„Bewusst und gesund essen im Alter“

Kochworkshop im MGH Hermeskeil

Mittwoch, 26. November 2025 | 16:00 – 19:00 Uhr

Gesunde Ernährung kennt kein Alter – aber sie verändert sich mit den Jahren. In unserem Kochworkshop „Bewusst und gesund essen im Alter“ zeigen wir, wie einfach, kostengünstig und lecker es sein kann, den Körper auch im höheren Alter optimal zu versorgen.

Gemeinsam kochen wir leichte, ausgewogene Gerichte, die gut tun und gut schmecken. Dabei gibt es viele praktische Tipps für den Alltag: von verträglichen Zutaten über clevere Zubereitung bis hin zu spannenden Geschmackskombinationen – ganz ohne komplizierte Rezepte.

Was Sie erwartet:

• Gemeinsames Kochen mit frischen, regionalen und saisonalen Zutaten
• Leichte und nährstoffreiche Gerichte für den Alltag
• Austausch in netter Runde
• Tipps für eine gesunde Ernährung im Alter

Die Teilnahme ist kostenlos – Anmeldung erforderlich.

Anmeldung bei: Karina Düpre-Kranz, Mehrgenerationenhaus Hermeskeil, 06503-9817523,karina.duepre-kranz@bistum-trier.de

Herzlich eingeladen sind alle, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten – egal ob mit Vorkenntnissen oder ohne.