Präventions-Kurs Cardio-Aktiv.

Cardio-Aktiv ist ein gesundheitsorientiertes präventives Sportprogramm speziell für Menschen über 50 Jahre. Im Mittelpunkt steht ein gelenkschonendes Ausdauertraining (“Slow Jogging”).

Ergänzend werden auch Kraft, Dehnfähigkeit, Koordination sowie Entspannungsfähigkeit trainiert.

Der Kurs eignet sich für Dich, wenn Du Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch eine aktive Beeinflussung bewegungsbedingter Risikofaktoren vermeiden und Schutzfaktoren aufbauen möchtest.

Deine Vorteile:

• wissenschaftlich evaluiertes Konzept.
• Qualitätskriterien des Leitfadens Prävention werden erfüllt (geprüft und anerkannt von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP)).

Wann: 12. August bis 07.10.2025 (8 Einheiten dienstags von 10:00 - 11:30 Uhr)

Wo: Jahnhalle (Aikidoraum) u. auf dem angrenzenden

Sportgelände (Am Sportfeld 1, 64569 Nauheim)

Kursgebühr: 120,00 € (wird von den Krankenkassen bezuschusst)

Anmeldung: bei der Geschäftsstelle des TVN

E: gs@tvnauheim.de oder T: 06152 9572200