KAHA®: Fitness für Körper und Seele

Im zehnteiligen Kurs KAHA®, der ab Mittwoch, dem 17. April 2024 beginnt, gibt es noch freie Plätze, wie die Kreisvolkshochschule Groß-Gerau (KVHS) informiert. Geeignet für alle, die viel sitzen, verspannt sind, die viel Stress haben und Entspannung suchen.

KAHA® ist inspiriert vom Taiji, Qigong, und dem klassischen Yoga, heißt in der Sprache der Maori „energiegeladen“ und ist ein sanftes und effektives Bewegungsprogramm. Es mobilisiert, stabilisiert, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen, die durch Alltagsbelastungen häufig Probleme bereiten. KAHA® gibt innere Ruhe, Gelassenheit und macht den Kopf frei und wirkt somit Stress entgegen. Dies geschieht in langsam fließenden ineinander übergehenden Bewegungsabfolgen auf stimulierende hawaiianische und neuseeländische Musik. Für KAHA® muss man nicht auf den Boden, da alle Abläufe im Stehen stattfinden. Der Kurs (GG30111) findet immer mittwochs von 18.45 bis 19.45 Uhr im Bildungszentrum Wasserweg in Groß-Gerau statt; die Teilnahmegebühr beträgt 60 Euro.

Anmeldungen nimmt das Servicebüro der KVHS entgegen und sind per Email (info@kvhsgg.de), telefonisch (06152 1870-0) oder über die Homepage möglich (www.kvhsgg.de/gesundheit).