VHS Hermeskeil

KVHS Trier-Saarburg VHS Hermeskeil

St.-Josef-Str. 15 A (Am Donatusplatz) 54411 Hermeskeil

Anmeldung: kvhs.trier-saarburg.de od. hermeskeil@kvhs.trier-saarburg.de od. 06503 /8000034

Gesundheit

Neu! Yoga mit Klopfakupressur mit Hatha- und Kundalini-Elementen

Aktivierung und Harmonisierung der sieben Hauptenergiezentren (Chakren). Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene jeder Altersgruppe. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, Wasser, evtl. Kissen, Sitzkissen, Yogablock.

Di., 04.03.25, 18:00 - 19:30 Uhr, 8 Termine, Hermeskeil, VHS,

Kathrin Zabbai A301HE003

Pilates

Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Koordination aufbaut. Mitbringen: weiche Gymnastikmatte (mind. 1,5 cm dick zur Gelenkschonung).

Do., 20:00 - 21:00 Uhr, Hermeskeil, IGS Einstieg noch möglich!

Sarah Walther, A302HE012

Fit und beweglich werden

Schwerpunkt: Wirbelsäule, Nacken, Schulter und Training der stützenden Bauchmuskulatur mit Dehnübungen und Powertraining zur Aktivierung von Herz und Kreislauf für Anfangende und Fortgeschrittene. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kl. Kissen, "Rutschsocken".

Di., 18:00 - 19:00 Uhr, Hermeskeil, IGS, Einstieg noch möglich!

Agnes Altenhofen, A302HE010

Neu! QiGong - Faszien- und Wirbelsäulentraining

Neuer Termin: Di., 18.02.2025, 19:15 - 20:45 Uhr, 7 Termine Einstieg noch möglich! Hermeskeil, IGS Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe.

Katharina Eisheuer 65 € A301HE011

EFT-Klopfakupressur-Workshop für Einsteigende Teil 2

Belastungs-Stress lösen und positive Zielvorstellungen festigen. EFT ist eine sehr wirksame, sanfte und ganzheitliche Klopfakupressur-Methode. Geeignet für Menschen jeder Altersgruppe

Bitte mitbringen: Schreibblock, Stift + etwas zu trinken.

Sa., 29.03.25, 10:00 – 15:00 Uhr, 1 Termin

Hermeskeil, VHS,

Katharina Eisheuer, 30,00 € A301HE014

Ihre Fahrsicherheit: E-Bike-Training für Senior:innen - für Anfänger:innen und Einsteiger:innen

Es werden technische Daten wie die Einstellung von Cockpit und Sitzposition (Sattelhöhe, Lenker, Bremsgriffe und Pedale) vermittelt. Außerdem werden Übungen zum Thema Gleichgewicht, richtiges Bremsen, Ausweichen bei Hindernissen, stehendes Fahren, Auf- und Absteigen, Wenden und Kurvenfahren durchgeführt.

Anmeldungen sind aufgrund begrenzter Teilnehmendenzahl bei der VHS Hermeskeil erforderlich.

Fr., 04.04.2025, 14:30 - 17:30 Uhr Hermeskeil, Gymnasium, Pausenhof

Bitte mitbringen: Verkehrssicheres E-Bike, Fahrradhelm, Radbrille, wetterangepasste Kleidung, Mini Pumpe, ggf. Schreibutensilien.

Jens Nagel/Julius Sommer kostenfrei! A302HE002

Österliche Festtagstorte - Back-Workshop

Backen und gestalten Sie Ihre eigene Festtagstorte! Eine Biskuit-Sahnerolle wird mit Früchten der Saison gebacken und österlich ausrangiert. Materialkosten von 12 € sind bei der Dozentin zu entrichten. Bitte bringen Sie sich etwas zu trinken mit + Schürze, Geschirrtuch, Transportcontainer

Teilnehmer:innenplätze sind begrenzt!

Ursula Baltes, Konditormeisterin

Fr., 11.04.2025, 17:00 - 20:45 Uhr, 1 Termin

Hermeskeil, Geschwister-Scholl-Schule, BbS Küche

Ursula Baltes 26,40 € Materialkosten + ca. 15 € je Teilnehmer:in bei der Dozentin zu

entrichten A305HE001

Kreativ

Kunstvolle Schrift für den Garten - Handlettering im Frühling - Neu!

Sie erhalten Einblicke in die Kunst des Handletterings. Dabei werden zunächst die Grundfertigkeiten im Umgang mit dem Brushpen (Pinselstift) und dem Aufbau eines Schriftzugs geübt. Anschließend können Sie individuelle Grußkarten, Eitketten und Schieferobjekte für den Garten selbst gestalten. Material wird gestellt.

Sa., 05.04.2025, 9:30 - 14:00 Uhr

Hermeskeil, Volkshochschule, Bitte bringen Sie folgende Materialien mit:

Notizblock, Bleistift, Spitzer, Radiergummi, schwarzer Fineliner, bunte Filzstifte, Geodreieck, Mikrofasertuch, altes Baumwolltuch, Kleber, Wassergefäß

Verena Breit 18,50 € + 18 € Materialkosten pro Person, bei der Dozentin zu entrichten! A207HE001

ARBEIT - BERUF - Finanzen

Neu! Smartphone und Tablet für Anfangende - Betriebssystem Android.

Grundlegende Funktionen wie Telefonieren, Kontakte anlegen, Fotografieren, WLAN einrichten, Apps installieren und deinstallieren, senden von E-Mails, WhatsApp einrichten und das Surfen im Internet.

Neuer Termin: Di., 11.03.2025, 16:30 - 18:00 Uhr, 9 Termine Hermeskeil, BBS Computerraum

Günter Rex 62 € A501HE002

Computerschreiben in 4 Stunden Neu! einfach - entspannend – effektiv

Computerschreiben blind mit 10 Fingern durch Erkenntnisse aus der Gehirnforschung, Pädagogik und Gedächtnistraining. Jeder Teilnehmende erhält ein Kursheft und einen Zugang zu einem sehr guten Online-Tipptrainer zum Trainieren von Tempo und Genauigkeit. Der Kurs ist für Schüler:innnen ab 9 Jahren, Beruftstätige und Rentner:innen geeignet!

Fr., 28.03.2025, 18:00 - 20:15 Uhr, 2 Termine

Hermeskeil, Geschwister-Scholl-Schule, BbS Computerraum

Annette Lang A504HE001

43 € zzgl. 28 € für 4 Übungshefte sind bar vor Ort an die Dozentin zu entrichten.

Neu! Sicher im Netz

Theoretische und praktische Anwendungen zum Thema Datensicherheit und sicherer Umgang mit sozialen Medien.

Neuer Termin: Mo., 31.03. + 07.04.2025, 18:00 - 20:15 Uhr, 2 Termine H‘keil, BBS

Dr. Markus Forster, Informatiker 16 € A500HE001

Sprachen

Deutsch als Zweitsprache A2 mit Vorkenntnissen

Der Wortschatz wird erweitert, das freie Sprechen geübt und die Grammatik vertieft.

Di, 18:30 – 20:00 Uhr, (dienstags + donnerstags). Einstieg noch möglich!

Hermeskeil, Gymnasium, Dietmar Bach A404HE003

Englisch am Donnerstag A2 mit Vorkenntnissen

Grundlagenkurs mit Schwerpunkt Kommunikation

Do., 9:30 - 11:00 Uhr, Einstieg noch möglich!

Hermeskeil, VHS, St.-Josef-Straße 15a, Saal

Teresa Chaveiro A406HE001

Französisch A1 mit ersten Vorkenntnissen

Sprachliches Rüstzeug für eine Reise ins Nachbarland vermittelt

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, Einstieg noch möglich! Hermeskeil, VHS

Ute Horf A408HE001

Französisch A2 mit Vorkenntnissen

Do., 18:00 - 19:30 Uhr, Einstieg noch möglich! Hermeskeil, VHS

Ute Horf A408HE003

Neu! Spanisch für die Reise A1 ohne / mit wenigen Vorkenntnisse

Erste Schritte in der spanischen Sprache

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, Hermeskeil Einstieg noch möglich! Gymnasium, Raum D 3.08

Heinrich Grzondziel A422HE001

VHS: Joseph-Str. 15 A (Donatusplatz); IGS: Integrierte Gesamtschule Hermeskeil Schulstr. 48 Kl. Gymnastikhalle; BBS Geschwister-Scholl-Schule (Berufsschule) Borwiesenstraße 5