vhs der VG Leiningerland: Aktuelle Kurse

Ausführliche Programminformationen unter: www.kvhs-duew.de

Hatha-, Yin- und Faszien-Yoga

Hier lernen Sie klassische Yogaübungen in Kombination mit Yin- und Faszien-Yoga. Faszien-Yoga ist ein sanftes und schonendes Faszientraining. Die Übungen wirken positiv auf unser Bindegewebe durch belebende und intensive Dehnübungen. Stärkende Elemente aus dem Hatha-Yoga sorgen für einen gesunden Bewegungsapparat. Elemente aus Atem- und Entspannungsübungen lösen gezielt Stress und Anspannungen.

8 Vormittage ab Mi., 8.7., 10:15 – 11:45 Uhr, Großkarlbach, Bürgerhaus, Gebühr: 53 € (ab 8 TN) (E3013217LL)

Sanftes Yoga am Morgen - für Anfänger*innen und Geübte

Sie lernen sanfte, achtsame und bewusste Bewegungs-, Atem- und Entspannungstechniken zu mehr Selbstwahrnehmung, zu einem klaren, gelassenen Geist und einem beweglichen Körper für mehr Freude und Wohlbefinden. Der Fokus in diesem Kurs liegt auf Schultern- und Rückenübungen zur Selbsthilfe.

8 Vormittage ab Do., 9.7., 9:00 – 10:30 Uhr, Kirchheim, Diffiné-Haus, Gebühr: 53 € (ab 8 TN) (E3013311LL)

Anmeldung

per Mail: vhs@VG-L.de oder Tel. 06359 80014042