Stress-Killer: Workshop für Jugendliche

Unter dem Titel „Stress-Killer – Dein Mini-Notfallkoffer für schwierige Tage“ lädt das Mehrgenerationenhaus zu einem Workshop für Jugendliche im Alter von 13 bis 17 Jahren ein. Die Veranstaltung findet am Freitag, 8. Mai 2026, von 15 bis 18 Uhr im Kulturkloster Hermeskeil, Kloster­siedlung 11, 54411 Hermeskeil statt.

Im Mittelpunkt des Workshops stehen einfache und alltagstaugliche Methoden, mit denen junge Menschen in belastenden Situationen besser mit Stress, Nervosität, Streit oder innerem Druck umgehen können. Unter dem Motto „Schule, Prüfungen, Drama im Kopf?“ werden praktische „Life Hacks“ vorgestellt, die helfen, Körper und Gedanken schnell zu beruhigen und in angespannten Momenten wieder mehr Ruhe zu finden.

Die Teilnehmenden können ausprobieren, wie sie sich körperlich entspannen, ihre Gedanken sortieren und ihre Gefühle besser regulieren. Auch Strategien zur Stärkung vor Prüfungen oder Präsentationen werden vermittelt. Ziel des Angebots ist es, Jugendlichen konkrete Hilfen an die Hand zu geben, die sie im Alltag sofort anwenden können.

Der Workshop ist kostenlos. Eine Anmeldung ist erforderlich über das Online-Formular unter https://forms.cloud.microsoft/e/LZmQbTE3SW?origin=lprLink per QR-Code, bei sandra.caesar@bgv-trier.de oder telefonisch unter 06503-9817514.

Der Workshop wird durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend gefördert und in Kooperation mit der Hermeskeiler Stadtbücherei durchgeführt.