Fitness für Kopf und Körper

Der Seniorenbeirat informiert: Neuer Kurs & freie Plätze

Eingeladen sind alle, die sich neuen Schwung und Anregungen für ihren Alltag wünschen.

Das Gehirn lässt sich auch im Alter noch trainieren! Durch die Kombination von Bewegung und Gedächtnisspielen erhöhen sich Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit. Auch gerade wenn Sie noch keinerlei Beschwerden verspüren, ist es sinnvoll, Übungen zum Gedächtnistraining sowie solche zum Erhalt von Bewegung, Muskeln und Knochen in den Alltag zu integrieren.

Sie helfen ihrem Gehirn und Körper dabei, altersbedingten Abbauerscheinungen vorzubeugen und bleiben so länger fit. Das Gehirn sollte wie jeder Muskel trainiert werden, um seine Leistungsfähigkeit zu erhalten.

Im Kurs stehen Freude am Tun und die Gemeinschaft im Vordergrund. Die Inhalte werden auf die Teilnehmer und deren Möglichkeiten abgestimmt, es sind noch wenige Plätze frei.

Kursbeginn: Mittwoch, 12. August 2026 bis 23. September 2026

wöchentlich, 7 x

Kosten: 105 Euro

Uhrzeit: 11:15 Uhr – 12:30 Uhr

Ort: Funktionsgebäude im Waldstadion, Hermann-Löns-Weg

Kursleiterin: Irina Heller, Trainerin und Natur-Coach

Anmeldung: bei Heike Lange, Gemeindeverwaltung, telefonisch unter 0 62 36 / 691-137 oder lange@limburgerhof.de