vhs Dirmstein und vhs Kirchheim/Bissersheim

Unsere aktuellen Kursangebote

Effektiver arbeiten mit Microsoft Word - Erstellen umfangreicher Dokumente

Beim Schreiben und Gestalten umfangreicher Texte können Sie viel Zeit sparen, wenn Sie speziell angepasste Textbausteine und Formatvorlagen nutzen. Lassen Sie das Erstellen des Inhaltsverzeichnisses vom Programm erledigen und Sie brauchen nach einer Textänderung die Seitenzahlen nicht zu korrigieren. Sie werden noch viele weitere Anregungen erhalten, um effektiver und damit auch schneller zu arbeiten. Kirchheim, Diffiné-Haus, 30 €

Y5041206KB dienstags, 2 Abende ab 13.6., 18:00 - 20:15 Uhr

Kein Lampenfieber bei der Prüfung durch richtige Vorbereitung

Was ist Lampenfieber und wie zeigt es sich (Körper, Psyche, Denken/Konzentration)? Für alle drei Bereiche erhalten die Teilnehmenden Hilfsmittel sowie Tipps, um Nervosität und Stress zu reduzieren. Zudem wird erarbeitet, welche Art des Lernens optimal passt und wie Sie sich am besten auf Prüfungen vorbereiten. Kirchheim, Diffiné-Haus, 40 €

Y5060101KB Sa., 17.6., 10:00 - 17:00 Uhr

Sommer-Bewegungskurse (Juni – Ende der Sommerferien) mit Annette Eder:

Wirbelsäulengymnastik

Praktische und theoretische Übungen zur präventiven Stärkung der Wirbelsäule. Großkarlbach, Bürgerhaus

Y3021313DI dienstags, 10 Vormittage ab 27.6., 10:10 - 11:10 Uhr, 44 €

Y3021311DI donnerstags, 9 Vormittage ab 29.6., 9:00 - 10:00 Uhr, 40 €

Y3021312DI donnerstags, 9 Vormittage ab 29.6., 10:10 - 11:10 Uhr, 40 €

Funktionsgymnastik - fit von Kopf bis Fuß

Bei der funktionellen Ganzkörpergymnastik werden Arme, Beine und der komplette Rücken gleichermaßen einbezogen. Gezeigt werden insbesondere Herz-Kreislauf-Übungen. Großkarlbach, Bürgerhaus

Y3022103DI dienstags, 10 Vormittage ab 27.6., 9:00 - 10:00 Uhr, 44 €

Dateiverwaltung - Schluss mit dem Chaos auf der Festplatte

PC-Anwender*innen fehlen manchmal wichtige Kenntnisse zum effektiven Verwalten des eigenen Datenmaterials, sei es die übersichtliche Einrichtung der Festplatte(n) oder das Sichern wichtiger Daten bzw. Löschen alter Datenbestände. Vermittelt wird im Kurs: die übersichtliche Ordnung der Festplatte(n), Erzeugen eigener Ablagestrukturen (Ordnersysteme), Löschen, Verschieben und Kopieren von Dateien und Ordnern, Umgang mit Datenträgern (CDs, USB-Sticks). Kirchheim, Diffiné-Haus

Y5012107KB Di., 4.7., 18:00 - 20:15 Uhr, 15 €

Marketing und Medieneinsatz - ein Überblick für Start-ups und KMU

Unser Dozent, ein erfahrener Medien- und Marketing-Profi, gibt Freiberuflern, kleinen Selbständigen und Unternehmensgründern einen Überblick, wie Medieneinsatz dazu beitragen kann, das Unternehmensziel zu erreichen. Ziel ist es das Branding des Unternehmens zu stärken. Vermittelt werden Strategien, die dabei helfen die "richtigen" Kommunikationskanäle für die Erreichung der eigenen Unternehmensziele auszuwählen. Kirchheim, Diffiné-Haus

Y5016111KB Do. 6.7., 19:00 - 21:15 Uhr, 15 €

„Mental Load“ - die heimliche Last der Frau

Mental Load (psychische Belastung) entsteht durch das Organisieren von Alltagsaufgaben entsteht, die gemeinhin als nicht der Rede wert erachtet werden und somit weitgehend unsichtbar sind. Doch was heißt das konkret für mich als Frau? Wir erarbeiten gemeinsam die Bedeutung für uns und finden die „Antreiber“ für die Belastung (zum Beispiel "sei perfekt"). Gemeinsam wird erarbeitet, was uns Frauen stärkt, entlastet, belohnt und wie wir die „Antreiber“ in gesunden Maßen halten können. Beispielweise erfahren wir, wie ein Partnergespräch so geführt werden, dass beide Seiten zu einem besseren Verständnis füreinander gelangen und wie die Aufgabenverteilung fair, praktisch und zielführend gestaltet werden kann. Kirchheim, Diffiné-Haus

Y1070503KB freitags, 3 Abende ab 7.7., 18:30 - 21:00 Uhr, 45 €

La France profonde: Frankreich entdecken - abseits der bekannten Tourismus-Gebiete

Ganz Gallien ist in den Sommermonaten von Touristen besetzt. Ganz Gallien? Nein! Es gibt auch in bekannten Urlaubsregionen noch Fleckchen, in denen man sich selbst im Sommer nicht in Scharen wiederfindet. An fünf abwechslungsreichen Abenden soll jeweils eine dieser Alternativen quer durch Frankreich präsentiert werden: in Wort, Bild und für das Appetitmachen im wortwörtlichen Sinn mit einer kleinen Kostprobe von Spezialitäten der jeweiligen Region. Zur Wissensvermittlung gehören neben Hinweisen beim Vorgehen von Planung, Quartiersuche und Anreise auch die Auseinandersetzung mit Küche und Literatur. Teilnehmende erfahren zudem kleine Tricks, in Frankreich einen Aufenthalt zu verbringen, der einen in Kontakt mit dem authentischen französischen Leben und seiner Kultur bringt. Vorgestellt werden ungewöhnliche Unternehmungen mit Erkenntnisgewinn. Dabei geht es etwa um Museen mit einzigartigem Profil (z.B. Erik-Satie-Museum in Honfleur, Comic-Museum in Angoulême u.ä.), wirtschaftshistorische Besichtigungen (Käserei vor 100 Jahren im Jura, Phosphat-Tagebau im Lot, Haushaltswarenhandlung in Marseille, Tuffsteinhöhlen mit Pilzzucht an der Loire) oder historisch interessante Orte (La Couvertoirade als einst wichtiger Kreuzfahrersammelpunkt, Brouage, eine heute versandete Hafengründung Louis XIV). Eingebunden werden "literarische Reiserouten": Auf den Spuren von Marcel Proust (Normandie) oder Honoré de Balzac, an den Schauplätzen der Krimis von Jean Luc Bannalec (Bretagne). Der Kurs findet in Kooperation mit dem Freundschaftskreis Lambsheim-St.-Georges-sur-Baulche e.V. statt.Dirmstein, Rathaus, 1.OG vhs-Raum

Y1091001DI dienstags, 5 Abende ab 18.7., 18:30 - 20:00 Uhr, 33 €

Info und Anmeldung über die vhs der Verbandsgemeinde Leiningerland, Tel. 06359/8001-4042 oder E-Mail: vhs@VG-L.de oder online über www.kvhs-duew.de

Auskünfte zu den Kursinhalten: vhs-Leitung: Doris Porwitzki, Tel. 06359/9106996