Herzlichen Glückwunsch! 10 Jahre Pilates für Senioren

Am 24.02.2016 startete der KEB-Kurs Pilates für Senioren mit der Kursleiterin Claudia Berlt im Pfarrsaal Malborn, damals 2 Wochen nach Aschermittwoch. Die Kurse sind immer mit „10 x mittwochs 10.00 bis 11.00 Uhr“ angeboten. Mittlerweile sind wir im 28. Kurs und das trotz der Corona-Pause 2020-2021.

Es war die Idee von Claudia Berlt, Pilates speziell für Senioren anzubieten. Sanfte Übungen im Sitzen und im Stehen mobilisieren die Gelenke und dehnen und kräftigen die Muskulatur. Die eigene Körperwahrnehmung und die Bewegungsqualität werden durch die Übungen verbessert. Viele Kursteilnehmerinnen können das bestätigen, sechs davon waren schon über 20 mal mit dabei.

Hier ein Gruppenbild des 28. Kurses: