Seelisch stark im besten Alter
Kostenfreie Workshops für 60- bis 75-Jährige in der Gemeinde Friesenheim im Landkreis Mainz-Bingen
Wie gelingt es, auch in Zeiten des Übergangs seelisch stabil und gelassen zu bleiben? Mit dieser Frage beschäftigt sich die Workshopreihe „Innere Stärke für die zweite Lebenshälfte“, zu der die von der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e. V. (LZG) jüngst geschulte Resilienzbotschafterin Adisa Omerovic-Lambri gemeinsam mit der Gemeinde Friesenheim einlädt. Das kostenfreie Angebot ist inhaltlich ausgerichtet an Menschen ungefähr im Alter zwischen 60 und 75 Jahren.
An drei Abenden werden den Teilnehmenden jeweils in der Gemeindehalle Friesenheim im Landkreis Mainz-Bingen praxisnahe Impulse zur Stärkung der inneren Widerstandskraft geboten für eine Lebensphase, die von vielen Veränderungen geprägt ist. Alltagsnahe Übungen und fachliche Anregungen zeigen Wege auf, seelisch gesund und belastbar zu bleiben.
Inhaltlich greifen die drei Workshops typische Themen des „jungen Seniorenalters“ auf:
| • | 15. Oktober 2026, 17 – 19 Uhr Pflege im Wohnzimmer. Fürsorge geben, ohne die eigene Kraft zu verlieren |
| • | 22. Oktober 2026, 17 – 19 Uhr Gut gerüstet in den Ruhestand! Ideen und Tipps, um innerlich stark zu bleiben |
| • | 29. Oktober 2026, 17 – 19 Uhr |
Soziale Kontakte 60+. Gut in Beziehung sein im Familien- und Bekanntenkreis
Viele Menschen zwischen 60 und 75 Jahren erleben eine Phase großer Veränderungen – etwa durch den Übergang in den Ruhestand, neue Rollen in der Familie oder wenn Pflege plötzlich zum Thema wird. Die von der LZG konzipierte Workshopreihe möchten Teilnehmende dabei unterstützen, ihre seelische Gesundheit zu stärken, eigene Kraftquellen zu entdecken und gut mit den Herausforderungen dieser Lebensphase umzugehen.
Sie gehört zum Projekt „Gesundheit für alle!“ der LZG und wird gefördert durch das Ministerium für Wissenschaft und Gesundheit Rheinland-Pfalz.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Veranstaltungen bauen nicht aufeinander auf und können daher unabhängig voneinander besucht werden. Eine Terminübersicht sowie die Möglichkeit zur Anmeldung finden Interessierte unter
https://www.lzg-rlp.de/de/gesundheit-fuer-alle/veranstaltungen-und-termine.html.