OPPIFIT Bewegungsgruppe 60+ Oppenheim

Wir verbinden diesmal die Kraft in den Beinen mit der wiedergewonnenen Beweglichkeit und versuchen beides spielerisch zu koordinieren. Am vergangenen Mittwoch hat uns selbst ein kleiner Regenschauer nicht aus dem Park am Altenzentrum vertreiben können und sollte wieder leichter Regen vorhergesagt sein, bringt einen Schirm mit. Falls ihr noch der Meinung sein solltet, dass ihr euch bei leichtem Regen mit einem Schirm in der Hand nicht sportlich bewegen könnt, dann lasst euch vom Gegenteil überzeugen. Kommt vorbei und seid gespannt wie ein Regenschirm, wenn es heißt: mit dem Schirm in der Hand, beweg‘ ich mich durchs Oppenland.

Wann: Immer mittwochs 15:00Uhr; heute am 04.06.2025 zum 20sten Mal!

Wo: Boulebahn im Park am Altenzentrum Oppenheim; Zugang vom Paul-Wallot- oder Jakob-Steffan-Platz

Wie: Bekleidung, wie zum Spazierengehen, auch mit Schirm

Was: Gegen starke Sonnenstrahlung an Augen- und Hautschutz denken.

Bei Außentemperaturen über 20°C Trinkflasche nicht vergessen

Schon mal vormerken: am Samstag, den 14. Juni 2025, bietet sich für Seniorinnen und Senioren über 60 die Gelegenheit, den Alltags-Fitness-Test des Deutschen Olympischen Sportbundes zu erproben.

Sogar die Original-Hanteln aus den USA für den Test der Armkraft haben wir dafür besorgt. „Sport und Spiel an der Emondshalle“, dort findet ihr uns. Wir zeigen euch wie es geht und ihr macht es einfach nach! Das wird euch gefallen.

Volkhart Rudert

Kontakt: rudert.volkhart@t-online.de