Auftanken & Entspannen - Progessive Muskelentspannung nach Jacobson

Einschlafprobleme? – Nicht abschalten können? – Gedankenkarussell?

Gudrun Schopf bietet an vier Dienstagen (Kursbeginn 29.04.) die Möglichkeit, das Entspannungsverfahren "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“ für sich zu erproben, um es daheim oder auch auf der Arbeit anwenden zu können.

Geübt wird im Liegen oder wahlweise im Sitzen. Mitzubringen sind ggf. eine Matte und eine Decke.

Der Kurs findet vom 29.04. – 20.05.2025 von 16:45 h – 17:45 h in der SKV-Halle statt. Anmeldung unter geschaeftsstelle@skvnauheim.de.