FC Könen 1920 e.V.

Neuer Gesundheitskurs

Der Sportverein FC Könen 1920 e.V. und das Bildungswerk Sport bieten ab Mittwoch 01.März 2023 wieder ein weiteres Ganzjahres Sport Angebot an.

Kurs: „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“

Veranstaltungsort: Bürgerhaus Könen Charnystr.

Sie sitzen viel, bewegen sich im Alltag zu wenig und sind öfter gestresst? Mit dem Präventionskurs können Sie etwas für sich, ihre Haltung und ihre Gesundheit tun. Im Kurs erlernen Sie effektive und vielseitige Übungen, die zum Gleichgewicht der verschiedenen Muskelgruppen beitragen. Schwächere Muskulatur wird gestärkt, verkürzte Muskelgruppen werden gedehnt. Zum Erhalt der Beweglichkeit und Stärkung einer aufrechten Haltung liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung des ganzen Körpers. Mit der gezielten Wissensvermittlung bekommen Sie immer Hilfestellungen wie Sie Ihren Alltag aktiver und gesundheitsförderlich gestalten können. Dazu gehört auch die Vermittlung von ausgewählten Dehnübungen, die ihr Wohlbefinden steigern. In der Gruppe erleben Sie, dass die Kombination aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen Spaß macht und Sie über den Kurs hinaus für Bewegung in Ihrem Alltag motiviert sind.

Das Kursangebot ist zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen - §20 SGB V. Es ist eine Bezuschussung durch die Krankenversicherung bzw. der Erhalt von Bonuspunkten möglich.

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Plätze je Kurs begrenzt, es wird um Voranmeldung gebeten.

Der Kurs ist mit dem Quälitätssiegel: “SPORT PRO GESUNDHEIT “ausgezeichnet

Eine kostenlose Schnupper Stunde ist möglich.

Weitere Infos bei: Karl-Heinz Prim 06501/17501 oder www. fckoenen.de