Aktuelle Kurse

Ausführlichere Programminformationen unter: https://bit.ly/vhsDI

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Hatha-Yoga - für Anfänger und Fortgeschrittene

Die Yogaübungen in Kombination mit Atemübungen, Entspannung und Meditation verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Es wird eine verbesserte körperliche Konstitution und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit und mehr Zufriedenheit angestrebt. (Bitte eigene Matte, Kissen u. Decke mitbringen)

A3013305DI - 6 Vormittage, ab Mi., 31.7., 8:30-10:00 Uhr, 40 €

Großkarlbach, Bürgerhaus

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Pilates - Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Flexibilität

Der Kurs vermittelt den Teilnehmenden Übungen für ein Ganzkörpertraining, das zu mehr Beweglichkeit und Kräftigung im Alltag führt. Dabei wird Wert auf einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung gelegt. Die Mischung der Übungen beruht überwiegend auf Pilates- und Yoga-Elementen und umfasst Dehnungs- und Halteübungen sowie meditative Entspannungsübungen. (Bitte eigene Matte u. warme Socken mitbringen)

A3023303DI - 6 Vormittage, ab Do., 1.8., 9:00-10:00 Uhr, 30 €

Gerolsheim, Dorfgemeinschaftshaus

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Anmeldung:

https://bit.ly/vhsDI, per Mail: vhs@VG-L.de oder Tel. 06359 8001-4042