Nordic Walking beim Turnverein Asselheim

Jeden Dienstag trifft sich eine Gruppe von bis zu 12 Läufer, im Sommer um 9.00 Uhr, im Winter um 10.00 Uhr, am Sportplatz in Asselheim.

Gelaufen wird meistens in zwei Gruppen.

Eine Gruppe läuft die anspruchsvolle und weitere Strecke, ca. 6 km.

Die zweite Gruppe (genannt die „Blümchenpflücker“) geht etwas gemäßigter über eine Strecke von ca. 4,5 km durch unsere schönen Weinberge.

Gelaufen wird mit und ohne Walkingstöcke. Walking stärkt die Ausdauer, trainiert das Herz-Kreislauf-System, fördert die Fettverbrennung und hilft so beim Abnehmen.

Außerdem stärkt das zügige Gehen die Muskulatur von Beinen, Gesäß, Becken und Bauch und erhöht die Stabilität und Elastizität von Sehnen und Bändern. Die meisten Läufer*innen sind Ü60, wobei Jüngere auch willkommen sind.

Probiert es einfach mal aus. Ansprechpartner: Informationen unter www.tv-asselheim.de oder per mail an info@tv-asselheim.de