Online-Kurs: Feldenkrais - Fähigkeiten natürlich verfeinern

Spielerisch und im eigenen Tempo lernen Teilnehmende mit der FELDENKRAIS®-Methode sich leichter und selbstverständlicher zu bewegen. Kleine und achtsam ausgeführte Bewegungsabfolgen werden sprachlich angeleitet. Durch das Entdecken von oft vergessenen Variationsmöglichkeiten können festgefahrene Gewohnheitsmuster mit der Zeit verändert werden. Man wird auf sanfte Weise wieder beweglicher. So kann sich eine neue Lebendigkeit sowohl bei körperlicher Bewegung wie auch im Selbstbild und in Alltagssituationen entwickeln. Überwiegend finden die Lektionen – angeleitet von Astrid Heinemann – auf dem Boden statt. Gebraucht werden bequeme Kleidung, Handtücher als Kopfunterstützung und eine Matte oder Decke als Unterlage.

Der Kurs beginnt am Donnerstag, dem 14. September 2023 und endet nach 10 Einheiten am 30. November. Er findet jeweils von 19 bis 20 Uhr statt und kostet 60 Euro.

Da der Kurs online über Jitsi stattfindet, benötigen Teilnehmende einen Computer, ein Tablet oder Smartphone mit Internetzugang. Detaillierte Informationen und den Zugangslink werden wenige Tage vor Kursbeginn versendet.

Anmeldungen für das Angebot mit der Kursnummer ON30181 nimmt das Servicebüro der KVHS unter Telefon 06152 1870-0, per E-Mail an info@kvhsgg.de sowie online unter www.kvhsgg.de/gesundheit gerne entgegen.