vhs Kirchheim/Bissersheim

Aktuelle Kurse

Ausführlichere Programminformationen unter: https://bit.ly/vhskb

Übungen zum Erhalt der Sehkraft

Ab 40 wird es für viele zunehmend schwer in der Nähe - ohne Lesebrille - scharf zu sehen. Eine häufige Ursache ist die nachlassende Kraft der Ziliarmuskel, mit denen unser Auge die Position der Linsen einstellt. In diesem Kurs, eine Art „Physiotherapie für die Augen“, wird gezeigt, wie wir diese Muskeln trainieren und damit den Prozess der Alterssichtigkeit verlangsamen können.

B3039001KB - 6x, ab Mo. 2.9., 14:00-14:45 Uhr, 34 €, Diffiné-Haus, Kirchheim

Spanisch für absolute Anfänger - A1.1

B4221102KB - 6x, ab Mi. 4.9., 18:00-19:30 Uhr, 56 €, Diffiné-Haus, Kirchheim

Französisch für absolute Anfänger - A1.1

B4081205KB - 6x, ab Di. 10.9., 8:30-10:00 Uhr, 40 €, Diffiné-Haus, Kirchheim

Wirbelsäulengymnastik - Rücken fit

Kräftigungs-, Beweglichkeits-, Dehn- und Entspannungsübungen verbessern die Haltung und wirken muskulären Dysbalancen entgegen.

B3021105KB - 12x, ab Mi. 4.9., 19:00-20:30 Uhr, 53 €, Schulsporthalle, Kirchheim

Tibofitness

Intensive Fitnessgymnastik zu temporeicher Musik, die Kreislauf, Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert.

B3022302KB - 11x, ab Mo. 5.9., 17:00-18:00 Uhr, 60 €, evang. Gemeindesälchen, Bissersheim (Hauptstr. 15)

Wirbelsäulengymnastik (60+)

Ein abwechslungsreiches Programm mit mobilisierenden, entspannenden und kraftvollen Elementen aus Yoga, Pilates, Qigong und Krafttraining, um dem Rücken Kraft und die Stabilität zurück zugeben oder zu erhalten.

B3021406KB- 10x, ab Mo.10.9., 10:45-11:45 Uhr, 48 €, Diffiné-Haus, Kirchheim

Anmeldung:

https://bit.ly/vhskb, per Mail: vhs@VG-L.de oder Tel. 06359 8001-4042