Selbstverteidigung für Senioren

Nach dem erfolgreichen Basiskurs im März kündigt die Kreisvolkshochschule Groß-Gerau (KVHS) den Aufbaukurs "Selbstverteidigung für Senioren" im September an. Dieser Kurs richtet sich vor allem an Teilnehmer*innen des Basiskurses sowie an interessierte Neueinsteiger.

Unter der Leitung des erfahrenen Trainers Frank Schultheis werden die Kursteilnehmer ihre Kenntnisse vertiefen und weiterführende Techniken zur Verteidigung erlernen. Der Fokus liegt dabei auf praxisnahen Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Senioren abgestimmt sind, wie zum Beispiel der Umgang mit Schubsen, Gleichgewichtstraining für einen sicheren Stand und Verteidigung gegen Faustangriffe. Ziel ist es, das Selbstbewusstsein und die Sicherheit der Teilnehmer*innen zu stärken.

Der Selbstverteidigungskurs beginnt am Montag, dem 2. September und endet nach fünf Einheiten am 30. September. Er findet jeweils von 9.30 bis 10.30 Uhr im Haus Raiss in Groß-Gerau statt; die Teilnahmegebühr beträgt 106,40 Euro.

Anmeldungen für den Kurs, der in Kooperation mit der Städtischen Seniorenarbeit angeboten wird, nimmt das Servicebüro der KVHS unter Telefon 06152 1870-0, per E-Mail an info@kvhsgg.de sowie online über die Homepage www.kvhsgg.de/gesundheit entgegen.