vhs Nackenheim | Außenstelle der kvhs Mainz-Bingen

Das neue Programmheft für das 2. Semester 2024 ist da, auch online

Wenige freie Plätze für Klavier-Blockflöte-Cello, Kinder und Erwachsene, Einzelunterricht 30 Minuten

Kursnr.: 242-05-201

Wann: Montag ab 26.08.2024, 15 Termine, Unterrichtszeit nach Absprache (Zeitraum: 13:00-17:30 Uhr)

Wo: Nackenheim, Carl-Zuckmayer-Grundschule

Dozentin: Dagmar Kocurek

Englisch Auffrischungskurs, Stufe B1

Kursnr.: 242-05-401

Wann: Dienstag ab 10.09.2024, 9 Termine, 19:00-20:30 Uhr

Wo: Nackenheim, Gymnasium

Dozentin: Heike Rentsch

Englisch Auffrischungskurs, Stufe A2

Kursnr.: 242-05-411

Wann: Donnerstag ab 12.09.2024, 8 Termine, 18:30-20:00 Uhr

Wo: Nackenheim, Gymnasium

Dozentin: Heike Rentsch

Italienisch, Stufe A2

Kursnr.: 242-05-451

Wann: Mittwoch ab 04.09.2024, 12 Termine, 17:00-18:30 Uhr

Wo: Nackenheim, Gymnasium

Dozentin: Giuseppina Petrilli

Italienisch, Stufe B1

Kursnr.: 242-05-448

Wann: Mittwoch ab 04.09.2024, 12 Termine, 18:45-20:15 Uhr

Wo: Nackenheim, Gymnasium

Dozentin: Giuseppina Petrilli

Französisch, Stufe A2, ab Lektion 11

Kursnr.: 242-05-429

Wann: Montag ab 09.09.2024, 10 Termine, 18:30-20:00 Uhr

Wo: Nackenheim, Gymnasium

Dozentin: Murielle Siroy-Wirth

Yin Yoga – Gestärkt, zentriert, gelassen durch die Woche

Kursnr.: 242-05-329

Wann: Mo. 09.09.2024, 10 Termine, 17:00-18:30 Uhr

Wo: Nackenheim, DRK-Heim, Henri Dunant Str. 1

Dozentin: Sabine Musseleck

Yin Yoga ist ein sanfter, stiller und meditativer Stil. Die Positionen im Sitzen und Liegen werden zwischen drei und sieben Minuten eingenommen. Wir gehen passiv - allein durch das Körpergewicht und in Verbindung mit der Schwerkraft - in die Dehnung. Hilfsmittel (Yogabolster, Blöcke, Gurte, Kissen und Decken) unterstützen den Körper. Traktion und Kontraktion stimulieren die Meridiane und sprechen Faszien sowie tieferliegendes Gewebe an. Abseits unseres hektischen, informationsüberfluteten Alltags öffnet die Praxis einen Raum, um innezuhalten und Ruhe zu finden. Wir nehmen den Körper bewusst wahr. Im Einklang mit dem Atem wenden wir den Blick von außen zu unserem Innenleben (Herzschlag, Energieflüsse, Emotionen). So kehren wir voller Tatkraft und ausgeglichen in die gewohnte Außenwelt zurück.

Der Kurs ist für alle geeignet, die sich auf diese Erfahrung einlassen möchten. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Anmeldung und Information:

vhs Bodenheim

Außenstelle der kvhs Mainz-Bingen Rathausstraße 3, 55294 Bodenheim

vhs.bodenheim@kvhs-mainz-bingen.de

www.kvhs-mainz-bingen.de

Tel: 06135 703496