vhs Grünstadt
Beginnende Kurse ab Februar 2025
Unser Programmheft ist kostenlos erhältlich im Alten Rathaus, im Stadthaus und bei der Stadtbücherei oder besuchen Sie uns online: www.kvhs-duew.de
Gesundheit
Präventives Ganzkörpertraining mit Elementen aus Pilates
Nana Spieß
Grünstadt, Dekan-Ernst-Schule, Gymnastikhalle
Es werden Körperspannung, Muskelkraft und Kondition geschult, das Herz-Kreislauf-System wird angeregt und die Beweglichkeit gestärkt.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Sportkleidung, Sportschuhe oder Rutschsocken, Getränk
| C3022101GR | 8x, mittwochs ab 05.02., 18.00-19.00 Uhr, 35 € |
Pilates
Nana Spieß
Grünstadt, Dekan-Ernst-Schule, Gymnastikhalle
Pilates ist ein wunderbares Übungsprogramm für jeden Anspruch, das Körper und Geist gleichermaßen guttut. Das Körperbewusstsein wird gefördert, die Haltung geschult und das Aussehen verbessert. Erlerne Übungen zur Stärkung deiner gesamten Körpermuskulatur. Verbessere deine Kraft in Verbindung mit Beweglichkeit und Koordination durch den Einsatz von Kleingeräten!
| C3023103GR | 8x, mittwochs ab 05.02., 19.00-20.00 Uhr, 35 € |
Psychologie & Coaching
"Neu"
Konflikte erkennen und lösen - der souveräne Umgang mit Verbalattacken
Michaela Hauke
wird noch bekannt gegeben
Wieso habe ich da nicht besser reagiert? Warum wehre ich mich nicht? Weshalb gerate ich mit Anderen oft in Streit?
Gründe für Konflikte und 14 Strategien, um diese zu vermeiden bzw. souverän zu agieren, werden vermittelt.
Mit vielen Beispielen aus Beruf und Alltag und einem „Extremtraining“ werden die Strategien lebendig erarbeitet.
Die Teilnehmer erhalten eine Kurzzusammenfassung aller 14 Strategien.
| C1060101GR | Mi 19.02. und Mi 26.02., je 18.30-21.00 Uhr, 28 € |
"Neu"
Mentale Resilienz - wie komme ich gesund durch schwierige Zeiten?
Michaela Hauke
wird noch bekannt gegeben
Sie erhalten Strategien und Übungen zur Stärkung der Selbstachtung. Themen wie Kongruenz, Haltung, Be-/Werten, Dankbarkeit u.a. werden gemeinsam erarbeitet und „Berlin-Methode“, „Bedürfnis-Check“, „Wege zur positiven Selbstachtung“ vermittelt.
Die Teilnehmenden erhalten zudem Anleitungen für Übungen zu Hause.
| C1060102GR | Sa 22.03. und Sa 29.03., je 10.00-13.00 Uhr, 37 € |
Politik/Gesellschaft/Umwelt
Historische Stadtführung in Grünstadt
Steffen Pfarr
Martinskirche Grünstadt
Obwohl man Bürger von Grünstadt oder dem Umfeld ist, kennt man die Historie der Heimat oftmals nur am Rande. Wir nehmen Sie und Ihre Kinder (ab 6 Jahren) mit auf eine historische Stadtführung, in der wir Ihnen viel Wissenswertes über Grünstadt vermitteln. Treffpunkt ist die Martinskirche. Die normale Planung der Route ist nicht barrierefrei, sprechen Sie uns daher bitte an, wenn Sie Barrierefreiheit benötigen!
| C1010001GR | Sa 22.03., 14.00-15.30 Uhr, 10 € |
Immobilienverkauf privat - was muss ich aktuell unbedingt beachten?
Markus Popp
Grünstadt, Leininger Gymnasium, Raum 2.02
Welche Auswirkungen hat die gegenwärtige Situation auf den Wert meiner Immobilie? Welche Unterlagen benötige ich zum erfolgreichen Verkauf und wie vermeide ich teure Fehler? Welche Kniffe gibt es, um den Wert meiner Immobilie zu steigern? Was muss ich beim Besichtigen beachten und wie kann ich sicher präsentieren?
| C1030101GR | Di 08.04., 18.00-19.30 Uhr, 10 € |
„Neu“
Quizabend in Grünstadt
Dozent: Steffen Schindler
Kursort: Grünstadt, Schloss Leininger Oberhof, MZR LEONIE
Wenn bis zu 30 Menschen in kleinen Gruppen zusammensitzen und sich streiten, ob Asselheim mehr Einwohner hat als Sausenheim oder ob ein Smart schwerer ist als ein Elefant, dann laden die Volkshochschule Grünstadt und die Stadtbücherei Grünstadt erneut zu einem Quizabend ein. Für Snacks und Getränke ist gegen eine kleine Spende auch gesorgt!
Es handelt sich um eine Kooperationsveranstaltung mit der Stadtbücherei Grünstadt und dem Kulturamt Grünstadt.
| C1120101GR | Do 10.04., 19.00-22.00 Uhr, 10 € |
Beruf/Fachübergreifendes Wissen
„Neu“
Qualitätsmanagement Onlinekurs
Dozent: Werner Weidenauer
Tätigkeiten des Menschen sind aller Regel verhaltens- und nutzwertorientiert. Gleichgültig ob Bildung, Mobilität, Kultur, Umwelt - ja sogar Nahrung, immer wird die „absolute“ Erfüllung der Wünsche und Bedürfnisse als Ziel angestrebt. Wie nahe nun das gesteckte Ziel erreicht wird, ist abhängig von der „Qualität“ des Produktes bzw. von der (Dienst-) Leistung. Was aber ist aber Qualität und wie wichtig ist sie aus Sicht des Herstellers/Dienstleisters, aber auch aus Sicht des Verbrauchers/Konsumenten? Wie kann Qualität erzeugt, beeinflusst und nachhaltig gesichert werden? Wie können Qualitätsanforderungen ermittelt werden? Was passiert bei Nichteinhaltung von gewünschter bzw. geforderter Qualität?
Alle diese Fragen bzw. Anforderungen werden in diesem Kurs etwas näher erklärt und beleuchtet.
| C5001101GR | 1 x donnerstags 10.04., 18.00 – 19.30 Uhr, 10 € ONLINE |
Sprachen
Deutsch als Fremdsprache A2.1
Angela Theisen
Grünstadt, Leininger Gymnasium, Raum 2.06
Die Zielgruppe sind Personen, die schon über Deutschkenntnisse (schriftlich und mündlich) auf dem A1-Niveau verfügen und diese weiter vertiefen möchten.
Voraussetzung:
Sie können mehrere zusammenhängende Sätze schreiben.
| C4041401GR | 9x, dienstags ab 04.02., 19.30-21.00 Uhr, 60 € |
Englisch A2.3
Doris Deil
Grünstadt, Alte Lateinschule, "Gelber Salon" - barrierefrei zugänglich -
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen auf dem Niveau A2.1. Beim Erreichen des Sprachniveaus A2.3 können Sie in Texten, Gesprächen und Vorträgen die Hauptpunkte verstehen, wenn Sie das Thema kennen und deutlich und langsam gesprochen wird.
| C4061502GR | 8x, mittwochs ab 05.02., 15.00-16.30 Uhr, 53 € |
Italienisch Anfänger A1.1
Rodolfo Bentivegna
Grünstadt, Alte Lateinschule, "Gelber Salon" - barrierefrei zugänglich -
Kurs für Anfänger bzw.Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit keinen oder wenig Vorkenntnissen.
Lehrbuch: "Nuovo Espresso 1" mit CD und DVD, Hueber Verlag ISBN: 978-3-19-205438-9
| C4091101GR | 10x, donnerstags ab 06.02., 09.30-11.00 Uhr, 66 € |
Japanisch A1.3
Yumika Seki
Grünstadt, Leininger Gymnasium, Raum 1.05
Für Interessenten mit Vorkenntnissen. Es wird mit der lateinischen Umschrift gearbeitet, um den Einstieg in den Lernstoff zu erleichtern. Dieser Kurs baut auf dem Vorgängerkurs auf.
Lehrbuch: Marugoto
| C4101301GR | 8x, dienstags ab 04.02., 18.00-19.30 Uhr, 71 € |
Kultur, Gestalten
After-Work-Shop "Malen nach Bob Ross® - Polarlichter"
Sonja Blügel
Grünstadt, Dekan-Ernst-Schule, Werkraum
Malen ist keine Zauberei - an einem Tag gelangen Sie zum eigenen Gemälde. Heute malen wir einen Wald mit Polarlichtern!
Bitte mitbringen: Küchenrolle, Öl-Lotionstücher
In den Materialkosten sind alle Materialien inklusive Leinwand, Farbe, die Nutzung der Pinsel und Spachtel, Staffelei sowie einer Malschürze inbegriffen.
| C2073101GR | Di 04.02., 16.30-20.30 Uhr, 51 € inkl. 26 € Materialkosten |
After-Work-Shop "Malen nach Bob Ross® - Toscana"
Sonja Blügel
Grünstadt, Dekan-Ernst-Schule, Werkraum
Malen ist keine Zauberei - an einem Tag gelangen Sie zum eigenen Gemälde. Heute malen wir eine Landschaft in der Toscana!
Bitte mitbringen: Küchenrolle, Öl-Lotionstücher
In den Materialkosten sind alle Materialien inklusive Leinwand, Farbe, die Nutzung der Pinsel und Spachtel, Staffelei sowie einer Malschürze inbegriffen.
| C2073102GR | Di 08.04., 16.30-20.30 Uhr, 51 € inkl. 26 € Materialkosten |
"Neu"
Workshop Speckstein
Hui-Ling Yang
Grünstadt, Kunstwerkstatt Yang
Speckstein ist ein uraltes Naturprodukt, das bereits im Alten Orient, Ägypten, China und Skandinavien ein beliebter Werkstein war, da man ihn leicht bearbeiten kann.
Unsere Künstlerin begleitet Sie individuell auf der Reise zu Ihrem einzigartigen Kunstwerk/Glücksbringer oder Ähnlichem.
| C2082101GR | Fr 21.03., 17.00-20.00 Uhr und Sa 22.03., 10.00-13.00 Uhr, 26 € zzgl. Materialkosten direkt an die Kursleitung |
Der Kurspreis basiert auf der Mindest-Teilnehmerzahl 8 Personen, es sei denn, der Kurs ist mit weniger Teilnehmern ausgeschrieben. Kurse können auch in kleineren Gruppen mit Aufpreis stattfinden.
Eine Anmeldung vor Kursbeginn ist für jeden Kurs erforderlich!
Bei Fragen kontaktieren Sie bitte unser Sekretariat;
vhs Grünstadt, Turnstr. 7, 67269 Grünstadt
Sekretariat und Leitung:
Bettina Ulrich
Telefon: 06359-805523, Email: vhs@gruenstadt.de
Homepage: www.kvhs-duew.de (online buchen)
Öffnungszeiten:
Mo, Di und Do 8:30 Uhr bis 12:30 Uhr, Do zusätzlich 14–16 Uhr