Aktuelle Kurse

Ausführlichere Programminformationen unter: https://bit.ly/vhsDI

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Hatha-, Yin- und Faszien Yoga - für Geübte

Erlernen Sie klassische Yogaübungen in Kombination mit Yin Yoga und Faszien Yoga. Elemente aus Atem- und Entspannungsübungen lösen gezielt Stress und Anspannungen. Erlernen neuer Elemente mit Schwerpunkt Rücken. (bitte Gymnastikmatte, Decke, Kissen, Gurt, 2 Blöcke, Faszienrolle mitbringen)

A303202DI — 7 Vormittage ab Mi., 10.4., 10:15 – 11:45, 47 €, Großkarlbach, Bürgerh. Nebenraum

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Mediterranes Kochen - ein griechisches Menu

Um die kulinarischen Schätze Griechenlands zu entdecken, beginnt dieser mediterrane Kochkurs mit einem erfrischenden Griechischen Bauernsalat. Als Hauptgang wird eine kreative Variation von Moussaka mit Süßkartoffelnzubereitet. Den Abschluss bildet ein Limetten-Pistazienkuchen. (Bitte mitbringen: Messer, Geschirrtuch, Schneidebrettchen, Behälter für eventuell Übriggebliebenes)

A3050106DI — Sa., 13.4., 10:00-13:00, 24 € (zzgl. Umlagen für Kochzutaten)

Großkarlbach, evang. Sälchen, Hauptstr. 25

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Pilates - Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Flexibilität

Der Kurs vermittelt den Teilnehmenden Übungen für ein Ganzkörpertraining, das zu mehr Beweglichkeit und Kräftigung im Alltag führt. Dabei wird Wert auf einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung gelegt. Die Mischung der Übungen beruht überwiegend auf Pilates- und Yoga-Elementen. (Bitte Matte, Handtuch, warme Socken mitbringen)

A3023302DI— 10 Vormittage ab Do., 18.4., 9:00 – 10:00, 50,00 €

Gerolsheim, Dorfgemeinschaftshaus, An der Weet 4

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Anmeldung:

https://bit.ly/vhsDI, per Mail: vhs@VG-L.de oder Tel. 06359 8001-4042