VHS-Bernkastel-Kues

Weiterhin gilt:

Nähen mit der Overlock – Folgekurs 1

Sie haben bereits erste Erfahrungen mit der Overlock gesammelt und möchten Ihr Können vertiefen? In diesem Aufbaukurs lernen Sie fortgeschrittene Techniken kennen, üben das Nähen und setzen das Gelernte bei einem größeren Projekt (z. B. HOODIE oder T-Shirtkleid) direkt um. Gemeinsam entdecken wir kreative Einsatzmöglichkeiten der Overlock, sodass Sie Ihre Nähprojekte noch professioneller und individueller gestalten können. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits einen sicheren Umgang mit der Overlock haben, oder aus dem Vorgänger-Workshop kommen.

Bitte mitbringen:

Funktionstüchtige Overlock-Nähmaschine, Garn, Stoffe, Schere, Maßband, Overlock-Nadeln, Stecknadeln, Papier, Bleistift, weiteres Nähzubehör.

Entspannt Zeichnen lernen, Grundkurs

Zeichenkurs nach der Right Brain Methode

Mitzubringen:

B2-Bleistifte, weißes Papier (Druckerpapier DIN A4), Sammelmappe

Zeichnen kann jede*r – wenn wir lernen, die Welt mit anderen Augen zu sehen.

Die Right Brain Methode öffnet den Zugang zur rechten Gehirnhälfte – dem Bereich für Intuition, Wahrnehmung und Kreativität.

Gewohnte „Denk-Muster“ loslassen und stattdessen Formen, Linien und Proportionen wirklich sehen und Schritt für Schritt entdecken, dass Zeichnen weniger mit Talent als mit einer veränderten Wahrnehmung zu tun hat.

Inhalte/Lernziele:

• Übungen zum Perspektivwechsel
• Wahrnehmung von Formen, Schatten und Zwischenräumen
• Zeichnen in Achtsamkeit und Ruhe
• Freude am Entdecken der eigenen Ausdruckskraft

Ein Kurs sowohl für Kunst- Beginner*innen als auch für Künstler*innen.

Vortrag: Auslegen und Mutmaßen - Die hermeneutische Dimension der Kunst der Mutmaßung des Nikolaus von Kues

Eine Kooperationsveranstaltung der Kueser Akademie und der Seniorenakademie in der vhs

Genauere Informationen: siehe Programm der Kueser Akademie in diesem Heft

Cusanuskurs:

„Nicolaus Cusanus: Das Globuspiel Spielen - Lesen - Denken“

Eine Kooperationsveranstaltung der Kueser Akademie und der Seniorenakademie in der vhs

Genauere Informationen: siehe Programm der Kueser Akademie in diesem Heft

Philosophiekurs:

"Leibniz: Mensch und Bild. Der Kurs zum Film"

Eine Kooperationsveranstaltung der Kueser Akademie und der Seniorenakademie in der vhs

Genauere Informationen: siehe Programm der Kueser Akademie in diesem Heft

Gesundheit und Sport

Fit im Alter

Mitzubringen: Matte, Decke, evtl. Kissen, lockere Kleidung, Getränk, Sportschuhe bzw. festes Schuhwerk.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die trotz oder gerade wegen körperlicher Einschränkungen eine Erleichterung in ihrem Alltag gewinnen möchten.

Durch gezielte und abwechslungsreiche Übungen erlernen Sie, die allgemeine Beweglichkeit, die Kraft und das Gleichgewicht zu verbessern.

Mit guter Laune und dem Austausch in der Gruppe macht Trainieren Spaß!

Unser Motto: Sorge für dich und tu dir selbst was Gutes.

Aufbaukurs 2: Wirbelsäulengymnastik

Im 2. Aufbaukurs befassen wir uns hauptsächlich mit Stabilisationsübungen auf der Matte. Ziel ist es, neben den allgemein kräftigenden Übungen, auch die tiefliegende Muskulatur in Ihrer Haltearbeit zu unterstützen.

Digital-Café - Digitale Sprechstunde 2025

Die digitale Welt verspricht einen großen Zugewinn an Lebensqualität, Selbstständigkeit und Teilhabe. Doch viele Menschen kennen gar nicht die Chancen, die Internet, Smartphone und Co. im Alltag bieten. Wer nicht mitmacht, wird schnell abgehängt und verliert den Zugang zu vielen Bereichen des Alltagsgeschehens.

Dem möchten wir entgegenwirken und bieten im Rahmen der Initiative „Digital am Ball“ regelmäßig kostenfreie Sprechstunden an.

Bridge – Kartenspiel – Nachmittag – Denksport

Das anspruchsvolle Kartenspiel „Bridge“ ist eine Herausforderung an das logische Denken, schult und verbessert die Konzentrationsfähigkeit. Außerdem macht es auch noch Spaß. Wöchentlich üben wir etwa drei Stunden die Techniken in kleinen Turnieren, die den Lernfortschritt zeigen und zu neuer Anstrengung motivieren. Interessierte – ob jung oder alt – können gerne zum Schnuppern kommen. Mitspielerinnen und Mitspieler mit Vorkenntnissen (wir spielen Forum D plus) sind nach telefonischer Anmeldung gerne willkommen.

Eine Veranstaltung der Seniorenakademie in der VHS

Anmerkung in eigener Sache:

Die VHS sucht interessierte Lehrkräfte/Kursleiter für das Kursprogramm (insbesondere Beruf und Arbeit, Gesellschaft und Umwelt, Kultur, Kunst, Literatur u. Philosophie) wie auch für unsere Kooperationen mit Schulen.

Interessierte Lehrkräfte/Kursleiter können sich bei der vhs Bernkastel-Kues melden.

Tel.: 0 65 31 / 9 71 69 30