Veranstaltung Gleichstellungsbeauftragte

Resilienz für Frauen im Spagat zwischen Job, Care-Arbeit und Selbstfürsorge 

„Trotz allem - ich bleibe bei mir“

- Tages-Workshop mit Alexandra Dornhof am 30. Mai im Maarmuseum in Manderscheid

Der Alltag vieler Frauen ist ein Balanceakt zwischen Beruf, Familie, Partnerschaft, Pflege, Ehrenamt - und sich selbst. In diesem Workshop entwickeln wir Strategien für mentale Widerstandskraft, emotionale Abgrenzung und kleine Alltagsanker, die sofort spürbar wirken.

Kerninhalte:

• Was Frauen wirklich stresst und was sie stark macht
• Resilienz als Haltung: realistisch, mitfühlend, wirksam
• Achtsamkeit, Energiemanagement & Mikro-Pausen
• Der „Resilienz-Kompass“ für den Alltag
• Kreativ-, Körper- und Schreibübungen

Die Gleichstellungsbeauftragte Gabriele Kretz lädt in Kooperation mit Anja Hagen, der Gleichstellungsbeauftragten von Wittlich-Land zu einem Tagesworkshop für Frauen nach Manderscheid ins Maarmuseum, Wittlicher Straße 11 ein: „Trotz allem - ich bleibe bei mir“.

TN-Beitrag: 50 Euro; dank finanzieller Unterstützung durch das Frauenministerium Mainz, (LSJV)

Anmeldungen und weitere Informationen per eMail: Gabriele.Kretz@Bernkastel-Wittlich.de, oder telefonisch: 036571-14 2255.