Neues Vereinsangebot:
Beckenbodengymnastik
Dynamischer Beckenboden – Helfer im Alltag!
Unser Beckenboden muss täglich bei vielseitigen Aktionen im Alltag unterstützen: wie beim Gehen, Stehen, Atmen, Gebären, Husten, Hinsetzen und Aufstehen oder Heben ist er immer dabei – muss sowohl stützen als auch loslassen, demnach flexibel und stark zugleich sein.
Auch Probleme und Verspannungen im unteren Rücken hängen häufig mit den Strukturen des Beckenbodens – der nicht funktional arbeitet, untrainiert ist bzw. im Alltag einseitig belastet wird – zusammen.
Hast du seit längerem immer noch…
Probleme im Lenden- bzw. Kreuzbeinbereich? Trainiere deinen Beckenboden!
Das Angebot (10 Einheiten à 90 Min.) startet am Donnerstag, den 11.09.2025
im Nebenraum der Olbornhalle
von 17:15 – 18:45 Uhr unter der Leitung von Stephanie Klein
Kursgebühren: Vereinsmitglieder 30,- Euro, Gäste 75,- Euro
Anmeldung unter: stephanie.klein@women-at-work.org (Telefon: 0178 7463541)
Mit sportlichen Grüßen,