Volkshochschule Thalfang am Erbeskopf in der Kreisvolkshochschule Bernkastel-Wittlich

Programm 2024

1. Halbjahr

Neue Kurse

Pädagogische Mitarbeiterinnen/Mitarbeiter:

Allgemeine Hinweise

Anmeldungen:

Anmeldungen zu Kursen erbitten wir vor deren Beginn, d. h. spätestens zwei Tage vor der Kurseröffnung, um die Durchführung gewährleisten zu können. Sie können schriftlich oder telefonisch beim pädagogischen Leiter oder beim/bei der Kursleiter/Kursleiterin hereingegeben werden.

Die Veranstaltungen der Volkshochschule (VHS) sind für jeden offen. Regelmäßige Teilnahme an den Lehrgängen kann bescheinigt werden. In jedem Arbeitsabschnitt werden zusätzliche Veranstaltungen angeboten, die nicht in diesem Programm enthalten sind; sie werden rechtzeitig im Amtsblatt der Verbandsgemeinde Thalfang am Erbeskopf „Thalfang Aktuell“ bekannt gegeben.

Gebühren:

Die angegebene Gebühr ist zu Beginn des Kurses fällig und unter Angabe der Bezeichnung des Kurses und der Kursnummer entweder bei der Verbandsgemeindekasse Thalfang bar einzuzahlen oder zu überweisen. Bankverbindung siehe oben.

Teilnehmer, die ihre Zahlungsverpflichtungen nicht fristgemäß erfüllen, werden von den belegten Kursen ausgeschlossen.

Wer trotz Anmeldung an einer Veranstaltung nicht teilnimmt, ist zur Zahlung der vollen Gebühr verpflichtet, sofern er sich nicht vorher bei der Volkshochschule abmeldet.

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Ein Kurs, der von weniger als 8, aber mindestens von 5 Teilnehmern besucht wird, kann nur durchgeführt werden, wenn eine Gebühr entrichtet wird, die so bemessen ist, als ob der Kurs von 8 Teilnehmern besucht worden wäre.

Ermäßigungen:

Die Volkshochschule gewährt für Kurse der Erwachsenenbildung folgende Ermäßigung:

Die Ermäßigung wird nur auf schriftlichen Antrag gewährt. Entsprechende Formulare sind bei der Geschäftsstelle der VHS erhältlich. Das Vorliegen der Voraussetzungen für die genannte Ermäßigung ist durch entsprechende Anlagen nachzuweisen.

Rückerstattung:

Die Teilnehmergebühren werden in voller Höhe zurückerstattet, wenn eine angekündigte Gesamtveranstaltung nicht durchgeführt werden kann.

Die Teilnehmergebühren werden anteilmäßig zurückerstattet, wenn ein Teilnehmer aus nicht von ihm zu vertretenden Umständen (insbes. längere Krankheit oder berufliche Verpflichtungen) nicht in der Lage ist, weiter am Kurs teilzunehmen.

Kann ein Teilnehmer aus einem solchen Grund einen von ihm belegten Kurs von Beginn an nicht besuchen, ist auch hier eine volle Erstattung der Gebühren möglich.

Bricht ein Teilnehmer aus von ihm zu vertretenden Umständen den Besuch einer Veranstaltung ab, hat er keinen Anspruch auf Rückerstattung der Teilnehmergebühr.

Gleiches gilt bei Nichtteilnahme an einem Kurs, wenn keine rechtzeitige schriftliche Abmeldung erfolgt.

Ferien:

Grundsätzlich finden in den Ferien keine Veranstaltungen der VHS statt! Ausnahmen sind nur nach vorheriger Rücksprache mit der Pädagogischen Leitung, dem Hausmeister der Schule oder dem Träger möglich und sollten daher rechtzeitig angezeigt werden.

Programm der Volkshochschule Thalfang am Erbeskopf 2024 1. Halbjahr

Feldenkrais

Beweglich sein ein Leben lang - die Feldenkrais-Methode

Die von Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte Methode nutzt und fördert die lebenslange Lernfähigkeit unseres Gehirns. Mithilfe langsam und achtsam ausgeführter Bewegungen wird die Körperwahrnehmung geschult. Hierbei geht es nicht um Leistung, sondern das Zusammenspiel zwischen Nervensystem, Muskulatur und Skelett wird verbessert. Hierdurch entwickeln sich Lernprozesse, die unsere körperliche und geistige Beweglichkeit fördern.

Durch den respektvollen und achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper werden neue Bewegungsmuster entdeckt und integriert, unnötige Anspannungen lassen nach, der Umgang mit Stress und Schmerzen kann sich verbessern.

Die Methode ist für alle geeignet, besondere Vorkenntnisse oder Fähigkeiten sind nicht notwendig.

Mitzubringen sind eine Matte und evtl. Decke, warme und bequeme Kleidung und eine Unterlage für den Kopf.

Kursleitung: Elisabeth Thees, Feldenkrais-Lehrerin

Verbindliche Anmeldung bei der Dozentin unter 06504/95 40 72

Februar – März 2024

Feldenkrais I Kurs-Nr.: 24/01

Beginn: Donnerstag, 15. Februar 2024 von 18.15 Uhr bis 19.45 Uhr

Dauer: 6 Veranstaltungen (a` 90 Minuten)

Ort: Gemeindesaal Talling

Kursgebühr: 43 € einschl. 7 € Raumnutzung

Dozentin: Elisabeth Thees

Feldenkrais II Kurs-Nr.: 24/02

Beginn: Donnerstag, 15. Februar 2024 von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr

Dauer: 6 Veranstaltungen (a` 90 Minuten)

Ort: Gemeindesaal Talling

Kursgebühr: 43 € einschl. 7 € Raumnutzung

Dozentin: Elisabeth Thees

Mai – Juni 2024

Feldenkrais I Kurs-Nr.: 24/03

Beginn: Donnerstag, 16. Mai 2024 von 18.15 Uhr bis 19.45 Uhr

Dauer: 6 Veranstaltungen (a` 90 Minuten)

Ort: Gemeindesaal Talling

Kursgebühr: 43 € einschl. 7 € Raumnutzung

Dozentin: Elisabeth Thees

Feldenkrais II Kurs-Nr.: 24/04

Beginn: Donnerstag, 16. Mai 2024 von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr

Dauer: 6 Veranstaltungen (a` 90 Minuten)

Ort: Gemeindesaal Talling

Kursgebühr: 43 € einschl. 7 € Raumnutzung

Dozentin: Elisabeth Thees

Taiji Yangsheng Zhang Qigong -Taiji Fitnessstab

Durch die fließenden Dehn- und Kräftigungsübungen ergibt sich eine ideale Übungsreihe für Rücken, Wirbelsäule und Schulter.

Das Besondere an dem Taiji Fitnessstab ist das dynamische Üben mit einem Hilfsmittel. Der Stab lenkt die Koordination von Körperbewegung und Atmung. Kreisende Bewegungen der Hüfte setzen sich im ganzen Körper fort und bilden eine harmonische Einheit mit dem Stab.

Das Trainingskonzept beruht auf der Führung durch den Stab, der Leitung des Qi und der Kultivierung des Geistes, gefolgt von der Form

Teilnahme: Für alle geeignet, keine Voraussetzungen nötig. Leichte Kleidung und bequeme Schuhe mitbringen. Ein Fitnessstab wird zur Verfügung gestellt.

Kursleiter: Hans-Georg Heinz

Verbindliche Anmeldung bei dem Dozenten unter 0157/53 482 102

Januar bis März 2024

Kurs in Thalfang Kurs-Nr.: 24/05

Beginn: Montag, 22. Januar 2024 von 17.30 Uhr 19.00 Uhr

Dauer: 8 Veranstaltungen (a` 90 Minuten)

Ort: Haus der Begegnung in Thalfang

Kursgebühr: 48 €

Dozent: Hans-Georg Heinz

Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen

Qigong - Die acht Brokate -

In dem Kurs geht es darum, die persönliche Widerstandsfähigkeit zu stärken, um die täglichen Herausforderungen in Beruf und Privatleben besser zu verstehen und zu bewältigen.

Durch harmonisches Dehnen und Strecken, rhythmisches Anspannen und Entspannen, gleichmäßiges Aus- und Einatmen, haben die Übungen des Ba Duan Jin eine aufbauende und stärkende Wirkung auf das Qi, die Lebensenergie.

Die Bewegungsabfolgen kräftigen den Körper, steigern die Konzentration, sowie die Ruhe und Klarheit des Geistes und wirken sich positive auf das allgemeine Wohlbefinden aus.

Damit sie die Übungen in ihren Alltag einbringen können, wird ein harmonischer Wechsel zwischen Theorie und Praxis stattfinden. Für Fragen wird es ausreichend Raum geben.

Der Kurs richtet sich alle interessierten Erwachsene ohne Vorkenntnisse.

Verbindliche Anmeldung bei dem Dozenten unter 0157/53 482 102

Januar bis März 2024

Kurs in Breit Kurs-Nr.: 24/06

Beginn: Montag, 22. Januar 2024 von 19.30 Uhr 21.00 Uhr

Dauer: 8 Veranstaltungen (à 90 Minuten)

Ort: Bürgerhaus in Breit

Kursgebühr: 58,00 € einschl. 10 € Raumnutzung

Dozent: Hans-Georg Heinz

Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen

April bis Juli 2024

Kurs in Breit Kurs-Nr.: 24/08

Beginn: Montag, 08. April 2024 von 19.30 Uhr 21.00 Uhr

Dauer: 12 Veranstaltungen (à 90 Minuten)

Ort: Bürgerhaus in Breit

Kursgebühr: 82 € einschl. 10 € Raumnutzung

Dozent: Hans-Georg Heinz

Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen

Neuer Anfängerkurs

AUGEN-QIGONG

Übungen zum Erhalt und Verbesserung der Sehkraft.

Sie erlernen acht Übungen, die helfen können, Augenbeschwerden, stressbedingte Kopfschmerzen und Verspannungen vorzubeugen.

In einem harmonischen Wechsel zwischen Praxis und Theorie lernen Sie die wichtigsten Akupunkturpunkte und deren Lage kennen.

Am Ende des Kurses sind sie in der Lage mit Akupressur eine Punktmassage, zur Pflege der Augen, durchzuführen.

Bitte mitbringen: Schreibmaterial

Info und Anmeldung bei Hans-Georg Heinz unter 0157/53 482 102

April bis Juli 2024

Kurs in Thalfang Kurs-Nr.: 24/07

Beginn: Montag, 08. April 2024 von 17.30 Uhr 19.00 Uhr

Dauer: 12 Veranstaltungen (à 90 Minuten)

Ort: Haus der Begegnung in Thalfang

Kursgebühr: 72 €

Dozent: Hans-Georg Heinz

Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen

Line-Dance/Freestyle

Tanzen ist ein Training für Körper und Geist. Die Tänze haben schnell erlernbare Schrittfolgen und sind für Interessierte ohne Tanzerfahrung als auch für fortgeschrittene Tänzerinnen und Tänzer bestens geeignet.

Erlernt werden verschiedene Freestyles, wie z.B. Belgischer Freestyle,

Pick a Bale of Cotton, Jerusalema

Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Schuhe/Tanzschuhe, Handtuch, Erfrischungsgetränk und gute Laune

Kursleiter: Marko Haink

Verbindliche Anmeldung beim Dozenten unter 0171/95 207 84

Januar bis Februar 2024

Kurs in Lückenburg Kurs-Nr.: 24/09

Beginn: Dienstag, 9. Januar 2024 von 19.00 Uhr 20.30 Uhr

Dauer: 5 Veranstaltungen (à 90 Minuten)

Ort: Bürgerhaus in Lückenburg

Kursgebühr: 30 €

Dozent: Marko Haink

Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen