wird nur auf schriftlichen Antrag gewährt. Entsprechende Formulare sind bei der Geschäftsstelle der VHS erhältlich. Das Vorliegen der Voraussetzungen für die genannte Ermäßigung ist durch entsprechende Anlagen nachzuweisen.

Rückerstattung:

Die Teilnehmergebühren werden in voller Höhe zurückerstattet, wenn eine angekündigte Gesamtveranstaltung nicht durchgeführt werden kann.

Die Teilnehmergebühren werden anteilmäßig zurückerstattet, wenn ein Teilnehmer aus nicht von ihm zu vertretenden Umständen (insbes. längere Krankheit oder berufliche Verpflichtungen) nicht in der Lage ist, weiter am Kurs teilzunehmen.

Kann ein Teilnehmer aus einem solchen Grund einen von ihm belegten Kurs von Beginn an nicht besuchen, ist auch hier eine volle Erstattung der Gebühren möglich.

Bricht ein Teilnehmer aus von ihm zu vertretenden Umständen den Besuch einer Veranstaltung ab, hat er keinen Anspruch auf Rückerstattung der Teilnehmergebühr.

Gleiches gilt bei Nichtteilnahme an einem Kurs, wenn keine rechtzeitige schriftliche Abmeldung erfolgt.

Ferien:

Grundsätzlich finden in den Ferien keine Veranstaltungen der VHS statt! Ausnahmen sind nur nach vorheriger Rücksprache mit der Pädagogischen Leitung, dem Hausmeister der Schule oder dem Träger möglich und sollten daher rechtzeitig angezeigt werden.

Feldenkrais

Beweglich sein ein Leben lang - die Feldenkrais-Methode

Die von Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte Methode nutzt und fördert die lebenslange Lernfähigkeit unseres Gehirns. Mithilfe langsam und achtsam ausgeführter Bewegungen wird die Körperwahrnehmung geschult. Hierbei geht es nicht um Leistung, sondern das Zusammenspiel zwischen Nervensystem, Muskulatur und Skelett wird verbessert. Hierdurch entwickeln sich Lernprozesse, die unsere körperliche und geistige Beweglichkeit fördern.

Durch den respektvollen und achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper werden neue Bewegungsmuster entdeckt und integriert, unnötige Anspannungen lassen nach, der Umgang mit Stress und Schmerzen kann sich verbessern.

Die Methode ist für alle geeignet, besondere Vorkenntnisse oder Fähigkeiten sind nicht notwendig.

Mitzubringen sind eine Matte und evtl. Decke, warme und bequeme Kleidung und eine Unterlage für den Kopf.

Kursleitung: Elisabeth Thees, Feldenkrais-Lehrerin

Verbindliche Anmeldung bei der Dozentin unter 06504/95 40 72

November – Dezember 2024

Feldenkrais I Kurs-Nr.: 24/21

Beginn: Donnerstag, 07. November 2024 von 18.15 Uhr bis 19.45 Uhr

Dauer: 6 Veranstaltungen (á 90 Minuten)

Ort: Gemeindesaal Talling

Kursgebühr: 43 € einschl. 7 € Raumnutzung

Dozentin: Elisabeth Thees

November – Dezember 2024

Feldenkrais II Kurs-Nr.: 24/22

Beginn: Donnerstag, 15. Februar 2024 von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr

Dauer: 6 Veranstaltungen (á 90 Minuten)

Ort: Gemeindesaal Talling

Kursgebühr: 43 € einschl. 7 € Raumnutzung

Dozentin: Elisabeth Thees

Taiji Quan

18er Kurzform Chen-Stil

Taiji Quan ist eine chinesische Kampfkunst, deren Bewegungen bewusst, aufmerksam und fließend ausgeführt werden. Durch gezielte Übungsfolgen können Beweglichkeit, Koordinations-, Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit gefördert werden. Fehlhaltungen sollen verbessert, die Selbstheilungskräfte gestärkt und die Atmung reguliert werden. Auch, um Stresssituationen im Alltag entspannter zu meistern.

Teilnahme:

Für alle geeignet, keine Voraussetzungen nötig. Leichte Kleidung und bequeme Schuhe mitbringen. Ein Fitnessstab wird zur Verfügung gestellt.

Kursleiter: Hans-Georg Heinz

Verbindliche Anmeldung bei dem Dozenten unter 0157/53 482 102

September - Dezember 2024

Kurs-Nr.: 24/23

Beginn: Montag, 02. September 2024 von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr, In den Herbstferien findet am 14.10.24 und 21.10.24 kein Kurs statt

Dauer: 12 Veranstaltungen (á 90 Minuten)

Ort: Haus der Begegnung in Thalfang

Kursgebühr: 72 €

Dozent: Hans-Georg Heinz

Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen

Neuer Anfängerkurs

AUGEN-QIGONG

Übungen zum Erhalt und Verbesserung der Sehkraft.

Sie erlernen acht Übungen, die helfen können, Augenbeschwerden, stressbedingte Kopfschmerzen und Verspannungen vorzubeugen.

In einem harmonischen Wechsel zwischen Praxis und Theorie lernen Sie die wichtigsten Akupunkturpunkte und deren Lage kennen.

Am Ende des Kurses sind sie in der Lage mit Akupressur eine Punktmassage, zur Pflege der Augen, durchzuführen.

Bitte mitbringen: Schreibmaterial

Info und Anmeldung bei Hans-Georg Heinz unter 0157/53 482 102

September - Dezember 2024

Kurs-Nr.: 24/24

Beginn: Montag, 02. September 2024 von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr, In den Herbstferien findet am 14.10.24 und 21.10.24 kein Kurs statt

Dauer: 12 Veranstaltungen (á 90 Minuten)

Ort: Haus der Begegnung in Thalfang

Kursgebühr: 72 €

Dozent: Hans-Georg Heinz

Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen

Freestyle / Linedance

Tanzen ist ein Training für Körper und Geist. Die Tänze haben schnell erlernbare Schrittfolgen und sind für Interessierte ohne Tanzerfahrung als auch für fort-geschrittene Tänzerinnen und Tänzer bestens geeignet.

Info und Anmeldungen bei Marko Haink unter 0171 / 95 207 84

September - Oktober 2024

Kurs-Nr.: 24/25

Beginn: Dienstag, 10. September 2024 von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr

Dauer: 5 Veranstaltungen (á 90 Minuten)

Ort: Bürgerhaus Hilscheid

Kursgebühr: 30 €

Dozent: Marko Haink

Windows PC für Einsteiger

Grundlagen Internet, E-Mail und Textverarbeitung

Kursinhalte:

• Sicheres Bewegen im Internet
• Erstellung einer kostenlosen E-Mail Adresse
• Arbeiten mit E-Mails (Schreiben, senden und empfangen, Gefahren)
• Welches Textverwaltungsprogramm brauche ich?
• Grundlagen der Textverarbeitung (Schreiben, löschen, Grafiken einbinden)
• Was kann mein Textverarbeitungsprogramm noch so?

Eigene Notebooks o.ä. können genutzt werden.

Infos und Anmeldung bei Kai Lukas 06504 / 95 09 50

Oktober - Dezember 2024

Kurs-Nr.: 24/26

Beginn: Dienstag, 23. Oktober 2024 von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr

Dauer: 10 Veranstaltungen (á 90 Minuten)

Ort: Erbeskopf Realschule plus in Thalfang

Kursgebühr: 60 €

Dozent: Kai Lukas

Entspannungstraining

Entspannung ist ein Zustand, in dem man sich wohlfühlt, ein Zustand, in dem sich Geist und Seele in seelischer Balance befinden und Druck, Anspannung und Belastung fehlen.

Sich entspannen zu können ist eine ganz natürliche Fähigkeit, die jeder Mensch in sich trägt.

Um diese Fähigkeit zu aktivieren bzw. zu verbessern werden in dem Kurs folgende Entspannungsmethoden angeboten:

• Einfache Atemübungen

• Progressive Muskelentspannung

• Phantasiereisen

Mitzubringen sind eine Matte und evtl. Decke, warme bequeme Kleidung, sowie eine Unterlage für den Kopf.

Info und Anmeldungen bei Marko Haink unter 0171 / 95 207 84

November – Dezember 2024

Kurs-Nr.: 24/27

Beginn: Dienstag, 26.11.2024 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Dauer: 4 Veranstaltungen (á 60 Minuten)

Ort: Bürgerhaus in Lückenburg

Kursgebühr einschließlich Raumkosten: 26 €

Dozent: Marko Haink