Unsere Heimat VG Herrstein-Rhaunen
Ausgabe 25/2023
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„Tritt sicher“ – Sturzprävention
Dank Frau Ruppenthal, von der Physiotherapie Praxis Schwartz in Hettenrodt, konnte am 25.05.2023 ein informativer Nachmittag im Zeichen der Sturzprophylaxe stattfinden. Zirka 30 Senior*innen, die sich rund um das Thema informieren wollten waren mit dabei.
Zuerst wurden allgemeine Information zum Thema Sturz erörtert, danach wurden Themen erarbeitet wie:
- Ursachen
- Wie kann die eigene Sicherheit gesteigert werden
- Tricks und Kniffe beim Aufstehen
- Auswirkungen von Stürzen
Zusammen konnten noch ein paar gezielte Übungen zum Stärken der Muskulatur, der Koordination und für das Gleichgewicht eingeübt werden.
Vielen Dank für die rege Teilnahme! Es ist uns ein Anliegen, dass Stürze möglichst gar nicht erst entstehen, um Schlimmeres zu verhindern.