vhs der VG Leiningerland: Aktuelle Kurse
Ausführliche Programminformationen unter: www.kvhs-duew.de
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Fotowalk: Fotomotive in den Weinbergen
Bei diesem Fotospaziergang mit einem Profi-Fotografen fangen Sie mit Ihrer Digitalkamera stimmungsvolle Motive wie Reben, Weingüter und (eventuell) arbeitende Winzer ein. Wir nutzen das weiche Abendlicht und experimentieren mit Perspektiven, Lichtverhältnissen und achten auf Kompositionen von Bildelementen und Details. So entstehen einzigartige Aufnahmen einer besonderen Region. Auch die nötigen theoretischen Kenntnisse werden vermittelt.
Samstag, 13.6., 16:00 - 21:30 Uhr, Kirchheim, Start: Diffiné-Haus, Gebühr 35 € (ab 8 TN) (E2110302LL)
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Sommer Qi Gong im Park
Qi Gong, eine Methode aus China mit verschiedenen Bewegungsformen, soll dazu beitragen, fit und beweglich und in Balance zu bleiben und dies bis ins hohe Alter. Gezeigt werden sanfte, fließende Qi Gong-Übungen in Kombination mit Bewegungen aus der Rehabilitation und Atemübungen. Die leicht erlernbaren Techniken sind für jedes Alter und auch für Ungeübte geeignet. Die Bewegungen werden im Stehen oder bei Bedarf im Sitzen ausgeführt, die Körperhaltungen werden jeweils angepasst. Der Kurs findet im Freien statt.
8 Vormittage ab Mi., 17.6., 10:00 - 11:30 Uhr, Dirmstein, Park Kellergarten (Affenstein 21), Gebühr: 53 € (ab 8 TN) (E3015303LL)
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Hatha-, Yin- und Faszien-Yoga
Hier lernen Sie klassische Yogaübungen in Kombination mit Yin- und Faszien-Yoga. Faszien-Yoga ist ein sanftes und schonendes Faszientraining. Die Übungen wirken positiv auf unser Bindegewebe durch belebende und intensive Dehnübungen. Stärkende Elemente aus dem Hatha-Yoga sorgen für einen gesunden Bewegungsapparat. Elemente aus Atem- und Entspannungsübungen lösen gezielt Stress und Anspannungen.
8 Vormittage ab Mi., 8.7., 10:15 - 11:45 Uhr, Großkarlbach, Bürgerhaus, Gebühr: 53 € (ab 8 TN) (E3013217LL)
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Sanftes Yoga am Morgen - für Anfänger*innen und Geübte
Sie lernen sanfte, achtsame und bewusste Bewegungs-, Atem- und Entspannungstechniken zu mehr Selbstwahrnehmung, zu einem klaren, gelassenen Geist und einem beweglichen Körper für mehr Freude und Wohlbefinden. Der Fokus in diesem Kurs liegt auf Schultern- und Rückenübungen zur Selbsthilfe.
8 Vormittage ab Do., 9.7., 9:00 - 10:30 Uhr, Kirchheim, Diffiné-Haus, Gebühr: 53 € (ab 8 TN) (E3013311LL)
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Anmeldung
per Mail: vhs@VG-L.de oder Tel. 06359 80014042