SKV Nauheim e.V.

Mit einem vielseitigen Kursangebot speziell für Menschen ab 60 Jahren startet die SKV Nauheim nach den Sommerferien in die neue Saison. Die Kurse fördern Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und tragen dazu bei, Gesundheit, Mobilität und Selbstständigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten.

Der Kurs „Fit im Alltag“ findet vom 10. August bis 26.10.2026, jeweils montags von 9:00 bis 10:00 Uhr, statt. Das Training verbessert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und wird individuell an das Fitnessniveau der Teilnehmenden angepasst.

Ebenfalls vom 10. August bis 26. Oktober, immer montags von 11:30 bis 12:30 Uhr, läuft der Gesundheitskurs „Rücken aktiv für Männer“. Unter der Leitung von Henryk Vogler werden Rumpfmuskulatur und Wirbelsäule gezielt gestärkt, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu fördern.

Neu im Programm ist Hula Hoop 60+. Der sechswöchige Kurs beginnt am 25.08.2026 und findet dienstags von 10:00 bis 11:00 Uhr statt. Mit abwechslungsreichen Übungen wird der Reifen als vielseitiges Trainingsgerät eingesetzt und verbessert spielerisch Balance, Koordination und die Körpermitte. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Alle Kurse finden in der SKV-Halle, Königstädter Straße 75 in Nauheim, statt. Anmeldungen sind per E-Mail an fitness60plus@skvnauheim.de oder telefonisch unter 0165 26383611 möglich. Weitere Informationen gibt es unter www.skvnauheim.de.