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3D-Gelenkschule (nach spiraldynamischen Grundlagen)

Jedes Gelenk, jeder Wirbel sowie die Bandscheiben sind dreidimensional ausgerichtet. Bei einseitiger Belastung im Alltag und Beruf können jedoch auf Dauer Fehlhaltungen und/oder Schmerzen entstehen.

Gezielte und speziell ausgewählte 3D-Übungen bringen die Muskulatur wieder ins Gleichgewicht. Jede Person trainiert entsprechend ihrer individuellen Fähigkeiten und Grenzen. Die Teilnehmenden werden befähigt, das Erlernte in ihren alltäglichen Bewegungsablauf zu integrieren. Atem- und Entspannungsübungen runden das Kursprogramm ab.

Referentin: Iris Schwarz, 3 D Rückenschule

Termin: Samstag, 15.06.2024,10.00 Uhr bis 11.30 Uhr

Stilberatung: nachhaltig kleiden

Kennen Sie die morgendliche Frage: Was ziehe ich heute an?

In der Stilberatung geht es darum, welche Formen und Schnitte für Kleidung und Brillen optimal für Sie sind. Außerdem erfahren Sie:

Die passenden Längen für die Proportionen, ideale Ausschnittformen, wie Kleidungsstücke Vorteilhaft eingesetzt werden können.

Mit welchen Accessoires Sie diese optimal ergänzen können und wie Sie Fehlkäufe vermeiden.

Referentin: Jasmin Link, Stilberaterin

Termin: Montag, 17. Juni 2024, 19.00 Uhr