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Konzer Rundschau
Ausgabe 30/2021
Aus den Gemeinden
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Neue VHS Kurse

Sofern sich in den kommenden Coronaverordungen und Hygienekonzepten bis nach den Sommerferien keine „Verschärfungen“ mehr ergeben, werden im 2. Halbjahr 2021 wieder neue VHS Kurse stattfinden.

Für alle Kurse gelten die Teilnahme Bedingungen: geimpft, genesen oder neg. getestet.

Um Anmeldung für die nachfolgenden Kurse wird gebeten unter Tel.: 06501-14064 oder e-mail: vhs-oberemmel@kvhs-trier-saarburg.de

Latin Moves - Tanz-Fitness-Workout

Tanzen zu lateinamerikanischen Rhythmen - das ist Latin Moves. Es handelt sich um eine Kombination der Schritte aus Salsa, Chachacha, Merengue, Samba und Aerobic-Elementen. Die Kombination ist nahezu perfekt, um Tanz- und Fitnesstraining zu kombinieren. Alle, denen das Laufband zu langweilig und die Tanzschule zu konservativ ist, liegen hier richtig. Latin Moves ist ideal für die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, auch das Körperbewusstsein und die Koordinationsfähigkeit verbessern sich gemeinsam mit dem Taktgefühl. Außerdem - und das ist das Wesentliche - macht Latin Moves einfach Spaß!

Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen!

Montag, 6. September, 19.00 - 20.00 Uhr,

Montag, 6. September, 20.00 - 21.00 Uhr,

jeweils 11 Termine / Gebühr: 46,50 Euro

Bürgerhaus Oberemmel

Laverne Webel

Qigong -Immunsystem stärkende Übungen für Anfänger

In diesem Kurs QIGONG Immunsystem stärkende Übungen werden nicht nur klassische Übungen gezeigt, sondern neben einer Atemtechnik auch Massagetechniken, die helfen können, das Immunsystem zu stärken, den Körper zu vitalisieren und den Geist zu beruhigen.

Im Taiji Qigong spricht man neben der Immunität auch von Wei Qi (Wei = Schutz, Qi = Lebensenergie). Dieses besondere Schutz-Qi wandert auf unserer Haut, umgibt unseren physischen Körper wie ein Schutzschild und fließt in den Körper hinein. Es ist unsere erste Verteidigung gegen Krankheitserreger und schädliche Zustände.

Im Taiji Qigong Shibashi arbeiten wir mit Atemtechniken im Stehen und in der Bewegung, Massage, Akupressur inkl. Energieführung, die besonders gut für unsere Lunge, das Wei Qi und das Immunsystem sind.

Laut TCM ist die Lunge mit dem Dickdarm verbunden, so dass einige dieser Übungen auch positiven Einfluss auf das Verdauungssystem haben können.

Begleiten Sie mich auf diesem Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden! Gemäß der asiatischen Maxime wünsche ich Ihnen Gesundheit und ein langes Leben!

Buchempfehlung zum Kurs: Thomas Giese, TAIJI QIGONG Immunsystem stärkende Übungen, Softcover, Mai 2020

Donnerstag, 2. September, 10.00 - 11.30 Uhr

13 Termine / 78,- Euro

Bürgerhaus Oberemmel

Thomas Giese