VHS-Kurse
42 209 011
Nähen am Abend
Mittwoch
Die Nähkurse vermitteln den Kursteilnehmern die Kenntnisse und Fertigkeiten zur Herstellung bzw. Änderung von Kleidungsstücken. Im Laufe des Kurses werden sie von der Dozentin bei der Schnittauswahl, dem Maßnehmen und beim Zuschnitt betreut und bei der Fertigstellung und Änderungen von Kleidungsstücken individuell beraten. Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Leitung: Stefanie Jacobs-Gubernator
Kursdauer: 3x, 21.08.24 - 04.09.24, Mi, wöchentlich, 19:00 - 21:30 Uhr
Ort: Bibliothek der Dr. Hanns-Simon-Stiftung, Brodenheckstraße 13-15, 54634 Bitburg, Nähraum, 2. OG
Gebühr: 38,00 €
Beginn: 21. August 2024
42 209 026
Nähen am Vormittag
Samstag
Die Nähkurse vermitteln den Kursteilnehmern die Kenntnisse und Fertigkeiten zur Herstellung bzw. Änderung von Kleidungsstücken. Im Laufe des Kurses werden sie von der Dozentin bei der Schnittauswahl, dem Maßnehmen und beim Zuschnitt betreut und bei der Fertigstellung und Änderungen von Kleidungsstücken individuell beraten. Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Leitung: Stefanie Jacobs-Gubernator
Kursdauer: 3x, 24.08.24 - 07.09.24, Sa, wöchentlich, 09:00 - 12:00 Uhr
Ort: Bibliothek der Dr. Hanns-Simon-Stiftung, Brodenheckstraße 13-15, 54634 Bitburg, Nähraum, 2. OG
Gebühr: 45,00 €
Beginn: 24. August 2024
42 404 010
Deutsch als Fremdsprache
Anfängerniveau A1.1
Dieser Kurs richtet sich an alle, die noch nie Deutsch gelernt haben oder nur geringe Vorkenntnisse besitzen. Nach Abschluss des Niveaus A1 können die Teilnehmer*innen einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen, einfache Standardformulare, zum Beispiel im Hotel, ausfüllen, kurze Mitteilungen schreiben, einfache Gespräche zu sehr vertrauten Themen führen, Menschen, die Sie kennen, mit einfachen Wörtern und Sätzen beschreiben und vieles mehr.
Leitung: Ganna Scholl-Yakovenko
Kursdauer: 25x, 26.08.24 - 06.11.24, Mo, 19:30 - 21:00 Uhr, Mi, 19:30 - 21:00 Uhr, Do, 19:30 - 21:00 Uhr
Ort: Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 8, 2. OG
Gebühr: 150,00 €
Beginn: 26. August 2024
42 302 001
Fitness für Männer ab 45 Jahren
Dieser Kurs bietet den richtigen Ausgleich für Männer, die nicht ganz unsportlich sind und Spaß an den klassischen Ballsportarten (Basketball, Handball u. Fußball) haben. Hier werden Koordination, Kondition und Ausdauer trainiert.
Leitung: Thomas Graham
Kursdauer: 15x, 27.08.24 - 17.12.24, Di, 19:15 - 20:45 Uhr
Ort: Sporthalle Housing, Am Wasserturm, 54634 Bitburg, Sporthalle
Gebühr: 68,00 €
Beginn: 27. August 2024
42 302 521
Pilates am Abend
Pilates ist ein Ganzkörperworkout für Jedermann.
"Nach zehn Sitzungen spürst du den Unterschied. Nach zwanzig siehst du ihn und nach dreißig hat sich dein Körper vollständig verändert." Josef Hubert Pilates
Pilates ist ein durchdachtes, intelligentes Trainingskonzept. Fördert die Kraft, Elastizität, Körperbewusstsein, Stärkung des Körpers und Konzentrationsfähigkeit. Durch die Trainingsmethode lässt sich auch der sechste Sinn - der Gleichgewichtssinn - verbessern und verstärken. Pilates ist wandelbar und anpassungsfähig in Bezug auf Übungen und dessen Trainingsziel.
Der Kurs wird von Martha Mochnacki, zertifizierte Pilates und Personal Trainerin, Inhaberin der Lizenz DOSB-Übungsleiterin B Sport in der Rehabilitation, geleitet.
Leitung: Martha Mochnacki
Kursdauer: 10x, 27.08.24 - 12.11.24, Di, 19:30 - 20:20 Uhr
Ort: Grundschule Bitburg-Nord, Theobald-Simon-Str. 10, 54634 Bitburg, Turnhalle, EG
Gebühr: 44,00 €
Beginn: 27. August 2024
42 302 401
Zumba Gold
Kurs I
Zumba Gold ist ein leicht erlernbares Tanz- und Fitnessprogramm für Einsteiger und aktive,erfahrene Erwachsene. Es fördert die Kreativität, Kondition und Koordination. Tanzschritte wir z.B. Salsa, Merengue, Cha Cha Cha werden mit viel Spaß vermittelt und halten Körper und Geist fit. Die Teilnehmer folgen dem Fluss der Musik, ihrem inneren rhythmischen Empfinden und bestimmen ihr eigenes Tempo.
Leitung: Sonja Peters
Kursdauer: 7x, 27.08.24 - 08.10.24, Di, wöchentlich, 09:00 - 10:00 Uhr
Ort: Gemeindehaus Stahl, Saal, EG, Neuenweg 1, 54634 Bitburg-Stahl
Gebühr: 39,00 €
Beginn: 27. August 2024
42 302 402
Zumba Gold
Kurs II
Zumba Gold ist ein leicht erlernbares Tanz- und Fitnessprogramm für Einsteiger und aktive,erfahrene Erwachsene. Es fördert die Kreativität, Kondition und Koordination. Tanzschritte wir z.B. Salsa, Merengue, Cha Cha Cha werden mit viel Spaß vermittelt und halten Körper und Geist fit. Die Teilnehmer folgen dem Fluss der Musik, ihrem inneren rhythmischen Empfinden und bestimmen ihr eigenes Tempo.
Leitung: Sonja Peters
Kursdauer: 7x, 27.08.24 - 08.10.24, Di, wöchentlich, 10:15 - 11:15 Uhr
Ort: Gemeindehaus Stahl, Saal, EG, Neuenweg 1, 54634 Bitburg-Stahl
Gebühr: 39,00 €
Beginn: 27. August 2024
42 404 011
Deutsch als Fremdsprache
Niveau B1/1
Dieser Kurs richtet sich an die Teilnehmer die über gute Deutschkenntnisse verfügen und diese noch weiter kommunikativ entwickeln wollen. Dabei vertiefen wir die Grammatikkenntnisse und fördern die mündliche und schriftliche Kompetenz.
Leitung: Ganna Scholl-Yakovenko
Kursdauer: 25x, 27.08.24 - 22.11.24, Di, 19:30 - 21:00 Uhr, Fr, 19:30 - 21:00 Uhr
Ort: Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 8, 2. OG
Gebühr: 150,00 €
Beginn: 27. August 2024
42 301 011
Yoga
Körperliche und geistige Zufriedenheit
Yoga ist eines der ältesten Systeme der Welt, das Körper, Geist und Seele vereint und die persönliche Entwicklung fördert. Ein ruhiger und klarer Geist wird sich durch die regelmäßige Yoga-Praxis entwickeln.
Durch die Asanas (Körperübungen) wird die Muskulatur gekräftigt sowie Ausdauer, Balance und Beweglichkeit gefördert. Durch das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung stellt sich schon nach der ersten Stunde ein angenehmes Gefühl von körperlicher und geistiger Zufriedenheit ein. Körper, Seele und Geist werden so harmonisch miteinander verbunden, das stärkt das Immunsystem, wirkt Stress entgegen und fördert so nachhaltig die Gesundheit.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Leitung: Dagmar Krämer
Kursdauer: 7x, 28.08.24 - 09.10.24, Mi, wöchentlich, 18:00 - 19:15 Uhr
Ort: Jedermanns, DGH Mötsch, Am Kindergarten 8, 54634 Bitburg, Mötsch
Gebühr: 47,00 €
Beginn: 28. August 2024
42 301 003
Yoga
Für mehr Flexibilität und innere Stärke
Die Yogastunde beginnt mit einer Anfangsentspannung, die zum innerlichen Sammeln und Ankommen dient.
Danach praktizieren wir 1 bis 2 Atemübungen. Diese erhöhen das Lungenvolumen, die körpereigene Energie, Vitalität und ihre Konzentration.
Hiernach wird der gesamte Körper, bzw. die Muskeln mit dem Sonnengruß aufgewärmt. Anschließend dehnen und strecken wir den ganzen Körper mit Asanas-Übungen, die lange gehalten werden. Ihr Körper gewinnt dadurch mehr Flexibilität und wird gelenkiger und beweglicher. Durch langes, konzentriertes Halten der Asanas kräftigen Sie Ihre gesamte Muskulatur. Diese wird besser durchblutet, zudem können sich Verspannungen in verschiedenen Muskelpartien besser abbauen. Ihre Konzentration wird erhöht, ihr körperliches Wohlbefinden verbessert sich, sowie die Lebensenergie.
Zum Abschluss regenerieren die Muskeln mit einer Entspannungstechnik aus den Bereichen der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training oder einer Fantasiereise.
Leitung: Gabi Peters
Kursdauer: 15x, 28.08.24 - 18.12.24, Mi, 17:15 - 18:45 Uhr
Ort: Gemeindehaus Stahl, Saal, EG, Neuenweg 1, 54634 Bitburg-Stahl
Gebühr: 135,00 €
Beginn: 28. August 2024
42 303 010
Wirbelsäulengymnastik/Rückengymnastik III
Schwache und verkrampfte Muskulatur ist das Ergebnis einseitiger bzw. mangelnder Bewegung; ein Grund, weshalb die Muskulatur keine Stützfunktion für unseren Körper übernehmen kann. Viele vorzeitig gestellte Rentenanträge gehen auf das Konto degenerativer Wirbelsäulenerkrankungen. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist die Lockerung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung der Muskulatur. Damit wird es möglich, das Muskelkorsett aufzubauen, welches als Stütze für den Körper dient. Zusätzlicher Inhalt der Wirbelsäulengymnastik ist die präventive Rückenschulung. Hierbei werden das Beobachten des Körpers und wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag geschult.
Leitung: Claudia Messerich
Kursdauer: 10x, 29.08.24 - 21.11.24, Do, 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Gebühr: 40,00 €
Beginn: 29. August 2024
42 205 005
Bauchtanz für Anfänger
Der Zauber des Orients auf moderne Orientalische Popmusik
Für alle, die schon immer mal den Zauber des Orients und die Bewegungen eines der geheimnisvollsten Tänze der Welt kennen lernen wollten. Bunt, faszinierend mit wunderschöner und moderner Orientalische Musik gehört der Bauchtanz zu den ältesten Ausdrucksformen der Welt.
In diesem Anfängerkurs erlernen wir die Koordination und Technik der Bewegungen und die Beherrschung der einzelnen Körperpartien (Schultern, Arme, Hüften). Nicht nur die tänzerischen Elemente stehen im Fokus, gleichzeitig wird auch der gesamte Körper auf sanfte Art fit gehalten. Durch die Tanzbewegungen werden Rücken, Becken und Bauchmuskulatur gestärkt.
Mit deinen ersten Bauchtanzbewegungen tanzen wir zusammen mitreiβende Kombinationen auf moderne Orientalische Popmusik.
Für den magischen “Bauchtanz” bist du perfekt so wie du bist!
Leitung: Irena Mascia Turner
Kursdauer: 5x, 29.08.24 - 26.09.24, Do, wöchentlich, 18:45 - 19:45 Uhr
Gebühr: 28,00 €
Beginn: 29. August 2024
42 422 002
Spanisch für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
A1 ab Lekt. 6
Jetzt machen wir einen Spaziergang durch die Stadt und Sie lernen, wie man sie beschreibt, nach dem Weg fragen, Ortsangaben machen, Auskünfte erteilen, öffentliche Verkehrsmittel benutzen. Wenn alles gut geht, werden wir dann auf eine virtuelle Reise machen und Sie Grammatik und Vokabeln rund um das Vergnügen des Reisens lernen. Interaktion ist der Schwerpunkt.
Leitung: Carmen Finot
Kursdauer: 13x, 29.08.24 - 12.12.24, Do, 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: B4B Schulungsraum, Brodenheckstraße 19, 54634 Bitburg
Gebühr: 104,00 €
Beginn: 29. August 2024
42 302 091
Bauch, Beine, Po
Body Shaping
Mit verschiedenen und abwechslungsreichen Übungen bringst du deine Figur in einem gemeinsamen, sowie kurzweiligen, Workout wieder sportlich in Form.
Leitung: Claudia Messerich
Kursdauer: 10x, 30.08.24 - 22.11.24, Fr, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort: Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 9 Gymnastikhalle, 2. OG
Gebühr: 40,00 €
Beginn: 30. August 2024
42 408 002
Französisch für Fortgeschrittene
Stufe A1.2
In diesem Kurs lernen Sie über Restaurantbesuche, Freizeit, Urlaub und Unterkünfte zu sprechen.
Leitung: Marie-Josée Thiriot
Kursdauer: 12x, 03.09.24 - 03.12.24, Di, 19:30 - 21:00 Uhr
Ort: Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 1, 2. OG
Gebühr: 72,00 €
Beginn: 03. September 2024
42 422 021
Spanisch für Anfänger
Dieser Kurs vermittelt den Teilnehmerinnen und Teilnehmern erste Kenntnisse dieser schönen Sprache und ist für Teilnehmer ohne jegliche Sprachkenntnisse geeignet. Im Anschluss an diesen Kurs kann ein Fortführungskurs besucht werden..
Leitung: Dr. Amado Rodriguez Huezo
Kursdauer: 10x, 03.09.24 - 19.11.24, Di, 18:00 - 19:30 Uhr
Ort: Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 5, 2. OG
Gebühr: 46,00 €
Beginn: 03. September 2024
42 422 022
Spanisch für Fortgeschrittene
Stufe A2
Dieser Kurs ist für Personen mit Grundkenntnissen der spanischen Sprache geeignet und setzt den letzten Fortgeschrittenenkurs voraus. Im Anschluss an diesen Kurs kann ein Fortführungskurs besucht werden.
Leitung: Dr. Amado Rodriguez Huezo
Kursdauer: 10x, 03.09.24 - 19.11.24, Di, 19:30 - 21:00 Uhr
Ort: Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 5, 2. OG
Gebühr: 46,00 €
Beginn: 03. September 2024
42 422 004
Spanisch für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen
A1 ab Lekt. 3
¡Hola! Sie können bereits bis 100 zählen und sind mit der Konjugation der regelmäßigen Verben im Präsens vertraut. Sie können sich auch schon jemandem vorstellen. Nun lernen Sie Verwandtschaftsbezeichnungen, Aussehen und Charakter von Personen beschreiben, Gefallen und Missfallen äußern, Lebensmittel einkaufen, Maße, Gewichte und Preise, etwas in einer Bar bestellen, sich nach dem Essen erkundigen, die Uhrzeit, Vorlieben äußern. Interaktion ist der Schwerpunkt.
Leitung: Carmen Finot
Kursdauer: 10x, 04.09.24 - 20.11.24, Mi, 18:00 - 20:00 Uhr
Ort: Neues VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 2, 54634 Bitburg, Raum 1, 2. OG
Gebühr: 80,00 €
Beginn: 04. September 2024
42 302 030
Nordic Walking
Ran an die Stöcke - raus an die Luft
Sie suchen eine etwas höhere Belastung möchten aber nicht Joggen. Dann ist Nordic Walking für Fortgeschrittene ideal für Sie. Kern der Trainingsstunde bildet das Ausdauer Orientierte walken. Interessierte sollten 5 km problemlos mit Stöcken laufen können. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
Stöcke müssen mitgebracht werden.
Leitung: Ulrich Evers
Kursdauer: 16x, 04.09.24 - 18.12.24, Mi, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr
Ort: Königswäldchen, Parkplatz, Parkplatz an der Brücke
Gebühr: 96,00 €
Beginn: 04. September 2024
42 408 004
Französisch für Fortgeschrittene
Niveau B 1
Il faut parler.....
Heute sind Fremdsprachen wichtiger denn je, besonders Französisch in unserer Region in Nachbarschaft zu französisch sprechenden Gebieten. Dieser Kurs bietet Gelegenheit anhand von Texten, Gedichten, Chansons etc. bereits vorhandene Sprachkenntnisse zu erweitern und zu vertiefen.
Leitung: Marlies Broich
Kursdauer: 10x, 04.09.24 - 20.11.24, Mi, 09:00 - 10:30 Uhr
Ort: Haus der Jugend, Rathausplatz 6, 54634 Bitburg, Teenie-Treff
Gebühr: 60,00 €
Beginn: 04. September 2024
42 207 010
Freude an der Malerei
14 tägig
Haben Sie Lust auf malerische Entdeckungsreise zu gehen?
- Entweder können Sie gegenständliche- oder abstrakte Malerei erlernen.
- Oder: Jeder hat sie, jeder kenn sie: Die Unvollendeten Bilder. Sie stehen im Keller. Man kommt nicht mehr weiter.
Sie warten auf Vollendung oder Veränderung. Mit Unterstützung und Ideen, wird dem Bild ein neues Gesicht gegeben.
Leitung: Suren Aurora
Kursdauer: 10x, 05.09.24 - 20.02.25, Do, 18:30 - 21:00 Uhr
Ort: Haus Beda, Bedaplatz 1, 54634 Bitburg, Keramikraum, EG
Gebühr: 100,00 €
Beginn: 05. September 2024