„Was stärkt mich?“

Gesundheitsworkshop im MGH Hermeskeil

Gesundheit entsteht im Alltag – durch kleine, bewusste Entscheidungen. Unter dem Motto „Was stärkt mich?“ laden die KEB Trier und das MGH Hermeskeil in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten des Landkreises Trier-Saarburg zu einem dreistündigen Workshop ein, der den Blick weg von der Frage „Was macht mich krank?“ hin zu „Was stärkt mich – körperlich und mental?“ lenkt. Dieser findet am Freitag, 28.08.2026 in der Zeit von 9.30 – 12.30 Uhr im MGH Hermeskeil, Martinusstraße 5 a statt.

Im Zentrum stehen die fünf Säulen Bewegung, Ernährung, Schlaf, Stress und Risikogenetik. Nicht mit dem Anspruch, alles perfekt zu machen, sondern mit Fokus auf individuelle Spielräume im eigenen Tagesablauf. Der Workshop verbindet kurze fachliche Impulse mit alltagstauglichen Übungen, praxisnahen Beispielen und Raum zum Austausch.

Ziel ist es, die persönliche Gesundheitskompetenz zu fördern – ohne Druck, ohne Perfektionsanspruch. Teilnehmende gewinnen konkrete Ideen für mehr Energie, bessere Balance und Lebensfreude im eigenen Rhythmus. Das kostenfreie Angebot richtet sich an alle Interessierten, unabhängig vom Alter.

Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich bei Karina Düpre-Kranz, karina.duepre-kranz@bistum-trier.de<mailto:karina.duepre-kranz@bistum-trier.de> oder unter 06503-92288923.