Nordic Walking beim Turnverein Asselheim

Jeden Dienstag trifft sich eine Gruppe Läufer, im Sommer um 9:00 Uhr, im Winter um 10:00 Uhr, am Sportplatz in der Langgasse in Asselheim. Gelaufen wird meistens je nach Teilnehmerzahl in zwei Gruppen. Eine Gruppe läuft die anspruchsvolle und weitere Strecke, ca. 6 km. Die zweite Gruppe (genannt die „Blümchenpflücker“) geht etwas gemäßigter über eine Strecke von ca. 4,5 km durch unsere schönen Weinberge. Gelaufen wird mit und ohne Walkingstöcke.

Walking stärkt die Ausdauer, trainiert das Herz-Kreislauf-System, fördert die Fettverbrennung und hilft so beim Abnehmen. Außerdem stärkt das zügige Gehen die Muskulatur von Beinen, Gesäß, Becken und Bauch und erhöht die Stabilität und Elastizität von Sehnen und Bändern.

Probiert es einfach mal aus und kommt vorbei.

Informationen unter: info@tv-asselheim.de