Aktuelle Kurse

Ausführlichere Programminformationen unter: https://bit.ly/vhsDI

Wirbelsäulengymnastik und Elemente aus Pilates

Sie lernen, wie durch praktische und theoretische Übungen der Wirbelsäulenbereich präventiv gestärkt werden kann. Hierzu gehören Dehn- und Kräftigungsübungen für Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur, Wahrnehmungs- und Gleichgewichtsübungen sowie Haltungsschulung. (Bitte eigene Matte, Kissen u. Decke mitbringen)

A3021308DI — 8 Vormittage, ab Di., 9.7., 10:10-11:10 Uhr, 36 €

A3021310DI — 8 Vormittage, ab Do., 11.7., 10:10-11:10 Uhr, 36 €

Großkarlbach, Bürgerhaus

Anmeldung:

https://bit.ly/vhsDI, per Mail: vhs@VG-L.de oder Tel. 06359 8001-4042