Die Gleichstellungsbeauftragte informiert: Zwischen Anspruch und Alltag: Kommunikationsworkshop setzt Reihe fort

Mit dem Workshop „Kommunikation als Schlüssel zur Entlastung“ wurde die Veranstaltungsreihe „Zwischen Anspruch und Alltag“ der Gleichstellungsbeauftragten der Verbandsgemeinde Rhein-Selz, Lena Knappek, fortgesetzt. Geleitet wurde der Abend erneut von Tanja Krug, Heilpraktikerin für Psychotherapie (https://krug-klaerungen.de).

Im Mittelpunkt stand die Frage, wie Kommunikation im Alltag bewusst genutzt werden kann, um Konflikte zu reduzieren, Verantwortung klarer zu benennen und eigene Grenzen besser wahrzunehmen.

Thematisiert wurde unter anderem, wie sich belastende Kommunikationsmuster und sogenannte „Teufelskreise“ entwickeln – etwa dann, wenn Erwartungen unausgesprochen bleiben, Bedürfnisse zurückgestellt werden oder Konflikten dauerhaft ausgewichen wird. Gemeinsam wurde erarbeitet, wie solche Dynamiken erkannt und verändert werden können.

Ein weiterer Schwerpunkt lag auf dem Thema Abgrenzung. Die Teilnehmerinnen beschäftigten sich damit, warum es vielen Frauen schwerfällt, Grenzen zu setzen, und wie gesellschaftliche Erwartungen dabei eine Rolle spielen. Anhand praktischer Beispiele wurde besprochen, wie eigene Bedürfnisse klar kommuniziert werden können, ohne dabei unnötig in Rechtfertigungen oder Eskalationen zu geraten.

Besonders im Fokus stand dabei die Frage, wie sich Freundlichkeit und Klarheit miteinander verbinden lassen. Ziel des Workshops war es, den Teilnehmerinnen konkrete Werkzeuge an die Hand zu geben, um im Alltag souveräner zu kommunizieren und die eigenen Interessen bewusster zu vertreten.

Die Workshopreihe der Gleichstellungsbeauftragten beschäftigte sich mit den Zusammenhängen zwischen gesellschaftlichen Erwartungen, Care-Arbeit und mentaler Belastung von Frauen. Dabei wurden strukturelle Ursachen sichtbar gemacht und gleichzeitig alltagsnahe Strategien vermittelt.

Fit für die digitale Arbeitswelt: Zwei Online-Workshops zu Lernen & KI

Die Anforderungen in der Arbeitswelt verändern sich rasant. Digitalisierung und Künstliche Intelligenz gehören inzwischen für viele Beschäftigte zum Berufsalltag. Umso wichtiger ist es, mit neuen Entwicklungen Schritt zu halten und die eigenen Kompetenzen gezielt weiterzuentwickeln.

Die Gleichstellungsbeauftragte der VG Rhein-Selz, Lena Knappek, weist daher auf zwei praxisnahe Online-Workshops von Arbeit und Leben gGmbH hin. Die Veranstaltungen richten sich an alle, die ihre beruflichen Fähigkeiten stärken und den digitalen Wandel aktiv mitgestalten möchten.

Workshop 1: Selbstorganisiertes Lernen im digitalen Zeitalter – Häppchen, Tools und Strategien

Datum: 10. Juni 2026

Uhrzeit: 09:30–12:30 Uhr

Ort: Online via Zoom

Kosten: 50 Euro pro Person

Ansprechpartnerin:

Stefanie Heise

Tel. 06131 140 8624

E-Mail: st.heise@arbeit-und-leben.de

Anmeldung:

https://www.arbeit-und-leben.de/veranstaltungen/uebersicht/kurs/Selbstorganisiertes-Lernen-im-digitalen-Zeitalter/26-43-1836

Workshop 2: KI als Lernbegleiter – Impulse für das Lernen im digitalen Wandel

Datum: 24. Juni 2026

Uhrzeit: 09:30–12:30 Uhr

Ort: Online via Zoom

Kosten: 50 Euro pro Person

Ansprechpartner:

Lukas Stein

Tel. 0261 973 58-13

E-Mail: l.stein@arbeit-und-leben.de

Anmeldung:

https://www.arbeit-und-leben.de/veranstaltungen/uebersicht/kurs/KI-als-Lernbegleiter-Impulse-fuer-das-Lernen-im-digitalen-Wandel/26-43-1838

Die Workshops bauen inhaltlich aufeinander auf und vermitteln wichtige Kompetenzen für die moderne Arbeitswelt. Sie können einzeln besucht werden, ergänzen sich jedoch ideal. Besonders für Frauen, die sich beruflich weiterentwickeln oder den digitalen Wandel aktiv mitgestalten möchten, bieten die Veranstaltungen wertvolle Impulse.

Kontakt:

Lena Knappek

Gleichstellungsbeauftragte der Verbandsgemeinde Rhein-Selz

06133 4901 174 | Gleichstellungsbeauftragte@vg-rhein-selz.de