TSG Schwabenheim - Abteilung Turnen
Dynamischer Beckenboden - Helfer im Alltag!
Unser Beckenboden muss täglich bei vielseitigen Aktionen im Alltag unterstützen: wie beim Gehen, Stehen, Atmen, Entleeren, Gebären, Husten, Hinsetzen und Aufstehen oder Heben ist er immer dabei - muss sowohl stützen als auch loslassen, demnach flexibel und stark zugleich sein.
Probleme und Verspannungen im unteren Rücken hängen häufig mit den Strukturen des Beckenbodens zusammen. Hast du seit längerem…
Probleme im Lenden- bzw. Kreuzbeinbereich? Trainiere deinen Beckenboden!
Termine:
Dienstag 9:00 - 10:30 Uhr 10 Einheiten à 90 Min. (startet neu ab 01.12.2026)
Donnerstag 17:15 - 18: 45 Uhr 10 Einheiten à 90 Min. (startet neu ab 19.11.2026)
Veranstaltungsort:
TSG Schwabenheim e. V., Olbornhalle, Am Sportfeld
Dienstag, Nebenraum; Donnerstag, Nebenraum bzw. Bühne (Winterzeit)
Kursgebühren:
Vereinsmitglieder 30,- Euro, Gäste 75,- Euro
Kontaktdaten für die Kursanmeldung:
Stephanie Klein
(Kursleiterin Beckenboden, Rückentrainerin, Sportwissenschaftlerin)
Telefon: 0178 7463541