Volkshochschule Thalfang am Erbeskopf in der Kreisvolkshochschule Bernkastel-Wittlich
Neuer Kurs
Entspannungstraining
Entspannung ist ein Zustand, in dem man sich wohlfühlt, ein Zustand, in dem sich Geist und Seele in seelischer Balance befinden und Druck, Anspannung und Belastung fehlen.
Sich entspannen zu können ist eine ganz natürliche Fähigkeit, die jeder Mensch in sich trägt.
Um diese Fähigkeit zu aktivieren bzw. zu verbessern werden in dem Kurs folgende Entspannungsmethoden angeboten:
| • | Einfache Atemübungen |
| • | Progressive Muskelentspannung |
| • | Phantasiereisen |
Mitzubringen sind eine Matte und evtl. Decke, warme bequeme Kleidung, sowie eine Unterlage für den Kopf.
Verbindliche Anmeldung beim Dozenten Marko Haink 0171 95 207 84
Kurs-Nr.: 23/22
Beginn: Dienstag, 28.11.2023 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Dauer: 4 Veranstaltungen (a` 60 Minuten)
Ort: Bürgerhaus in Lückenburg
Kursgebühr: 16 €
Dozent: Marko Haink
Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen