TuS 1892 Grolsheim e.V.

Faszien-Yoga für mehr Beweglichkeit, Kraft und Deine Faszien

Der TuS 1892 Grolsheim e.V. startet einen neuen Kurs:

Faszien-Yoga ist ein Stil, der kraftvoll und dynamisch ist. Das Ziel ist es beim Übergang von einer in die nächste Übung die Bewegung mit der Atmung zu verbinden und den Körper zu Stärken. Neben Ausdauer, Herzkreislauf, Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Koordination wird auch die Konzentrationsfähigkeit verbessert. Und dies kommt auch den Faszien zugute. Die Yogaübungen dienen zudem der Kraft und Stabilisierung der Körpermitte. Die Faszienrolle kommt im Anschluss zum Einsatz, sowie am Ende der Stunde eine kleine Auszeit zum Entspannen.Hier geht es darum, auf den Körper zu hören und zu spüren, was ihm guttut.

Kursbeginn: Freitag, den 08.12.23 von 11.50 Uhr bis 13.15 Uhr

Kursort: Nahelandhalle, Grolsheim

Kursdauer: 9 x 75 Minuten

Kursgebühren: Mitglieder: 29,00 €, Nichtmitglieder: 39,00 €

Info und Anmeldung: Karin Maurer, Tel.: 06721/3508329, Mobil: 01590/2177511, E-Mail: bewegtfitgesund@gmx.de, Zertifizierte Fitness- und Faszien-Trainerin.

Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen, sowie Frauen, Männer und Paare.