Neuer Kurs: Fitness für Körper und Kopf

Der Seniorenbeirat informiert

Eingeladen sind alle, die sich neuen Schwung und Anregungen für ihren Alltag wünschen.

Das Gehirn lässt sich auch im Alter noch trainieren! Durch die Kombination von Bewegung und Gedächtnisspielen erhöhen sich Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit. Auch gerade wenn Sie noch keinerlei Beschwerden verspüren, ist es sinnvoll, Übungen zum Gedächtnistraining sowie solche zum Erhalt von Bewegung, Muskeln und Knochen in den Alltag zu integrieren.

Sie helfen ihrem Gehirn und Körper dabei, altersbedingten Abbauerscheinungen vorzubeugen und bleiben so länger fit. Das Gehirn sollte wie jeder Muskel trainiert werden, um seine Leistungsfähigkeit zu erhalten.

Im Kurs stehen Freude am Tun und die Gemeinschaft im Vordergrund. Die Inhalte werden auf die Teilnehmer und deren Möglichkeiten abgestimmt.

Der nächste Kurs läuft ab 06.11.24