vhs Dirmstein: Aktuelle Kurse

Ausführlichere Programminformationen unter: https://bit.ly/vhsDI

Yoga auf dem Stuhl

Auch im Alter fit, auch wenn die Beweglichkeit bereits etwas eingeschränkt ist: Yoga auf dem Stuhl beinhaltet sanfte (Dehn-) Übungen, die, verbunden mit Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen, das körperliche Wohlbefinden und die innere Ruhe fördern. Yoga-Vorkenntnisse sind keine Voraussetzung. Der Kurs wendet sich insbesondere an Senioren.

C3013403DI – 10x dienstags, ab 6.5., 10:00 – 11:00, 44 €, Obersülzen, Dorfgemeinschaftshaus

C3013404DI – 10x freitags, ab 9.5., 10:00 – 11:00, 44 €, Dirmstein, Rathaus (Yogaraum 2. OG)

Englisch A1 – der Einstieg

Ein Basis-Kurs für alle, die keine oder sehr wenige Grundkenntnisse der englischen Sprache haben.

C4061102DI – 8x dienstags, ab 6.5., 18:00 – 19:30 Uhr, 53 €, Dirmstein, Rathaus 1. OG

Englisch – Konversation (ab B1)

Wir sprechen (in Englisch) über aktuelle Ereignisse in USA und England.

C4066703DI – 6x donnerstags, ab 8.5., 18:15 – 19:45 Uhr, 40 €, Gerolsheim, Rathaus

Qi Gong im Park

Gezeigt werden sanfte, fließende Qi Gong-Übungen in Kombination mit Bewegungen aus der Rehabilitation und Atemübungen. Die leicht erlernbaren Techniken sind für jedes Alter und auch für Ungeübte geeignet. Die Bewegungen werden im Stehen oder bei Bedarf im Sitzen ausgeführt, die Körperhaltungen werden jeweils angepasst. Der Kurs findet im Freien statt.

C3015301DI – 5x mittwochs, ab 21.5., 10:00 – 11:30 Uhr, 33 €, Dirmstein, Schlosspark

Anmeldung:

https://bit.ly/vhsDI, per Mail: vhs@VG-L.de oder Tel. 06359 80014042