Was tun bei extremer Hitze
Die aktuelle Hitzewelle bedeutet für viele Menschen eine starke gesundheitliche Belastung. Folgende Tipps, wie man am besten durch diese Zeit kommt, gibt die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA):
| • | Passen Sie Ihren Alltag bei einer Hitzewelle an. Verlegen Sie körperliche Aktivitäten und Erledigungen in die kühleren Morgen- und Abendstunden. |
| • | Halten Sie Ihre Wohnung und sich selbst möglichst kühl. |
| • | Trinken Sie ausreichend - am besten Wasser und ungesüßte Tees. |
| • | Sorgen Sie für Sonnenschutz, wenn Sie ins Freie gehen. |
| • | Achten Sie auf sich und andere, vor allem aber auf Kinder und ältere Menschen. |
| • | Wenn Sie Arzneimittel einnehmen, konsultieren Sie vor einer Hitzewelle Ihre Ärztin oder Ihren Arzt, um diese auf Hitzeverträglichkeit prüfen zu lassen. Beachten Sie insbesondere bei Hitze die Aufbewahrungshinweise in der Packungsbeilage von Arzneimitteln |
Mehr zu dem Thema findet man unter https://www.klima-mensch-gesundheit.de/