vhs Dirmstein und vhs Kirchheim/Bissersheim

Unser Kursangebot in den Sommerferien

Frankreich entdecken - abseits der bekannten Tourismus-Gebiete

An fünf Abenden wird jeweils eine französische Region präsentiert - in Wort, Bild und mit einer kleinen Kostprobe von Spezialitäten. Der Kurs gibt Hinweise für Planung, Quartiersuche, Anreise und informiert über regionale Küche und Literatur. Vorgestellt werden ungewöhnliche Unternehmungen mit Erkenntnisgewinn, etwa besondere Museen, wirtschaftshistorische Besichtigungen oder weniger bekannte, aber historisch interessante Orte. Dirmstein, Rathaus, 1.OG vhs-Raum

Y1091001DI dienstags, 5 Abende ab 18.7., 18:30 - 20:00 Uhr, 33 €

TCM-Koch-Workshop: In der Mitte ruht die Kraft

In der Traditionellen Chinesischen Medizin kommt der Mitte (= Verdauungssystem) eine zentrale Funktion zu. Sie versorgt den Körper mit Energie und ist Grundlage für unsere Gesundheit. Basierend auf den Erkenntnissen der Traditionellen Chinesischen Medizin bereiten wir gemeinsam verschiedene Gerichte zu, mit denen wir unsere Mitte stärken können. Die Zutaten stammen nach Möglichkeit aus biologischem Anbau, vorzugsweise verwenden wir heimische Produkte. Kirchheim, Diffiné-Haus, Seitengebäude

Y3050103KB Dienstag, 8.8., 18:00 – 22:00 Uhr, 25 € (zzgl. Umlage f. Einkäufe)

Qi Gong im herbstlichen Park

Qi Gong gehört zu den fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Übungen bestehen aus weichen, fließenden Bewegungen im Stehen und Sitzen. Kombiniert werden sie mit Übungen aus der Rehabilitation und Atemübungen. Qi Gong ist für jedes Alter und auch für Ungeübte geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Schuhe, Klapphocker (ohne Armlehne). Dirmstein, Park Kellergarten

Z3015101DI mittwochs, 8 Vormittage ab 23.8., 10:00 – 11:30 Uhr, 54 €

Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene

Pilates ist ein hocheffektives Ganzkörperprogramm, das langsam und präzise im Einklang mit tiefer, bewusster Atmung und hoher Konzentration ausgeführt wird. Die Bewegungen sind flüssig und geschmeidig. Ziel ist eine starke und stabile Körpermitte.

Bitte mitbringen: Große Matten und Handtücher. Kirchheim, Schulsporthalle

jeweils dienstags, 11 Vormittage ab 29.8., 49 €

Z3023305KB 09:00 – 10:00 Uhr

Z3023306KB 10:10 – 11:10 Uhr (ausgerichtet auf Ältere ab 50 Jahre)

Info und Anmeldung über die vhs der Verbandsgemeinde Leiningerland, Tel. 06359/8001-4042 oder E-Mail: vhs@VG-L.de oder online über www.kvhs-duew.de

Auskünfte zu den Kursinhalten:

vhs-Leitung: Doris Porwitzki, Tel. 06359/9106996